一. 脱发的秘密:
　　1.压力 2.熬夜 3.抽烟 4.染发
　　5. 过度清洗 6. 遗传因素
　　二. 长出浓密头发的秘密
　　1.给头发营养：补充铁、锌、欧米伽3/6脂肪酸、维生素D硒、生物素、叶酸、维生素C、蛋白质
　　2.降低压力去运动
　　3.戒烟
　　4.染发使用无毒燃料
　　5.洗发水不含硫酸盐
　　6.洗发用滤水器，过滤氟化物和氯
　　图1点开请看
　　接下来详细解释下每个营养素的秘密
　　1.铁：与血红素形成有关，血红素可在血液携带氧，头皮没有血红素，毛囊小根部会缺氧，缺铁，头发会缺氧而死去。
　　2.锌：缺锌的人头发普遍稀疏，不浓密，干燥，微量元素锌与数百种酶一起作用。压力，大量饮酒，摄入糖或者铜，就会缺锌。
　　3.欧米伽3/6脂肪酸：两者是欢喜冤家，欧米伽6过多会导致人体容易发生炎症，间接导致脂溢性脱发(雄激素性秃发)的发生，欧米伽3的功效则是抗炎症，保持两者平衡才是最佳。
　　4.维生素D：很重要，可直接刺激头发的生长，富含维生素D的食物不多，乳类，蛋黄，鱼肝油等含有少量，夏季波长290-315mm紫外线的阳光照射会增加自身合成，冬季则不行，因此需大量补充(注意辅助吸收)。
　　5.硒：对保护甲状腺至关重要，若甲状腺功能受阻，就会阻止长处头发，硒也是重要的抗氧化剂，可减少发炎，抗脱发，减少头皮屑。
　　6.生物素：B族维生素之一，又称维生素B7，可以增强长头发的角质蛋白，预防白发，抗炎症。
　　7.叶酸：体内很多蛋白质的辅助因子，包括头发，皮肤和指甲，缺少叶酸，很难大量生成这些蛋白质，不推荐吃合成叶酸，吃自然食物中的。
　　8.维生素C：对胶原蛋白很重要，头发即是胶原蛋白的一部分，也是推荐从自然食物中获取。
　　9.蛋白质：头发的主要成分就是它了！
　　最后推荐的食物是海藻海带，有头发所需的微量元素，碘、硒、锌、锰、氨基酸，也汉以后维生素B群,是脱发患者最佳食物之一了！
　　祝大家早日拥有浓密秀发！

菜鸟科技出海在巴基斯坦引关注，新建自动化分拨中心提效3倍近日，菜鸟物流经由海运发往巴基斯坦的自动化分拨设备已经全部抵达。菜鸟将用不足两个月的时间，为电商平台Daraz在卡拉奇和拉合尔两地分别建起自动化的快递分拨中心。项目落成后，将成为当纯电续航可达600km，30分钟可快充80，详解秦PLUSEV如果你现在想买一辆新能源汽车，会想到哪个汽车品牌呢？今天笔者给大家说的这款车，是比亚迪品牌的一款紧凑型车，它就是比亚迪秦PLUSEV，官方指导价格为13。8818。08万元。下面笔麻雀虽小五脏俱全OPPO手环2使用评测做为OPPO全新一代手环产品，OPPO手环2带来了更潮酷的设计与更全面的运动健康功能，全新超清大屏让腕上视觉再度升华，专业睡眠与运动健康监测全方位升级，为用户提供更丰富更优质的健康iPhone14撞车Mate50，苹果今年的销量稳了今年的手机市场，恐怕所有安卓厂商都在叹气，销量下滑几乎没有一家厂商可以避免。但苹果却是例外预计年出货量2。2亿部，让安卓厂商羡慕不已！哪怕iPhone14系列配置区别对待屡次发生售8月社保大变！断缴一次，这些资格立即清零！待遇迎来重大调整事关每个人！社保断缴，这些资格立即清零！2022年医保待遇也迎来重大调整，更重磅的是1hr社保断缴这些资格立即清零社保断缴了，会像传言说的那样，全部资格清零吗？其实，社保断缴，部分39岁房祖名公开露面，与妹妹一样留寸头，罕谈成龙林凤娇爱情8月19日，成龙爱子房祖名罕见公开露面，当天已故导演李行纪念影展，他是林凤娇的恩师，房祖名代替父母出席活动。台媒指出这是房祖名涉毒之后首度公开亮相，沉寂八年的房祖名一改昔日文艺范，欢乐颂3同是演恶人，为何张慧雯被吐槽，曹征却被夸呢谋女郎张慧雯，这一次在欢乐颂中，还是没有拿到好的人设。欢乐颂第三部在播出之后，热度和讨论度还是有的，但是口碑却和第一部大打折扣。4。7分，跌穿了正午的口碑底盘。草草看了几集，觉得五8月19日A股猛料五部委下发重要意见！4行业高景气趋势不可逆聚焦A股市场每日重磅消息，为2亿散户点明投资方向！在阅读正文前，你必须知道一点没有几个主力资金会笨到在利好一出炉就将股价直线拉升到涨停，所以请股民朋友们耐心一点，让利好飞一会，也许穿过黑暗的夜，寻找生活的署光头号周刊生活究竟应该是什么样子的呢？理想太丰满，现实太残酷，在两者之间，夹着眼前的挣扎，无论承不认，接不接受，这就是生活的样子，在一片茫然中吞噬着生命的热情和珍贵的人生时光！做过少8月新显卡，英特尔锐炫A370M性能如何？本月，英特尔第二款锐炫A系列移动显卡正式上市了，它就是锐炫A370M。（第一款上市的锐炫A系列移动显卡为锐炫A730M。）目前搭配有锐炫A370M的电脑包括雷神机械师惠普的轻薄本，买手机不可盲目追新，这三款老旗舰凭实力捡漏，很值买手机不一定要买新不买旧，有时候等等党也会胜利！这三款旗舰机趁iPhone14发布前狠狠降价，优惠力度超大，性价比拔地而起，想换机的朋友们不妨看看。小米11Ultra小米这款手机从