每天晨起第一件事，99%的人会选择＂小便＂。它不仅是人体代谢的＂副产品＂，更是我们健康状况的晴雨表。
　　正常尿液为淡黄色透明液体，但是平时，我们经常发现自己尿液发黄并且异味大！这是正常的吗？
　　01
　　【导致尿液发黄的原因有哪些？】
　　喝水太少
　　小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。
　　喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
　　上火
　　很多人会发现，当身体处于上火的时候，尿液很容易会变得发黄。同时也会伴有牙龈红肿疼痛、嘴角生泡、牙齿疼痛等症状。这时候要合理地安排饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
　　滥用药物
　　尿液的颜色经常受药物的影响，可能是药物导致的小便黄。如食用了维生素B、利福平、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西医过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。
　　如果一个人长期服用某些药物的话，也会导致出现小便发黄的情况，比如长期大量服用三黄片、维生素B，都会引起小便的暂时发黄。
　　肝肾病变
　　尿黄主要是分为尿胆元尿和胆红素尿，尿胆元尿一般是因为肝脏受到了损伤所引起的，当肝脏受到损伤时会增加肠道对尿胆原的吸收，当胆尿元进入到小便之后就会引起尿黄。
　　胆红素尿主要是指大脑里面的胆红素进入了血液循环所引起的，一般是因为胆小管破裂状态，从而让胆汁进入到血液里面。
　　食物影响
　　一些人如果经常长期大量的食用像甜菜根、山莓、胡萝卜等蔬菜，同样会导致出现小便发黄的情况。
　　这是由于在这些蔬菜中，都含有天然色素，如果经常食用的话就会导致小便发黄。生活饮食中，如果饮水量过少或者是吃一些过咸的食物时，也会导致出现小便发黄的情况。
　　02
　　【健康排尿的标准】
　　次数：每天8次小便最正常。
　　一天8次，总量不超过3000毫升。
　　如果饮水量并不多，但是小便超过8次，就叫做尿频。
　　很多人以为老想尿，肯定是肾虚，其实大多数尿频和肾无
　　晚上起夜：最好1次。
　　一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
　　起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的，这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量。
　　排尿频率：喝水后30~45分钟。
　　男性排尿时间明显变长、连续性不好、有滴滴答答的感觉、排尿困难、尿无力、中老年男性夜尿次数增加等症状，都是前列腺疾病的信号。
　　尿量：每天1500毫升。
　　每天排出的尿量大约是1500毫升左右，这是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。
　　状态：尿液澄澈、泡沫少。
　　淡黄、澄澈、透亮，是健康小便的重要标准。
　　如果尿液中泡沫多，应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。
　　颜色：淡茶色
　　健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像沏的第一遍茶水。
　　但很多因素都会影响尿液的颜色，如饮水量、体温的变化以及食物、药物的作用。
　　尿液偶有发黄，饮水后黄色减轻不是什么大毛病。但是，一旦身体长时间出现：尿频、多尿、少尿；排尿时间变长、连续性不好；尿液泡沫多，或尿液出现红色、棕色、乳白色、蓝绿色、紫色、黑色等怪异颜色，就要注意健康问题了，及时到医院就诊。

宋祖儿自曝蓬头垢面出门无人识，演员之外，享受当个23岁的平凡人传媒樱桃派系头条理娱君特约作者，看娱乐热点深度解读，认准理娱君！从宝莲灯前传里俊俏灵动的小哪吒火出圈，长大后又顶着小张柏芝的名头，宋祖儿的长相精致俏丽，即使在美女如云的演艺圈也是足在县城开服装店比新消费品牌更懂营销，比电商更懂下沉文锌刻度，作者黎炫岐，编辑李觐麟2021年，中国市场对于下沉这个词已经不再陌生。近几年来，各个行业在互联网的助推之下，先后冲入抢占下沉市场，或苗头初显或战事正酣亦或是已白热化甚至黯真还传大结局，老罗该往何处？文锋见罗永浩又上热搜了。不过，这和他以往上热搜的形式似乎不大一样。罗永浩既没有针对时下科技热点发表什么感言，也没有一如既往地抨击如今苹果的乏味与不作为，锤粉们也没有迎来锤子科技复活使用石墨烯超薄的金层来产生并放大太赫兹波？太赫兹光在今后的技术领域具有许多潜在的应用。太赫兹有可能成为继5G之后实现极端快速的移动通讯连接和无线网络的最有前途的技术。