.  工作、学习、社交、家务、孩子、运动………
　　我们常常被生活中的各种琐事缠身，被各种消息占领，被挤的无法喘息，没有自己的时间，整个人疲惫不堪。
　　. / 泰普勒的这本小书就像久旱后的＂及时雨＂，让我紧绷的心灵获得了放松。
　　泰普勒是英国的＂个人成长导师＂，在这本书里，他总结了条让生活变美好的法则，涵盖平衡、自信、运动、饮食、学习等生活的方方面面。
　　读完它你可以兼顾身体、心理和情绪，成为更快乐、更知足的人。
　　. /  这些实用的法则分享给你：
　　❶如果你想要平衡生活的方方面面，就不能总是关注自己，也需要帮助别人，看看宇宙是什么样子。
　　❷与他人的人生赛跑只会让自己不快乐。与其与他人比较，不如关注自己、取悦自己。
　　❸你可以逃避事实，但不能逃避情绪。学会面对情绪，好好的爱自己、接纳自己吧。
　　❹过去的无法改变，未来的也无法预测。不如享受当下，认真的活好每一刻吧。
　　❺你不必成为超级英雄，一个人去搞定一切。有时候也可以求助朋友、寻求他人的帮助。
　　❻有时间的话去做一点运动吧。运动不只是为了外表本身，也是为了内心的自信。
　　❼尝试学习新鲜的事物，有时候一点小小的改变，就能给生活带来很大的变化。
　　❽不要害怕犯错，犯错证明你在前进呀。你应该尽情享受你的错误，拥抱它们然后继续往前走。 …………
　　. 读这本书的时候，你可以通读，也可以翻开任意一页开始读。
　　只要你觉得吸引你，都可以进行尝试，只要开始，就一定会有帮助。
　　. / 用书里特别喜欢的这段话作为结尾： ＂法则不是命令，你不需要服从它们，只需要跟随这套原则，审视内心、感受变化，去发现更健康、更知足的自己！＂ . /

没转正没医保，球2剧情真实上演，俄参战老兵受重伤却需自负药费前言今年春节有三大喜事，第一是出现三年的新冠疫情终于在进入2023年之前得到结束，春节时期大家再也不用担心因感染而被封控，第二件喜事是我的家乡在禁止燃放鞭炮之后终于得到了解封，当爆博物馆奇妙夜何以真实呈现？会为我们解答心中的十万个为什么吗？每到一座城市最喜欢的还是参观博物馆和当地的市集，听起来似乎有点风马牛不相及，实则艺术源于生活，博物馆是了解人类过往最好的去处，而市集则是距离现今生活最近的地方的了。布宜诺斯艾利斯有情绪文案生命可以随心所欲，但不能随波逐流健康2023鲁迅先生说过一句话人一旦悟透了就会变沉默，不是没有了与人相处的能力，而是没了逢场作戏的兴趣。我对你最后的爱，是识趣是清醒是隐忍是心塞也是失望。背后诋毁我时，先看看你的一戴维斯我们是韧性十足的球队，没进全明星我就有假期了今日，湖人112111客场险胜步行者，取得两连胜。赛后，湖人前锋安东尼戴维斯在场边接受了采访。谈到球队在第四节限制对手仅得到15分，戴维斯说意志力和决心。我们经常开场被迎头痛击，我春季最佳出境目的地，有你的下一站吗？新年伊始，万象更新。又到了一年中人们最喜欢的2月3月4月。这期间北半球春回大地，冬春交替，万物复苏南半球开始步入金秋，秋色与美景俱佳是一年中最适合出门旅游的时间！今天给大家推荐几个我的情绪让孩子烦躁不安我是一拖二的大龄宝妈，我的情绪直接影响到孩子的状态。儿子这两天有点心情烦躁坐卧不安，问他也说不出来原因，是不是因为要开学了压力比较大，有一天他说一开学又进入一天十几个小时的状态，早云南旅行必去目的地，不可辜负的泸沽湖，超适合家庭出游！泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，分为湖东湖西两部分，它是中国第三大深水湖泊。湖周边有些当地的居住民，分别有摩梭人彝族普米族以及蒙古族等七种民族，这里美丽的自然环境和奇春节假期浙江文旅市场倍速复苏，杭州接待游客同比增加5倍多对新冠病毒感染实施乙类乙管后的首个春节，浙江文旅市场迎来倍速复苏。据浙江省文化和旅游厅统计，今年春节假期，该省全域游客累计接待2531。1万人次，比2019年同期上升13。2纳入监世界第一詹黑都为老詹鸣不平！美球迷炮轰肖华毁掉联盟裁判愚蠢头条创作挑战赛这一球没犯规吗？ESPN与CBS多个角度回放詹姆斯绝杀球被塔图姆犯规，底线裁判就看着詹姆斯被犯规却无动于衷。要知道上一个回合杰伦布朗就获得了21的机会将比分扳平，若两第十冠世界第一德约科维奇澳网决赛金身15年不败，职业生涯总奖金超11亿元每经记者朱鹏每经编辑杨夏北京时间1月29日傍晚，能容纳近15000名观众的墨尔本公园罗德拉沃尔球场座无虚席。观众席星光四溢，官方镜头扫过比尔盖茨周杰伦夫妇，最终落在蓝色的网球场地。世界顶尖天才运动员中国丁立人，一个人撑起了国际象棋强国梦下面我们欣赏一盘大师的对局1。d4Nf62。c4g63。Nc3d54。Nf3Bg75。h3！？白方明显是有备而来。h兵挺进到h3格的目的自然是预防黑方白格象出动到g4格。有些时候，