1、避免寒邪侵袭
　　阳过之后，身体变得乏力，舌苔厚腻，人也懒的动的情况，此时身体处于休养状态，要注意:
　　不要受凉，避免寒邪侵入人体
　　洗澡应该等到自己身体恢复彻底;洗完澡及时擦干头发和身体;尽量不碰冷水，刷牙洗手用温水
　　注意保暖，让身体保持温暖的状态
　　多晒背部，背部经脉和穴位多，帮助去湿寒;晚上泡脚要坚持，加一些艾叶和花椒;冬季出门要护好脚和头，防止寒气入体;睡觉可以抱着暖水袋睡，暖暖小肚子;被褥勤晒，杀菌去螨虫，让被子更加柔软舒适。
　　2、恢复心肺功能
　　阳过之后，容易遗留气短胸闷，咳嗽有痰的情况，这是肺受伤后，肺气不顺导致的。
　　勤开窗，通风清洁，杀菌消毒
　　早晚开窗通风30分钟，增加空气湿度，多呼吸新鲜空气，咳嗽有痰情况，尽量把痰吐出来。
　　滋阴润肺，保护呼吸道
　　少吃辛辣刺激食物，避免上火难受;
　　少量多次深呼吸，提高肺活量，排出胸腔浊气;
　　保持愉悦心情，多笑一笑，更有助于肺气的固护，多吃白色食物，银耳雪梨食用补肺气的食物，金须花，西洋参，黄芪等
　　3、养气血扶正气
　　转阴之后，并不意味着和病du的战斗结束，身体其实是进入一个相对的脆弱期。此时要好好休养
　　放慢生活节奏，好好休养身体
　　疾病初愈，生活、工作节奏都要放得稍微缓一点，不要熬夜加班，多睡觉，大概需要2~3周时间
　　适度进补，恢复食欲，恢复体力
　　不要大吃大喝，不要吃油腻和肥甘厚味的食物。加强蛋白质的摄入，吃鸡蛋喝牛奶，吃新鲜蔬菜不要着急剧烈运动，循序渐进恢复体能;可以吃五红汤，杂粮粥，排骨汤，鸡汤等。喝三红汤(红枣枸杞山楂)，活血化瘀
　　4、滋阴补津液
　　高烧之后，身体疲劳烦躁，皮肤干燥睡不好，起皮干裂脱皮，这是身体津液减少发出的信号。
　　节制欲望，规律生活，减少损耗
　　减少熬夜，调节好情绪，房事上要注意节制，避免损耗太多身体的精气。
　　温煦调理，清虚火，远燥气
　　少吃葱姜蒜，避免上火伤阴，可以喝大米汤，睡前少玩手机，避免让自己的精神过度亢奋
　　不要盲目清热，喝过于寒凉的凉茶，反而伤脾胃。吃鸭肉、甲鱼、梨、银耳、枸杞、百合等食物，泡脚+按摩后腰可以帮助清虚火，引火下行
　　5、养脾胃恢复食欲
　　阳过之后，食欲和消化功能下降，如果不积极补充营养，很容易导致营养摄入不足，影响恢复。
　　健脾祛湿，调节代谢
　　少吃生冷的食物，注意适量饮水，可以喝一些健脾祛湿的茶，增强代谢，排出湿气。
　　饮食清淡，养好脾胃，帮助消化
　　物以喜为补，吃点想吃的食物，注意适量
　　少食多餐，将原来的一日三餐分为每日4-6餐，吃软烂好消化的食物，可以煲汤喝
　　戒烟戒酒，吃热食，不可吃冷冻，冰凉的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素C

曝李易峰白菜价售豪车豪宅，将去东南亚复出，网友期待王者归来有句话说得好人红是非多，不管是娱乐圈还是网红圈，人火起来之后就会招惹是是非非！当然能被传出黑料，最大的一个问题就是自己做过这些错事，不然怎么会被人抓住小辫子？李易峰曾经是娱乐圈非常一生痴绝处，无梦到徽州，安徽最值得去6个村落，你喜欢哪一个一生痴绝处，无梦到徽州，白墙黑瓦的古徽州充满了诗情画意，就像一幅中国古典水墨画一般，散发着岁月的宁静与沉香，梯田屋舍古朴典雅的徽派建筑，令人神往。如果旅行不知道去哪的时候，来安徽的5公里向日葵大道，搭配10里桂花长廊，一年就这几天，这个周末约不约？桂子月中落，天香云外飘宋之问灵隐寺十月金秋，微凉的空气中带着若有若无的淡淡桂花香。你若仔细去闻，又闻不到了。它像个顽皮的小孩，在不经意间钻入你的鼻尖，告诉你它的花期到了！沉浸式游玩走进湖南浏阳，解锁大围山里的幸福密码湖南省长沙市浏阳市大围山镇地处湘赣两省交界处，有上千年建镇史。近年来，大围山镇依托丰富的文旅资源和地理环境优势，丰富文旅业态，加快构建全域旅游发展格局，建设湘赣边乡村振兴新样板，打隐藏在深山之中，又美又小众的五个古村落，1011月出发正合适中国五千年的历史文化底蕴在全国各地形成了许多魅力而富有诗意的古村落，这些村落依山而建，有的保留着原始的生活方式，有的充满少数民族文化特色，有的遇到秋天就变了色，美成童话世界。这些大这样的上犹园村，你爱了吗？上犹县梅水乡园村毗邻国家4A级景区阳明湖，犹梅一级公路可直达，是第二批全国乡村旅游重点村江西省4A级乡村旅游点中国最具魅力休闲乡村全省生态新农村等。