在千兆赫兹到太赫兹频率的转变中所存在的瓶颈主要是由不充分43年前，一男子被直径约0。1纳米的粒子穿过脑袋！结果怎么样？我们知道，在相同的条件下，物体越大杀伤力越大。如果一个手机被一个大的物体击中，那么损害会很严重如果同样的手机被一个小的物体击中，损害虽然也严重，但与大物体相比还是要轻一些。所以，可只需要40把握接下来我就给大家举个例子！著名天文学家中科院院士叶叔华有一句名言办一件事，只有40的把握，停在那里不动，就会慢慢变成零如果积极争取，就可以变成6070，最后成功。这也是她奋斗的足迹为啥任何事物都无法逃脱死亡？宇宙为何要规定这种规则？为什么万事万物都不能永恒存在？小的细菌微生物病毒一生只有几分钟！猫狗只有10多年的寿命，而人类有70多年的寿命，地球诞生距今约45。5亿年，太阳也距今45。7亿年。太阳的寿命约是1高通推出骁龙8cx7cGen3性能更强续航更持久在CES2022大展上，高通宣布了适用于高端Windows设备的全新骁龙8cxGen3计算平台。高通公司称，这款新的SoC在CPU性能上最多提升85，在GPU性能上最多提升60。由李铁再被打脸！曾弃用的23岁恒大小将获官方大奖，成中超助攻王近日中国足球再次迎来了好消息，广州队23岁的小将严鼎皓获得了一项大奖，他成为了除两位外援之外的中超助攻王，而这位球员在之前的比赛里遭到李铁弃用，引起了很多球迷的不满。如今严鼎皓获得Gucci晒虎年全家福！倪妮穿中国红站C位不愧是长公主，鹿晗超帅气1月6号，著名奢侈品牌Gucci，在社交平台上晒出了一张品牌代言人的虎年全家福，倪妮，李宇春，鹿晗肖战4位共聚一个画面，配合上标志的虎年元素，卡通感中又带着满满的时尚范，显得格外抢为什么现在的人倒贴都不买联想了？之前上学的时候买了一台笔记本，经过大学四年的摧残之后在我手里慢慢地变卡顿了，于是想买台新的笔记本替代。我的需求是以下几点1平时下班回到家里需要修该一些PPT还有公司的方案，总体上面恐怖悬疑剧情类解谜游戏灵探好玩吗？本文作者longma一部游戏最吸引人的部分是什么？每个类型的游戏都不一样，对于恐怖解谜类游戏，我一直都是先注重题材，然后解谜玩法，剧情，画质，音效。最近TAPTAP平台上线了一款灵原神飞彩镌流年2。4版本预下载已开启IT之家12月31日消息，原神官方微博今日公布了飞彩镌流年2。4版本更新通知，新版本将于2022年1月5日正式上线。不过，2。4版本更新前，预下载功能已在PC端和移动端开启，时间为快乐大本营背后的故事何炅只是临时工，谢娜曾被淘汰出局？01快本男主持先后离去何老师力挽狂澜快乐大本营自1997年7月11日开播以来，已走过24个年头，可以说陪伴了两代人的成长。不过你知道吗，快本最开始的主持阵容并不是大家熟悉的何炅谢娜实现从0到1的突破！中国天眼立功背后，藏着一段民族英雄的故事文谛林审核子扬校正知秋2021年底至今，哈勃继任者韦伯太空望远镜发射一事，引起了业内外一阵轰动，但韦伯太空望远镜目前尚未进入正式观测阶段。所以，期待天文相关消息的读者不妨多多关注一2022年买手机，为什么老师傅都不再推荐128GB版本了？点击关注，每天精彩不断！导读2022年买手机，为什么老师傅都不再推荐128GB版本了？如今手机早已经成为了我们生活中必不可少的东西了，不论是我们的生活，还是工作，手机都发挥着极其重魔兽副本介绍黑暗深渊黑暗深渊位于灰谷的佐拉姆海岸边，这里曾经是一座神秘的庙宇，它被暗夜精灵们用来供奉月亮女神艾露恩。一万年前永恒之井爆炸，艾泽拉斯近80的陆地都沉入海底。黑暗深渊也在事故中被摧毁。神殿我的世界为何做不到大版本统一？1。18已有合并征兆，假的如果我们抛开网易版和国际版不谈，Minecraft我的世界这款游戏还分为Java版（JE）和基岩版（BE），但从游戏的主要玩法来看，这两个版本的区别也近乎于没有。那么问题就来了，既魔兽世界怀旧服有多少人怀念3。13版本？能脸滚键盘，还特别便当魔兽世界怀旧服TBC版本P2阶段进入收尾阶段，除了期待P3之外，其实还有不少玩家在等待那个传说中的版本，它就是3。13。对于部分国服玩家来说，3。05版本只是一个时间节点，3。13APEX英雄卡加载APEX英雄加载不出解决办法Apex英雄是一款基于泰坦陨落世界观的免费战术竞技吃鸡类游戏，很受玩家喜欢。但是目前有不少玩家表示游戏时遇到APEX英雄卡加载加载不出的问题，下面是小编找来的解决办法，一起来看看吧元旦不再无聊！LOL手游无限火力再次开放！盘点大杀四方的英雄千呼万唤，英雄联盟手游在12月27日晚上18002359短暂地开启了无限火力的测试之后，今天再一次开启了无限火力的测试，网友直呼这下元旦有的玩了！本次开放的LOL手游无限火力轮换模PMGC大赛卫冕冠军NV压线晋级，INFIN碾压式晋级被质疑开挂众所周知，伴随着电子竞技行业的飞速发展，国内的手游市场也是在不断壮大，出现了各种类型的热门游戏，而在FPS手机游戏领域当中，说到热度最高，最受欢迎的一款FPS手机游戏，在小编看来绝