揽雀尾就在指头上有这四句话才是太极拳内行

　　揽雀尾就在指头上，在针尖上
　　拳式与劲是两码事，但又有关联，开始时是用某一式，练某一种劲，如掤就练掤劲，挤就练挤劲。有了内在的劲以后，在任何拳式上都可根据需要，根据外界变化而出劲，那时就是＂掤捋挤按皆非似＂。牛春明说：＂你以为揽雀尾就是掤捋挤按吗？告诉你，就在指头上，在针尖上。＂拳式是外形，劲是内功，含于内的，太极拳外形必须随人所动，在运动中发出自然的内劲。而外家拳以及摔跤、擒拿等，则以我的力来实现我所需的姿势，所以是主动的，是用力的。
　　揽雀尾的按劲其实是＂抓吸＂
　　揽雀尾的按劲，从外形上看是推按，但从内劲运行来说正好相反，是＂抓吸＂，按到落点时五指用意一抓，内劲从大拇指、食指转到小指，掌心劳宫一吸，同时腕一坐，是一个吸吞的内劲。此时口水会出来，会阴一提，吊裆一咽，水火相见。这是一个极重要的养身养气动作。如果没有内劲，而只是外形往前一推，那是伤身的散气动作。
　　所以按劲到落点时不能再出去，要按住、中定，要等待，等对方的变化。如果对方来力，必定自投罗网，撞在墙上被弹回；如果对方不来，我就在此时变单鞭，状如毛驴拉磨，两手好像在水面漂浮的木板上画一个圈，腰要活，要手带腰，意带身，所谓＂以手带身（腰）水上漂＂。此时松腰松胯，才能借力发人。
　　掤、捋、挤、按，都是走太极图
　　揽雀尾的掤、捋、挤、按走的都是太极图，只是变形了，掤为上偏的太极图，捋是下拉长的太极图，挤是横椭圆的太极图，按是上下竖的太极图，所以说揽雀尾中有四个太极图，而每个太极图中又都有掤、捋、挤、按四个劲。
　　这样就可以进入牛春明所说的＂揽雀尾的八个劲都在手指尖上＂的境界，手指尖上也都是太极，因此说＂浑身无处不太极＂，最后进入＂掤、捋、挤、按皆非似＂的境界。
　　练＂揽雀尾＂时的意念诀窍
　　打拳过去叫＂走架＂＂行拳＂。太极拳走架一是松随；二是节节贯串，一线贯通；三是意气相随，又叫＂合着走＂。第三条是最难的，也是高深功夫，是不易说清，又不易看出的，有了意气相合才能谈技击，谈揉手，不然全是空谈、白练。
　　那么什么是意气相合呢？过去讲的比喻是很确切的，如水中游泳，手有阻力感，这需自我体悟。以揽雀尾的掤、捋、挤、按来说：
　　掤时的漂浮劲，如水负舟行（涨）；
　　捋（提）时引进落空的粘黏劲（吞）；
　　挤的卷劲（弹）；
　　按时潮水涌劲（抹墙）。
　　练拳走架要松（随）、灵（通）、合（意气相合）。
　　作者简介
　　陈耀庭，1937 年1 月生，浙江杭州人。北京化工大学材料科学与工程学院教授、前苏联工程科学院院士，享受国务院政府特殊津贴。曾随牛春明、刘晚苍、高占奎、朱怀元等多位太极大师习拳，担任北京汪永泉太极拳研究会名誉副会长。
　　陈耀庭老师