近年来，园村以创建江西省AAAA飘飘何所似，天地一沙鸥我的诗与远方！（1）一我有一个旅行梦一直以来，特别喜欢旅行带来的漂泊感，一个人一个背包一个手机，像鸟儿一样，来去无踪去留随意。其实，在骨子里，痴迷于踏上旅途时的陌生孤独新奇随意和放松的感觉。在人类的血为什么多病的长寿，没病的早死？10句实话道出长寿大智慧试问，哪一个人不想长命百岁，无论是亿万富翁还是平民老百姓，都想健健康康的活100岁以上，最好是能达到四世同堂。长寿一直是每个人关注的话题，长寿无需大把服用保健品用昂贵的滋补品，只需关于颈椎的日常护理对于任何人群而言，颈椎的护理一是选择合适的枕头，保持良好睡姿二是尽量戒掉低头玩手机的习惯三是避免久坐，多多起身运动四是用电脑打字的时候，把电脑屏幕调高。可以买一个专门的笔记本架子，4655岁为什么是生命高危期？养生谨记一戒二不三勤四少人一生要经历生老病死。4655岁，这十年，被世界卫生组织称为生命高危期。简单说，这十年可能会经历生老病死的全部。人到了45岁，会面临种种压力对于家庭，上有老下有小对于事情，压力大，口臭多胃火，咳嗽多肺火，送你5种灭火中成药，给你的五脏清清火口臭多胃火，咳嗽多肺火，送你5种灭火中成药，给你的五脏清清火大家好，我是贾医生，为什么说口臭多胃火，咳嗽多肺火，口苦多肝火，溃疡多心火，牙痛多肾火，今天贾医生就来一次给你讲清楚，并6人得分上双，广东队12090宁波队，徐杰再现凌空单手摘板首节开始，广东队拿到球权，但赵睿很快就失误，并且被对方造成犯规，宁波队两罚全中率先得分，赵睿明显不服气，马上回应一个两分。但面对实力较弱的宁波队，广东队明显轻敌，多次失误，导致比分10分！梅西2球2助燃爆全场两破欧冠纪录超越C罗荣膺历史第一人10分！无懈可击！北京时间10月26日凌晨，欧冠小组赛继续进行，巴黎圣日耳曼坐镇主场，72狂胜海法马卡比。本场比赛过后，巴黎3胜2平，携手本菲卡提前一轮小组出线，尤文图斯惨遭淘汰。30分大胜仍有不足，广东四核心欺软怕硬，杜锋需要调整了CBA常规赛，广东男篮12090大胜宁波男篮30分，豪取3连胜的同时，送给宁波男篮7连败，相比于大胜30分取得新赛季第一个3连胜，广东男篮的整体表现仍不足喜，特别是球队核心的表现，早讯！欧冠爆冷皇马，尤文输球，巴黎72赢球，梅西独造四球北京时间11月26日，欧冠小组赛第五轮迎来6场比赛，比赛战况如下1。萨尔茨堡红牛12切尔西2。RB莱比锡32皇家马德里3。巴黎圣日耳曼72海法马卡比4。本菲卡43尤文图斯5。萨格勒本赛季欧冠射手榜姆巴佩6球居首，莱万哈兰德萨拉赫5球第二直播吧10月26日讯欧冠小组赛第5轮首个比赛日结束，姆巴佩梅西本轮均2射2传，姆巴佩暂时登顶本赛季欧冠射手榜。本赛季欧冠射手榜1姆巴佩6球2莱万哈兰德萨拉赫5球5梅西贝林厄姆萨内拉苏炳添违反交规引热议！交通工具成关注的焦点，网友交罚款10月26日，央视体育网在社交平台上的一则报道，再次将苏炳添拉回大众视野！据央视体育网报道称，浙江丽水学院附中运动会上，高三（12）班的吴路逸在男子100米比赛中跑出了手计时10秒恭喜姚明，恭喜CBA，倒数第1球队逆袭成黑马，西热力江赢在2点最近CBA比赛正在进行中，马上就迎来第一阶段的收官。回顾第一阶段的比赛可以发现，各大球队有人欢喜有人愁，这一次涌现不少黑马球队，有些传统强队又遭到暴击，本赛季的竞争格局已经完全不一舒梅切尔糟糕的防守会影响巴黎欧冠争冠，MNM很少参与防守直播吧10月26日讯在谈到巴黎时，前曼联门将舒梅切尔认为，糟糕的防守会影响他们在欧冠争冠。谈及巴黎72海法马卡比，舒梅切尔说道这场比赛的特别之处在于进球质量，你很难防守住他们，当梅为什么跳水运动员，每次跳完水后都要冲个澡？跳水一直都是我国拿手奥运项目之一，当我们在观看跳水比赛直播时，我们会发现镜头通常会切换到跳水运动员们淋浴或者泡澡的画面，并对他们进行采访。那么问题来了，为什么跳水运动员们在跳完水后巴萨欧冠前瞻哈维应放低姿态，没必要死磕拜仁，再踢欧联不丢人足球助力团欧冠小组赛第五轮巴萨再遇拜仁，出线仅剩下理论可能本周，本赛季欧冠将迎来小组赛第5轮，在C组的比赛中，本轮将会看到巴萨VS拜仁。这是本赛季双方的第二次交手，首回合交手，巴萨02！石宇奇爆冷出局，刚刚夺冠却遭遇大起大落，国羽男单指望谁北京时间10月26日下午，2022年法国羽毛球公开赛继续展开激烈争夺。在一场备受瞩目的男单比赛中，中国队的石宇奇与泰国名将塔马辛上演正面交锋。整场比赛，石宇奇受到压制，最终以大比分