导语： 这4种食物是肺部＂大救星＂！入冬后要常吃，润燥、清肺，吃好整个秋冬少感冒~ 进入数九天气后，气温急剧下降，再加上疫情的全面放开，很多人都会感冒、发烧，咳嗽等症状。这期间我们应该多注意饮食，要以清淡为主，对于油腻、辛辣的食物要少吃，虽然它们吃起来比较美味，但是为了自己的健康也要忌口。尤其是老人要多吃一些润燥、清肺的食物。今天小编就推荐大家要多吃以下4种食物，它们是肺部＂大救星＂，整个冬天都很少感冒，一起来看看是哪4种吧！ 第一种：白萝卜。 白萝卜不仅营养而且价格也非常的实惠，也有一定的食用价值，冬天常吃一些白萝卜，对消化、润肺、化痰都有很多的好处。老人常说：冬吃萝卜夏吃姜。今天小编给大家推荐白萝卜的做法，营养美味，好吃又下饭！ 1、准备适量的白萝卜，把它的头尾去掉不要，再把它改刀切成小块。白萝卜的外皮不用去掉，表皮也有一定的营养。再准备适量的羊肉，羊肉多吃一些还能增强体质。准备好的牛肉先把里面的血水清洗干净，再把它切成大小均等的小块，放入一旁备用。 2、羊肉先放入冷水中，用开水焯水去腥，最后捞出控干水分。在起锅烧油，放入葱姜爆香，先把羊肉块煸炒，再放入酱油上色，味极鲜调味。接着放入1碗温开水，八角、香叶，水开后放入适量的盐，把萝卜块放入，小火炖20分钟，最后大火收汁，放入香菜出锅，味道鲜美好吃又下饭！ 第二种：山药。 山药大家都经常吃，它的营养成分极高，含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素。冬天适当的吃一些山药能够益肺止咳、强身健体。山药最常吃的做法就是清炒，今天小编和大家分享山药饼的做法，大人孩子都爱吃！ 1、买回来的山药先把它表面的泥土清洗干净，双手戴上一次性手套把它的外皮削掉，接着把它切成小块放入蒸屉上，开火蒸10分钟把它蒸熟。然后再把它捣成泥装入碗内，加入少许的面粉、猪肉馅、白芝麻、适量的盐、十三香搅拌在一起。 2、取一个平底锅，上面刷匀一层食用油，再取适量的面团做成小饼放在平底锅内，开小火煎至两面金黄酥脆，把它盛出来，外酥里嫩，大人孩子都爱吃！ 第三种：梨。 梨的品种有很多种，其实每个品种的营养成分都是一样的，根据自己的喜好来购买。梨内含有大量的水分，秋冬季节吃一些梨，可以化痰、润燥、清肺，尤其是用梨煮水喝，清热去火，又润肺。 选适量的梨去掉外皮留着，把它的核去掉，果实切成小块。把准备好的梨皮、梨肉、冰糖、大枣都放入煮锅内，放入适量的水煮开，然后再放入适量银耳，小火再煮30分钟，银耳一定要分成小朵，才能把汤汁煮的更加粘稠，。煮熟后的香梨银耳汤盛入小碗内，放凉后饮用即可！ 第四种：百合。 百合具有比较高的营养价值，也有一定的食用价值，适当的吃一些百合能够很好的养阴润肺、止咳祛痰。百合最常见用于煮水喝！ 百合大多数都是干的，买回来后需要清洗后再浸泡。浸泡后的百合放入电煮锅内 ，放入几粒枸杞，喜欢吃甜的可以放入少许的冰糖，大火煮开后转小火再煮20分钟就可以。 以上4种食物是肺部＂大救星＂！冬天要常吃，润燥、清肺，吃好整个秋冬少感冒！今天的分享就到这里，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！
北京晚上11点真的是美国时间早上11点吗以前小时一直听到这样一个问题，就是我们假设可以在地面一直可以挖下去，那么最终透过地核挖到地球的另一端会是哪个地方呢，还有就是这两个地方的时间是不是真的黑白颠倒呢，今天我们就跟大家一北京时间并不在北京，而在一千公里外的西安诞生，这是为何？很多人可能不知道，我们每天都看到听到的北京时间，其实并不在北京诞生，而是在1100多公里外的陕西省西安市临潼区中国科学院国家授时中心诞生，然后通过70公里外的陕西蒲城长短波授时台发相恋9年，沈梦辰回应杜海涛退婚说实话，我不敢结婚沈梦辰催婚杜海涛的事件，曾经一度闹得沸沸扬扬。这次直接正面回应，潜规则随之曝光。全职妈妈不如阿姨值钱在节目中，当谈到女性的职业规划时，沈梦辰直言说实话，我不敢结婚。因为自己大部分的十款主流电纸书推荐总有一款适合你电纸书现在越来越普及了，特别是对于爱看书的同学来说，电纸书几乎是一件必不可少的电子数码产品。特别是对于目前即将入学的学生来说，电纸书应该是他们的必备清单了！不过鉴于确实有些同学可能差点意思！盘点那些适合当二当家，不适合当老大的NBA球星我们也知道，NBA每一支球队几乎都有一个老大，在队内拥有绝对的出手权和话语权。然而，也有一些球员曾经是球队的老大，但总体给人的感觉并不如意。尽管自己拿到出色的数据，入选全明星，成为最适合冬天吃的5道炖菜，热腾腾的端上桌，驱寒暖胃，常吃不上火大家好，我是大磊，寒冷的冬天，早晚温差很大，为了抵御严寒，总想吃点热乎乎的炖菜，这样不仅能增加营养，也能驱寒暖胃，做好一大盆炖菜，热腾腾的端上桌，家人都爱吃，今天就给大家分享5道热阳气不足吃什么食物好，阳气不足会自己恢复吗食物方面，主要还是以日常比较常见的熬炖鸡鱼等有营养的物质为主，可以适当放黄芪当归等，对于补充人体阳气的效果会更好。在饮食中适当吃些温热食品，比如韭菜榴莲。通过运动的方式提升阳气，运央视全力辟谣的食物相克，为什么还是能骗咱爸妈？自从爸妈玩起了微信，你家微信群的画风就变成各种养生科普风。爸妈化身花式养生帖的捧场王儿女们的反驳，被贴上了不孝顺的标签据潜伏家族群已久还未被踢出的，食安君发现最强势C位的谣言就是食这种食物补钙又防耳聋，很多人却吃错了豆腐来补钙，耳蜗也无害无论什么品种类型的豆腐，主要成分是优质蛋白维生素和矿物质，其中钙含量高达78毫克，消化吸收率在95以上，深受大家的喜爱。同时，豆腐中大量的钙对我们的耳朵十分友经方学习防己黄芪汤古代治疗下肢肿的专方，适用于以下肢浮肿肌肉松软无力为特征的慢性疾病。经典配方粉防己，生黄芪，白术，生甘草，生姜，红枣经典方证风湿，脉浮身重，汗出恶风者。（二）风水，脉浮为在表，其人真性情的哈文李咏逝世3年后，她依旧将公婆当亲生爸妈2018年，李咏逝世的消息曝光，人们纷纷表达出对他的哀思，可惜这一切都为时已晚。早在两年以前，一条控诉李咏的微博，使得人们将矛头纷纷指向这位央视主持人。这条微博的大概意思是，李咏在