最近一段时间身边不少的朋友也都中招了，基本上都窝在被窝里不出门。自从＂阳了＂以后，身体上的确是有很多的不适。在家养病还要少吃2物，多吃3样，不做2件事少吃2物
　　油腻食物
　　比如牛肉、羊肉、猪肝、猪肾、猪大肠、羊肾、肥肉、炸鸡、花生油、奶油等等。处于新型冠状病毒感染期的患者，自身消化功能低于正常状态，还可能会有食欲减退的症状，进食油腻食物可能会引起恶心、呕吐等症状，还会增加肠胃的消化负担，不利于疾病的恢复。
　　不碰辛辣刺激性食物。
　　如果＂阳了＂之后，身体会出现发烧，疼痛，咳嗽等症状，尽量不吃辛辣刺激性食物，因为吃辛辣的食物会刺激毛细血管，导致血管扩张，可能会导致疾病再次复发。
　　多吃三样
　　高蛋白食物。如牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆等具有高蛋白的营养。新型冠状病毒对身体能量损害是很大的，所以为了恢复个人体质就需要多吃高蛋白食物。
　　容易消化的食物。因为在新型冠状病毒感染期间个人消化能力也是会受到很大影响，为了减轻肠道的负担就需要多吃容易消化的流质食物，如粥、汤类的东西。
　　富含维生素的食物。如核桃、杏仁、西红柿、西兰花等食物里面富含很多的维生素C、维生素E等成分，这些物质对提升个人免疫力、抵抗力等都是很有帮助的，能够有效帮助病情的恢复。
　　不做2件事不扎堆少聚集
　　人群聚集时，人与人之间的距离很近，很容易通过空气、飞沫传播病毒。少外出、少聚集，是切断传播途径的重要措施，需要大家自觉行动起来，克服侥幸、麻痹心理，为阻断疫情传播增添一份力量。
　　不频繁洗澡，洗头
　　生病痊愈后身体还是比较虚的，再加上我们进入冬至后气温很低。频繁的洗澡会带走皮肤表面的油脂。洗澡的时间过长或者是次数多，也容易导致感冒。

90岁太奶奶过冬秘诀，每天一颗三黑丸二两白酒，面色红润睡觉香这段时间，大家感受到今年冬天的诚意了吗？全国各地迅速降温，一下子冷了起来，一些人也开始手脚冰凉，脸色蜡黄，被冻的精神状态都不是很好。一到冬天，吃重口的食物就多了起来，比如火锅麻辣烫心脏好，寿命长，尤其上了50岁，别太节俭，2种护心食材不能错过心脏是人体的发动机，它负责着整个身体的供血循环，提供着全身的养分。俗话说心脏好，寿命长，心脏的好坏关系到人们的健康，拥有一个好的心脏人看起来非常的有活力，心脏好的人通常寿命长，心脏医疗美容行业突出问题专项治理宛城市场监管分局关于医疗美容，你要知道什么是医疗美容？医疗美容，是指运用手术药物医疗器械以及其他具有创伤性或者侵入性的医学技术方法对人的容貌和人体各部位形态进行的修复与再塑。比如光子嫩肤水光针埋线抽脂去眼袋填充整形等，逸仙的下一个完美日记在哪？2018年双11，刚刚创立两年的品牌完美日记第一次杀进这场年度大促，以亚军的头衔坐在了天猫双11彩妆榜单。随后两年间，双11这一天都是完美日记的年度party。即便在2021年，完从出借婚礼王冠，看出女王的心机TheGrevilleEmeraldKokoshnikTiara格雷维尔祖母绿盾形冠冕第一眼看到这顶王冠，我脑海里即刻浮现的是一千零一夜的茉莉公主，当公主本人照进现实2018年英女雍禾植发分享，哪些情况需要做头皮养护？雍禾植发经常对发友们说保持秀发的健康美丽并不容易，阳光照射环境污染等因素都或多或少对我们的头发存在着一定程度的危害。当头发出现问题时，我们往往想到头皮护养。那么一般头皮会出现哪些问慵懒冬天可以躲藏在那里日渐变冷的初秋总让人有懒洋洋的感觉，慵懒穿搭不等于不修边幅，教你如何穿出随性又不失风采的懒洋洋初冬LOOK！偶尔用简单慵懒的穿搭，放松一下心情，一起享受冬日凉爽的微风。穿搭小技巧1外国女性在电车里受到的来自日本人的冲击对于日本人来说是理所当然的事情，但是走出国门一步之后，就会发现这并不是理所当然的事情。访问日本的外国人也一样。原来我的国家和日本有这么大的不同！的惊讶，或者反过来感叹果然是日本人啊女性五七养生保健齐鲁网闪电新闻12月6日讯35岁以后，女性朋友不但容颜易老，身体也在悄然发生着改变，养生保健的重要性和必要性日益凸显。黄帝内经上古天真论指出，女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。认什么是红色金子？希腊西红花茶来自地中海的天然茶饮欧洲人都称之为红色金子在古代都是王宫贵族所享用亚历山大大帝常用它来泡茶饮用并且靠它来强健身体，提高免疫力埃及艳后，也钟爱着红色金子她不但饮用，还用来王楚钦单局轰出11比1，依旧难胜樊振东，花季老将果然名不虚传王楚钦单局轰出11比1，依旧难胜樊振东，花季老将果然名不虚传北京时间12月3日，万众期待的乒超联赛在山东威海热血开战，虽说乒超联赛是国内赛事，但介于它是今年最后一个国乒主力全员出击