牛肉是肺结节的催化剂?医生冬季护肺,少吃2肉,多吃3白
肺结节主要是指肺部病变,这也是肺部疾病在影像学的表现,表现为直径 3cm,而且周围边界清晰且被含气肺组织包绕的实性或亚实性病变。
湖北省肿瘤医院胸外科向正凯医师提醒:一些"长得怪"的结节要提高警惕,大于1.5cm的实性结节,或8mm的混合磨玻璃结节,属于高危结节,要定期复查。
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这4个坏习惯或会诱发肺结节,尽早改正
1.过度焦虑
肺结节虽然是身体内不该长的东西,但是通过现在一些精密仪器的诊断,也能很好地判断良恶性,所以一旦医生诊断为良性,不要太过焦虑。太过焦虑的情绪反而容易导致器官功能受影响,刺激肺结节增大。
2.经常熬夜
如今许多人由于工作,娱乐等各种原因,晚上经常熬夜。周围很多朋友凌晨三、四点睡觉,第三天三、四点起床,这对身体伤害是相当大的,特别是肺脏肝脏等,影响人的内分泌,导致激素紊乱,容易刺激肺结节增大。
3.重口味饮食
生活中不少人偏爱麻辣火锅,米粉,酸辣粉等刺激性的重口味食物,常吃这类食物会刺激肠道和食道,从而诱发肺结节产生。而且这类食物中会加入大量的调料和添加剂,也会伤害其他器官,像油炸食物还会诱发心脑血管疾病。
4.长期吸烟
吸烟伤肺很多人知道,烟草燃烧时会产生超过100种对人体有害的物质,首先伤害的是肺,烟草中的焦油尼古丁进入肺脏后,容易损伤并且将毒素留在肺中,难以排除,长期如此就会导致肺部发生病变。
02
牛肉是肺结节的"催化剂"?
很多人认为查出肺结节之后不能吃"发物"。所谓发物是中医概念中的说法,主要是指容易促使病情发展的食物牛肉一直被列入发物,其实这样的说法本身就是缺乏科学依据的。
牛肉是我们平时经常吃到的一种肉类,牛肉营养价值高,热量低也受到了人们的喜欢,虽然价格昂贵,不少人仍然会经常买牛肉来吃。
牛肉是营养价值很高的食物,其中含有的肌氨酸进入体内后可促进肌肉生长,对增强力量有很好的辅助效果。
还含有丰富的维生素,可帮助增强免疫系统功能,促进蛋白质合成,加快新陈代谢速度,除此之外,牛肉中还含有丰富的铁、锌,镁,蛋白质,亚油酸等成分。
所以对于结节患者而言,不要特意的去忌口牛肉,适当的食用一些反而会容易增强身体的免疫力和抵抗力,有助于对抗结节的生长。
当然吃牛肉的分量要严格把握,每周吃1-2次牛肉,每次大约50克至100克左右。少量进食既能补充营养,也能避免伤身。
03
医生:冬季护肺,少吃2肉,多吃3白
——少吃2肉
1.肥肉
肥肉过于油腻,这些高脂肪高热量的食物会对胃造成一定的影响,同时会使患者体内堆积大量的脂肪和热量,不利于结节的消散。
有一部分还会使结节恶化,食用过多的油腻类食物也会引发高血压等心脑疾病。
2.烤肉
肺结节是在肺部形成的肿块,意味着肺部出现炎症,不宜吃任何刺激性食物。而烧烤属于致癌物的一种,因为经过木炭的烧烤,表面会附着一层灰烬。
这种物质会导致肺部细胞病变,或许会使肺结节肿大。因此,不建议肺结节患者吃烧烤、和吃任何烟熏食物。
——多吃3白
1.银耳
银耳又被称为白木耳、雪耳,古代中医就发现其性味甘平,能起到润肺滋阴的效果。而现代医学也证实,银耳的确能起到润肺止咳的效果。
因为银耳含有"银耳多糖"成分,它是自然界中唯一分子量超百万的保湿剂,它能长时间附着在组织黏膜上,保持黏膜的滋润性,减少物质对黏膜的刺激。
2.白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜,含有丰富的水分及各种维生素,中医认为白萝卜有生津润肺的功效。
现代医学也证实,白萝卜中含有的芥子油等成分可与多种酶发生反应,从而达到预防肺癌的效果。想要拥有健康的肺,不妨多吃一些白萝卜。
3.梨子
梨子是性微凉的水果,但口感酸酸甜甜获得了大家的喜欢,之所以让肺结节患者多吃梨子的原因是它具有清除肺火的功效;
其实肺结节到来时,最适合多吃一些梨子,能有效地清除掉肺脏中的毒素,最终达到缓解肺结节疾病,预防肺部病变的作用。
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肺结节的人不要怕,常做3件事,或有助于结节消散
1.坚持有氧运动
"生命在于运动",坚持运动,尤其是有氧运动,不仅能够降低心脑血管疾病风险、改善睡眠、增强机体的免疫力,还能够促进血液循环,增强人体肺活量和心肺功能,进而可以很好预防和改善肺结节。
2.定期检查身体
在肺结节出现之后了解到结节性质稳定,没有恶化的趋势,可能会忽略了身体检查。殊不知在长年累月以及不良生活习惯影响下,肺结节或许会继续出现性质的改变,转变成癌症的可能性高。因此通过定期进行身体检查能够了解肺结节的发展情况。
3.远离厨房油烟
有很多的家庭主妇在做饭的时候不舍得开油烟机,殊不知这一些油烟中的有害物质会趁机进入肺部,对于那些肺结节的人来说,应该要尽量远离厨房油烟,在做饭的时候全程开启油烟机,或许就能够有效的减少有害物质的吸入。
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