大家好，我是沈医生。
　　有很多朋友出现了脾虚的情况，胃口不好，舌苔厚，舌头有齿痕，大便溏稀不成形 ，随便选了一些补脾的中成药，就往自己身上用。
　　其实这个样子，不仅会没有很好的效果，可能还会因为用药不对症，而伤害我们的脾胃 ，造成脾胃更加虚弱的情况。
　　今天沈医生就教你分辨4种脾虚的情况，并分享4种对应的中成药，以供参考，看看你属于哪种吧。
　　第一种，脾气虚弱 ，这个时候我们会有什么表现呢？看看你是不是经常觉得肚子胀 ，尤其是吃完东西之后，平常胃口很差，大便溏稀不成形，也很容易感觉到疲惫，脸色发黄，舌头颜色很淡，没有血色，舌苔颜色白 ，这个时候，我们就需要健脾补气 了，我们可以参考一个六君子丸 。
　　第二种，脾阳不足 ，就是在脾气虚的基础上，还有怕冷的症状，比如不敢吃凉的，一吃凉的就肚子疼，拉肚子，总是觉得肚子冷冷作痛 ，一到下午和晚上，肚子胀的情况还会加重，而且容易手脚冰凉，这个时候可能就是脾阳不足了，我们需要温补脾阳 ，可以参考一个附子理中丸 。
　　第三种，脾不统血 ，就是说我们的脾，没有能力固摄血液了，对于我们身上的各种出血，比如便血，牙龈出血，流鼻血 ，还有皮肤上莫名的淤青 ，以及女性朋友月经过多，十天半个月都不停止，颜色很淡，平时还有吃饭少，精神疲惫，大便溏稀不成形 的情况，基本上就是脾不统血了，这个时候我们可以参考一个人参归脾丸 ，来补脾固血 。
　　第四种，脾气下陷 ，一般是因为脾气虚弱，不及时调理而发展成的一种证型，除了会精神疲惫，四肢乏力 ，还会头晕眼花 ，长期的拉肚子，感觉下肚子又胀又往下坠，小便的次数变多，总是有尿意，但是尿量不多，有的人还会有肛门脱垂，子宫下垂，胃下垂 的情况，不爱吃东西，舌头颜色很淡，这个时候就需要我们补脾升阳，助生脾气了，我们可以参考一个补中益气丸 。
　　以上就是沈医生教你的4种脾虚情况，自己对照一下，看看属于哪种吧。需要注意的是，沈医生推荐的中成药，只是作为参考，如果你不能准确辨证，拿不准自己的情况，还是要在医生的辨证指导下用药，以免伤害身体。

足坛劲爆一夜意甲半场神仙球，拉齐奥绝杀，梅西7夺世界足球先生北京时间2月28日凌晨，世界足坛的盛事国际足联年度颁奖礼颁出多项大奖，五大联赛结束了多场关键之战。拉齐奥世界波绝杀，佛罗伦萨的比拉吉上演半场吊射神仙球。阿根廷成年度颁奖礼最大赢家，利拉德近12场比赛场均41分，命中率52。3昨天利拉德对火箭投中13记三分狂轰71分，引爆社交网络。今天NBACentral晒出利拉德过去12场比赛的数据表现，详情如下71分6篮板6助攻39分10篮板6助攻40分6篮板5助攻阿德巴约联盟的下一个詹姆斯就是字母哥热火中锋巴姆阿德巴约在接受采访时，谈到NBA的下一个勒布朗詹姆斯的话题。阿德巴约说我觉得是扬尼斯（阿德托孔博）。首先，他身高7尺。让他一开始成名的是，他能从罚球线起跳扣篮。或者他横詹姆斯因伤缺阵致使湖人季后赛前景黯淡？湖人还能否打进季后赛詹姆斯缺席比赛之于湖人来说绝不是什么友好的事情，尤其球队冲击季后赛，一场不容有失的如此关键点。昨日湖人同独行侠一役，詹姆斯在比赛中脚踝扭伤，但他坚持打完比赛，湖人也由此完成27分大雷吉有预感自己可能会被快船交易北京时间2月28日，掘金球员雷吉杰克逊近期接受了TA记者采访。雷吉在采访中表示，自己有预感可能会被快船交易。我是球队唯一即将到期的合同而你仅有的年轻资产是特伦斯曼恩，他接替了首发控济南2022年供应工业用地1。44万亩占出让土地的50中国山东网感知山东2月28日讯（记者张敏敏）2月28日，济南市委市政府召开凝心聚力抓项目蓄势赋能促发展主题系列新闻发布会第13场，围绕强化要素支撑优化规划服务为建设新时代社会主义现男篮世预赛成绩单，六大数据王居首功，周琦独占三席，一人已离队随着中国队在香港两连胜收官世预赛，本次2023年男篮世界杯亚大区预选赛已全部结束，中国队取得了12战10胜的成绩，以小组第二挺进世界杯32强决赛圈。回顾中国男篮这一年多的世预赛比赛辽宁男篮新消息！全队出征抵达济南，高诗岩全程等待北京时间2月27日下午，距离CBA常规赛第三阶段开赛仅剩不到两天的时间，辽宁男篮将会在3月1日晚1935分在客场对阵山东男篮。随着主客场的开放对于他们来说，打好第三阶段的比赛尤为重辽篮三消息莫兰德出场成谜郭艾伦杨鸣密谈韩德君有新动态2月27日辽宁男篮全队出征山东，即将在客场挑战山东男篮。下午六点在青岛机场，国家队成员郭艾伦赵继伟和张镇麟从香港直飞过来，全队集结完毕乘上山东男篮提供的大巴车，3月1日第三阶段比赛两月内招商银行济南分行两次因违法共计被罚185万元来源中国经济周刊2月21日，中国银保监会山东监管局发布的行政处罚信息公开表显示，招商银行有限公司济南分行存在以下违法违规行为流动资金贷款资金管理不尽职对个人经营贷款管理不尽职对房地离开勇士兑现天赋？11中9轰23分，连续2场首发出战崭露头角在等了2个半赛季，勇士没有再坚持下去，这次交易截止日，他们选择送走了詹姆斯怀斯曼。勇士不想要继续等待，想要为库里赢在当下，即便旧将小佩顿体检出现状况，仍坚持完成交易。其实这对于双方