＂人到中年不得已，保温杯里泡枸杞＂
　　现代很多人的生活现状：
　　能躺着就不坐着，
　　能坐着就不站着。
　　再夸张一点，
　　只要地球不爆炸，一天都能躺床上。
　　不少人回家往沙发上一坐就不想动，
　　甚至在床上躺一整天，
　　平时总是没精打采，
　　说话有气无力，
　　稍微干点活就累得不行……
　　这类人总会被身边的人念叨说：
　　你怎么这么懒！
　　其实有时候真的不是人太懒，而是身体太虚 ！
　　是虚不是懒，你属于哪种虚？可要分清这四类虚症：
　　1、无力——气虚
　　气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
　　2、不爱活动——血虚
　　血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。
　　3、畏寒怕冷——阳虚
　　无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。
　　4、心烦失眠——阴虚
　　阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。
　　调理四大虚 ，艾灸值得一试
　　01气虚
　　传统中医看来，气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，气的生化不足等所致，中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。 温灸这两个穴位，温阳的作用非常好。
　　02血虚
　　传统血虚通常是气血生化无源、脾胃功能和消化功能下降引起的，脾胃是后天之本，气血生化之源通过增强脾胃功能来调理血虚。可以选择艾灸 足三里、膈俞、脾俞 。
　　艾灸足三里，可以 增强脾胃功能 。脾俞穴是脾的背俞穴，主要作用为补虚、补脾气 。膈俞穴是血汇，艾灸膈俞能起到调理血虚 的目的。三个穴位同时作用可以补气、补血，达到调理脾胃功能，调理血虚的目的。
　　03阳虚
　　大椎穴 是人体阳气最集中的地方，它的主要作用是温补、振奋阳气，又像是一个十字路口，有着承上启下的作用。通过对大椎穴进行适当艾灸，可达到一穴通诸经，活络血脉，提振阳气 的作用，身体上的不适也会随之缓解。
　　04 阴虚
　　阴虚的情况通过艾灸来调理常用的穴位有： 太溪、涌泉 。
　　太溪：艾灸这个穴位可以缓解阴虚引起的 失眠健忘、月经不调、手脚发热 等情况。
　　涌泉：涌泉穴的作用有很多不仅可以 加速毒素排出 ，还可以活跃肾内经气，固本培元 。
　　通过中医艾灸补气血，调阴虚、阳虚
　　调理我们的脏腑，
　　五脏的阳气足了，
　　各个循环系统就会各司其职，
　　正常运转，身体自然也就健康啦。

旅游文创火出圈，是否已经进入下半场？从网红雪糕的battle，到博物院的考古盲盒追捧，在年轻人成为旅游消费主力的当下，文创成为旅游商品开发的热门话题。不少业内专家认为，文创产品竞争进入了下半场。在众多旅游文化的组合模2022亚洲山地旅游推广大会维娜爱斯梅拉达布恩苏赛索菲律宾正走在通往旅游业更美好未来的正确道路上8月18日，以亲诚惠容合作共享携手共筑亚洲山地旅游发展新未来为主题的2022亚洲山地旅游推广大会在贵州省贵阳市启幕。开幕式上，菲律宾国家旅游部副部长维娜爱斯梅拉达布恩苏赛索发表了线众星亮相北京国际电影节闭幕红毯第十二届北京国际电影节于当地北京时间8月19日举行闭幕红毯仪式，于北京雁栖湖国际会展中心举行，多位明星艺人亮相。