备孕期间，营养充足、身体精神状态好的朋友是不必纠结于各类＂大补＂的。
　　饮食以＂安全、营养、均衡＂为主，日常多吃蛋白质丰富的鱼虾肉蛋、新鲜的蔬菜水果，以及补充能量的主食和适量油脂就可以，不需要刻意的大补。
　　当然，如果你平时生活工作压力大，经常外卖、应酬、熬夜等，脾胃不好，气色差，还容易疲乏，可以试试下面几款经典好喝的汤水，营养美味，温和调养身体很不错：
　　1 四神汤（莲子、淮山、茯苓、芡实、排骨/鸡肉）
　　现在很多朋友，容易脾胃不好/湿气重，这款四季皆宜，男女老少都喜欢的调理脾胃除湿气汤，当然要安排，脾胃好，营养吸收更加倍！
　　2 党参黄芪汤
　　食材：党参、黄芪、红莲、芡实、玉竹、红枣、枸杞、鸡肉/鸽子
　　党参、黄芪经典搭配了，调养气血，营养丰富！
　　3 羊肚菌淮山汤
　　食材：羊肚菌、淮山、芡实、百合、红枣、排骨/鸡肉
　　汤鲜味美，食欲好，体质好，备孕的路上怎能少了它！
　　4 虫草花干贝汤
　　食材：虫草花、干贝、芡实、红枣、枸杞、玉米、排骨/鸡肉
　　经常负荷劳作，精力耗损，精神状态差，适合来一碗元气满满的汤！
　　5 海底椰玉竹汤
　　食材：海底椰、玉竹、无花果、红枣、枸杞、沙参、排骨/鸡肉
　　清爽滋润，津液充足不上火，身心都舒畅！
　　6 黑豆桑葚汤
　　食材：黑豆、桑葚、黑芝麻、芡实、淮山、红枣、排骨/鸡肉
　　经常熬夜加班、烟酒应酬，都在透支自己的身体，适合来一碗暖肾汤，给身体加加油！
　　汤品做法:
　　①肉类焯水（冷水下锅，撇去浮沫再用水清洗一遍）
　　②需要浸泡的食材提前浸泡好（如虫草花、羊肚菌等）
　　③备好的肉类和汤料食材（除了枸杞，枸杞起锅前5分钟放）一同放入锅中
　　④煮或隔水蒸1.5小时左右，如果用炖盅慢慢炖，需要炖够2小时左右，最后放适量盐调味即可
　　愿大家都能如愿好孕
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关于EUV光刻机，台积电刘德音在欲盖弥彰光刻机是芯片制造过程中最重要的设备，尤其是EUV光刻机，7nm以下制程更是离不开。但EUV只有ASML一家能够生产，且产量有限，10多年才生产了140多台。因此，EUV光刻机一直供中兴Axon30S将于9月26日正式开售，后置摄像模块曝光时间来到了金九银十，中兴也带来了一款全新的全面屏手机中兴Axon30S，并将于9月26日正式开售，目前相关的信息也随之爆了出来。中兴Axon30S手机整机仅重192克，厚7。8毫米手机里最让你讨厌的5款APP是什么？最后一款你也安装过智能手机最大的特点就是，可以通过安装各种各样的应用软件来扩展手机的功能。在这个过程中，除了我们主动安装的一些APP之外，还有一些是用户被迫安装的。那么，在手机里最让你厌恶的APP是美元加息后，大家都在加息，为何我们降息？降息对你我有何影响？加息的事情我说了多次，不打算再说，那就说，为何我们坚持降息？只能说情况不同，目标不一样，方式方法当然也不一样，别人的目标是抑制通胀，所以加息，中国的目标是促进经济发展，所以降息。经三个女人争李嘉诚万亿资产？根本没资产可争，首富早就安排妥当了有媒体一直在说李嘉诚家产的事情，毕竟很多人一直好奇李嘉诚到底有多少钱，也好奇这些家产到底如何分，这段时间更是有人热炒三个女人争李嘉诚万亿资产的事情。所谓的三个女人就是李嘉诚的大儿媳外媒直言华为大势已定！近三年接连破局，是打了谁的脸？由于众所周知的原因，华为的5G业务受到围堵，手机业务严重下滑，逼着华为为活下去而战。华为逆境前行了近三年，经过不断地努力，终于迎来了自己的春天，连外媒也表示华为大势已定。在老美的打提高未成年人网络素养离不开科技助力赵姜中国福利会少年宫北京师范大学新闻传播学院腾讯微信日前主办全球青少年人工智能教育峰会，以互联网领域最先进的人工智能为切入视角，以小程序作为创新的应用工具，探讨青少年网络素养提升之除了替补就是失业，南美归化军团进入冰河期记者寒冰报道虽然蒋光太在海港首秀进了球，但是，归化球员的南美军团，状态萎靡。去年开始陆续离开中国的艾克森洛国富阿兰费南多和高拉特萧涛涛，都处于各自职业生涯的最低谷，苦苦挣扎。艾克森水中牯牛降，宜居新农村来源人民网人民日报海外版牯牛降风光。顺秋浦河之势蜿蜒的公路，两边开满格桑花。一路到底，就来到了位于安徽省石台县的牯牛降。车入石台境内，便能清晰地感受到一股凉意透过皮肤，沁入心肺。迎我国哪里的红茶最好喝？这3个地方的红茶都有名中国是世界上茶叶的发源地，而红茶是我国六大茶类之一，虽然红茶的产量和知名度没有绿茶的高，但红茶却走向了全世界。早在1610年红茶便流入欧洲，在1662年葡萄牙凯瑟琳公主嫁给英皇查理情怀东北D22（山海关）G1226，盘锦到山海关。明长城东起山海关，西至嘉峪关的概念充斥于大学的讲义，中学的教材，小学的读本和成人高考的复习资料。曾先后游过很多长城遗址，但这个关键的东起山海关还没去过。动