2023年,如何让自己持续性地坚持?
树上春树曾说过:"无论何等微不足道的举动,只要日日坚持,从中总会产生某些类似观念的东西来。"
之前在书上看到一段话:我们最终会变成什么样的人,很大程度上取决于在那些焦虑的时光里,是选择迎风奔跑坚持还是转身逃跑放弃。
直到某天,我们不经意回头,你会发现,那一年踌躇满志、咬紧牙关、坚持奔跑的自己,真好。
但是,怎么样才能让自己持续性地坚持呢?
见不到质量的时候,就坚持堆数量
坚持做一件事,本质上也是一种量变的积累。每天的坚持给你带来的可能是细微的量变,但是长期坚持下来,量变一定会引起质变。
这让我想起竹子定律:竹子用了4年的时间,但是只长了三厘米,但从第5年开始,它却每天以30厘米的速度疯狂生长,仅仅6周,就能长到15厘米高了。
你今天的努力,可能肉眼看不见什么收获,但是如果你持续的对自己输入,那你收到的一定会是像竹子一样爆发性的成长。
为什么有些人对他们所做的事情如此擅长,擅长到令人不可思议的地步?
对这些在各自领域表现优异的人,他们并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。
格拉德威尔在《异类》中提出了"一万小时定律":不管你做什么事情,只要坚持一万小时,基本上都可以成为该领域的专家。
其实很多时候,你能不能赢的关键在于你能不能坚持。
在坚持的过程中,给自己寻找正反馈
生活中,你看到那些坚持做某件事的人,我们看到的可能是这个人特别的有毅力。
但是对于那些身在其中坚持下去的人来说,他们只是给予了自己看得见的好处,对于他们来讲,有时候并不是毅力下的坚持,只是正常地在"行动、收益"的正反馈中生活。
人的天性就是懒惰,你对自律的理解可能是"痛苦的坚持",所以,很多人为什么难以自律?其实你只是没有及时的给予自己正反馈。
如果你想长期坚持做一件事,要不断从中获取正反馈。人性本来就喜欢一些刺激感强,能带来快感的事情。
我最近在学习写作这项新技能,但是在决定坚持写作之前,其实经历了很长一段时间的内耗,每次都是会陷入没有话题可以写的节奏当中。
但是想了很久,决定去投稿或者发到网上去让大家看,你分享到一些平台的文章,会有一定的阅读量、点赞以及关注,看到这些数据的话,我会觉得我的文字能够帮助到别人,我也是可以创造出价值的。
投稿的话,就更不用说了,写的还不错的情况下,会被录用发稿费的。
每到这个时候,觉得写作都是一件比较有趣的事情,成就感满满的,每天坚持一篇文章的动力也是足足的。
大的成功,好的人生,比拼的往往不是谁更有运气,谁更聪明,而是谁能多坚持一会。
别人松懈的时候,你认真一点;别人放弃的时候,你坚定一点。慢慢地,你一定会在这日复一日中,逐渐拉开距离。
成年人的世界从来都不会有立竿见影的事情,马云说过:今天很残酷,明天很残酷,后天很美好,但是绝大部分人死在了明天晚上,看不到后天早上的太阳。
新的一年,努力坚持一把,毕竟当你坚持下来的时候,不知不觉已经打败了99%的人了。
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