同样生活在一起，有的家人体重正常，有的家人就会体重超标，这是因为错误的生活习惯导致的！一起来看看以下这些习惯，你都占了几个！
　　错误生活习惯一，喜欢吃菜汤拌饭
　　家里的长辈特别喜欢菜汤拌饭，吃到最后不想浪费了，囫囵全倒进饭里，不知不觉，又多吃了一碗饭！
　　菜汤拌饭会提高饮食欲望，进而带来暴食和饮食过量等情况，是导致肥胖的重要因素。
　　而且菜汤拌饭含有大量的油脂，经常食用对身材和身体健康均有危害。
　　戒掉错误的生活习惯，从改变菜汤拌饭开始，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃饭吃到7分饱即可。
　　错误的生活习惯二，不喜欢喝水
　　有的人没有觉得口渴就不喝水，甚至因为觉得上厕所麻烦，补喝水。其实当你觉得渴了再去喝水，已经到了严重缺水的程度，长时间这样，就会影响全身的新陈代谢状况！让体内毒素代谢不出去，代谢变慢等，其实想要减重，多喝水也是一种好办法，水是没有能量的，反而因为排尿还会带走身体的能量！也能促进代谢！
　　错误的生活习惯三，饭后马上休息
　　最喜欢酒足饭饱后，小睡一会，你是不是也这样？这样的生活习惯会带来严重的肥胖，尤其是腹部腰围变粗。
　　饭后血糖值急剧升高，身体为了降低血糖值就会分泌胰岛素将多余的糖转化成脂肪。这时马上进入休息状态，身体代谢变慢，血糖升高速度变快，脂肪开始堆积，变胖就不远了！但是如果走动一下，既能改善血糖的升高速度，进而收获抑制肥胖和减肥瘦身的效果。
　　以上这些让你变胖的习惯，你有几个？赶紧都改掉哦！
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小米米家净水器1600G开启预售六年长效RO滤芯，到手价3999元IT之家9月20日消息，今日，小米推出了米家净水器1600G。该净水器定价4599元，将于今日晚8点开启预售，预售到手价3999元，预计10月1日开始发货。小米米家净水器1600G华为宝刀未老，Mate50RS销量超iPhone14ProMax今年九月数码圈的大战想必不少小伙伴都看到了，华为Mate50系列和iPhone14系列几乎选在相同的时间发布旗舰新机，也让不少消费者开始猜测，这两家究竟谁才会在九月拔得头筹呢？从现NVIDIARTX40系9月20日晚11点不见不散在9月8日公布了一段神秘视频之后，NVIDIAGeForce官方社交平台一直在不断发布新的预热视频，显然在9月20日将有大动作。虽然官方没有直接说明，但毋庸置疑，新一代RTX40系热门传奇top10！实况足球国服手游使用率最高的十大黄传盘点热门传奇top10白银传奇及以上段位1。本文统计范围为当前赛季国服天梯排名前五百玩家主力阵容，即国服当前赛季天梯白银传奇及以上段位中各个传奇球员的使用率，不包含其它段位玩家所使用的Xbox负责人PhilSpencer表示Xbox的并购之路不会结束文LGH最近消息Xbox负责人PhilSpencer表示Xbox的并购之路不会结束这是个竞争非常激烈的市场，我们努力希望成为其中的主要参与者，为我们的玩家提供高质量的内容。我们也将大平原（二百七十六）雪莲花雪莲花编辑手记之二纪象启幼年时，我学过天山上的雪莲一文。从此，对雪莲有了印象坚强耐寒的一种植物。后来知晓她分布在新疆之域，大多在海拔24003400米的山坡山谷石缝水边草甸上开放。夫子带你逛陕西之关中十大怪有这么一句话，二十年改革看深圳，百年变迁看上海，千年沧桑看北京，五千年文明看西安，江南才子北方将，陕西黄土埋皇上，作为中国人西安实在是不得不去的地方，陕西人说陕西的版图就是一个跪着三年半后的第一次回美旅行经历总体来说这次旅行不容易，但也容易。不容易方面有机票难买而且贼贵上海防疫检查繁锁而费神但是在纽约JFK机场过海关轻松，快速手续简单，无须填写海关报表持美国护照的人过关人少。也有不正常久违了，拙政园和狮子林记得上次游玩拙政园和狮子林是大学毕业那年，同学来苏，俩园林玩了一天。距离现在有37年了，没再游玩是不方便？还是票贵？身在苏州，认为游玩拙政园和狮子林是很方便的，陪亲友游玩是最有特色秋游这么吃，隔着屏幕馋哭了秋高气爽，出游正当时美景美食一群好友快乐，就是这么简单！贴心的菊小花上线带着秋游美味与宠粉福利向你发出出游邀请，请查收飞盘，No！撕鸡，Yes！飞盘是真好玩，就是脸有点疼一位资深的世界各国介绍蒙古国蒙古国地处亚洲中部的蒙古高原，东南西三面与中国接壤，北面同俄罗斯西伯利亚为邻。被中国和俄罗斯夹在了中间。首都是乌兰巴托，国庆日是7月11日，国歌是蒙古国国歌，官方语言蒙古语。货币是