一觉睡到大天亮，是很多人心中所想，有的人确实是拥有好的睡眠，有的总是在半夜的时候醒来，而且在醒后就很难再次入睡。这样很影响第二天的精力，对身体也是一种伤害。半夜突然自然醒可能是与以下几种原因有关：
　　心肾不调
　　当心肾不调，就会导致人体阴阳失调，气血亏损，长期如此，人就会容易出现失眠的现象， 另外，身体抵抗力也会变差。
　　心主火而在上,肾主水则在下,在正常情况下,心火要下降于肾,肾水要上升于心,形成水火既济的状态,从而使人体维持阴阳与水火平衡。如果肾水亏于下,则心火必然上炎,而肾水不得上进于心,心火不能下降于肾,造成心肾之间无以交通,心火太旺,患者会表现出心烦不寐。
　　肝火旺盛
　　肝经当令时间段是在晚上的1-3点钟，若肝火过于旺盛，人就会出现失眠的现象 ，因为肝主魂，火大魂飞，人就会睡不着。
　　中医认为：失眠调理核心不在于治，而在于补，气血充盈、五脏顺调，睡眠自然而然就好了。
　　分享一个茶饮让你一觉睡到大天亮。
　　酸枣仁——养肝宁心、安神敛汗
　　桑葚——生津止渴、滋补肝肾
　　百合——润肺、清心、安神
　　黄精——补气、养阴、益肾
　　茯苓——利水、健脾、安神
　　桂圆——安神保健、补气养血
　　建议平时要养成一个良好的、规律的睡眠习惯，避免熬夜、睡前玩手机，要及时地缓解精神压力。平时还可以适当的运动，对改善睡眠质量有一定的辅助作用。

携手夺冬奥首枚双人花滑金牌，又生一个天才女儿，申雪赵宏博真甜不会还有人没看这次的冬奥会冰舞韵律舞比赛吧？号称最萌身高差的王诗玥柳鑫宇简直都要杀疯了！话说回来，冰场上既有如王诗玥柳鑫宇般不是情侣却胜似情侣的，也有舞着舞着成真夫妻的，而是这一待5年2。07亿，22岁就要拿顶薪！比肩老詹的天才新人，都快成超巨了如果要在本赛季评选出一名最让人惊喜的后卫球员，22岁的莫兰特，绝对首当其冲。今年出战的45场比赛，他场均可以砍下26。4分，较上赛季暴涨7。3分之多。在1月20号到2月1号之间的七专访开端刘丹导演说我坐那儿就让人害怕，片场吓坏赵今麦搜狐娱乐专稿（姜佳敏文）网剧开端的爆火，让很多观众认识了剧中高压锅阿姨的饰演者刘丹。她把一个丧女母亲的决绝偏执与恐怖演绎得淋漓尽致，被不少网友封为继安嘉和之后，又一个让全国人民害怕张庭带女儿出镜求原谅话说张庭此次的传媒事件，可以说是闹的网名们群情激愤。也不会再相信他们。也许是因此断了他们财路，他们很过分的，竟拉着自己年幼的女儿出镜，为自己博取同情与原谅，这件事原本只是成年人的错周杰伦昆凌晒合照庆情人节亲密互动恩爱十足搜狐娱乐讯2月14日，周杰伦在社交平台上晒出与妻子昆凌的合照庆祝情人节。照片中，周杰伦搂着昆凌，十分甜蜜。稍早，昆凌也在社交平台晒出与周杰伦打拳的合照，并秀恩爱说我的人生伴侣，还艾杨幂再次现身张大大家，穿高奢侈帮忙遛狗，两人友谊惹人羡慕近日，杨幂在社交平台分享了一组遛狗的照片，原本她是出来遛狗，没想到却被狗用绳子给拴住了，也是非常搞笑，这组照片曝光后，迅速登上热搜，引发网友热议。北京下了大雪，杨幂身穿蓝色长款棉服2022年，私人间转账，超规定金额会审核，微信支付宝也监管大家应该都听说了，2022年3月1号起，大家到银行存取款，超过5万现金都需要审核本人身份核查资金的来源和用途。这引起了广泛的关注，于是有网友问，个人之间的转账，是否也需要审核呢？其300万年薪岗空缺月余，知名券商老兵获提拔中国基金报安曼长江证券副总裁的位置空置月余之后，终于迎来重大人事变动。2月11日，长江证券盘后公告称，聘任肖剑为公司副总裁。梳理公告中履历信息可发现，肖剑在出任长江证券副总裁之前，中国大妈甘拜下风？印度人去年爆买925吨黄金本文来源时代周报作者马欢疫情还未过去，印度人已经开始爆买黄金了。有钱要买，没钱，欠债也要买。根据世界黄金协会（WorldGoldCouncil）近期发布的2021全年及第四季度全球分享20条情人节文案，快来看看有没有你心仪的？大家好，我是夏夜。明天就是情人节了，今天分享20条情人节文案，看看有没有惊艳你的，可以来抄作业呀！1想漫步在夕阳下，想去海边吹吹风，最想做的事还是和你在一起。2半途而废不好，所以我村上春树的话语，干净内敛深刻，与你共勉1。尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。村上春树2。你要做一个不动声色的大人，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。村上春树3。hr村上春树4。村上春树说过如果一直