天麻为兰科植物天麻的干燥块茎，味甘，性平，归肝经，功能平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风。生活中有的人为了疾病和养生的需求，需要将长天麻打粉、做成胶囊、或泡茶等形式长期服用。那么问题来了，天麻能长期服用吗？长期服用天麻对身体有没有危害？
　　早在《神农本草经》就将天麻列为上品。什么是上品？话说《神农本草经》是中医四大经典著作之一，是已知最早的中药学著作，全书分三卷，载药365种，以三品分类法，分上、中、下三品。上品主养命以应天，无毒，久服不伤人，也就是说上品能防病治病，久服强身健体、延年益寿，久服无毒，如人参、天麻、甘草、地黄、大枣。中品有毒无毒，酌情使用，如百合当归、龙眼等；下品多毒，不可久服，如大黄、乌头、甘遂、巴豆等。
　　也就是说天麻久服不伤人，没有毒副作用。
　　在国家相关部门颁布的最新版（2019版）《药食同源目录》里，天麻也在列，也就是天麻既可以当药品，也可以当食品，这说明长期服用天麻是安全的，要知道，《药食同源》目录，不仅要考虑老百姓的历史用药及养生需求、习惯，同时也要有现代药理学长期毒性试验的数据支持，每一味药品的调整，都必须有科学的证据。因为用药安全，来不得半点马虎。
　　最后从社会生活实践来看，长久以来老百姓就有用天麻进行食疗的习惯，比如天麻炖鸡是贵州、云南天麻产区非常有特色的一道菜。
　　天麻炖鸡
　　还有天麻煲鱼头汤
　　而且在很多地方，比如大方天麻产区，人们非常喜欢吃凉拌天麻。
　　这些都说明，天麻是药食同源的产品，可以长期服用。但任何事情都不是绝对的，天麻虽无毒，但也不能天天当饭吃，即使是水喝多了，也会中毒。同时天麻也有禁忌症，就是气血虚严重者慎服。

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