关晓彤亮相红毯关晓彤身穿黑色露肩高开叉长裙亮相，大长腿气场拉满！图片魏兰兰到新户镇调研精品旅游线路打造工作8月18日下午，副区长魏兰兰带队到新户镇调研精品旅游线路打造工作，新户镇政府主要负责同志陪同。魏兰兰一行先后来到绿野仙踪乡村振兴孵化园果园居优质苹果种植示范基地果园居民宿东鲍井村冬童年流离失所，青年多次入狱，如今是学校老师从灰烬中来是一本回忆录。里面记录了杰西西斯尔波澜的前半生，他在童年流离失所，青年时误入歧途多次入狱，轻生过也绝望过。如今，他不但拥有幸福的婚姻，还从事着令人敬仰的职业教师。这样的人童年印迹不知是不是年岁渐长的原因，最近总是很怀念小时候，平房小院家门口的平台晾晒麦子的场院泥泞的小路绿油油的麦田葱葱茏茏的玉米地青蛙叫声蝉鸣一切都好像是在昨天才发生的，那么清晰。想在手机里惊艳了时光的15位女港星，张柏芝第9，王祖贤第4，谁是你心中第一八九十年代的香港，诞生过无数经典的作品，与此同时也产生了太多耀眼的女明星。那时，无PS，无滤镜，就连妆容也是极其简单，每一位美女都是清水出芙蓉，天然去雕饰，美艳得不可方物。她们的盛那些惊艳了时光的琼瑶女郎近况有人人生赢家，有人孤独终老琼瑶笔下小说改编的影视作品虽说一直以来都备受诟病，甚至被当代网友吐槽三观不正。但在当时的年代还是引领潮流的，她选中的女主角们也都曾是一个时代的记忆代表。这么多年过去了，那些曾经的琼麻辣水煮鱼（鲫鱼）配料鲫鱼三条火锅底料一块葱姜蒜各少许，香菜一小把，小葱一小把，干花椒一把，干辣椒一把做法先将鲫鱼处理干净，洗好打花刀，放料酒盐，两根小葱，一点淀粉，一点料酒搅拌均匀腌制20分钟趁腌想卫冕？山东泰山队迎来魔鬼赛程，武汉三镇势不可挡已现冠军相2022赛季中超联赛的格局出乎了大多数球迷的预料，赛季开始前球迷预定的四个夺冠热门如今只有山东泰山队还在坚挺，北京国安，上海海港纷纷掉出争冠热门队伍，长春亚泰的黑马成色也被河南建业金元恒大复活中超再现一家独大，泰山成阻击三镇唯一希望中超联赛第14轮比赛已经开启，大连人喜获两件喜讯，20击败沧州雄狮，少赛一场比后者高出1分，同时王健林的万达集团再度慷慨解囊，帮助俱乐部解除了转会禁令，球队引进的两位外援曼巴和佐内恭喜蔡斌！恭喜中国女排！朱婷再传振奋喜讯，联手李盈莹重返巅峰北京时间8月19日，中国女排正在积极备战女排世锦赛，本次赛事对于中国女排来说非常关键，由于中国女排进入新的周期之后，本次世锦赛是新周期的第一项国际顶尖大赛，这一次赛事也算是对于新周荷兰超模伊曼哈曼，蒂芙尼锁系列宣传摄影荷兰超模伊曼哈曼（ImaanHammam）近日为著名珠宝品牌蒂芙尼（Tiffany）新推出的蒂芙尼锁饰系列代言宣传，这也是蒂芙尼在其近200年的历史中首次推出近锁型首饰。蒂芙尼锁被LCK半决赛赛程20日GENvsLSB，21日T1vsDK决赛将于28日开打在昨日进行的2022LCK季后赛DKvsKT的比赛上，DK凭借一手偷家战术在BO5的关键决胜局中获胜，最终以3比2的比分击败KT，成功晋级下一轮的比赛。赛后，LCK官方也公布了后续NBA历史收视率最低的总决赛，前二名都有老詹，马刺占据3个席位之前给大家盘点过NBA历史上收视率最高的总决赛，篮球之神乔丹占据了半壁江山，凡事有高就有低，有收视率高的总决赛，就会有收视率低的总决赛，那么你知道在NBA的历史上，哪次总决赛收视率看了唐嫣罗晋之后婚姻究竟应该怎么样经营？01hr前段时间，孙怡和董子健突然宣布离婚的消息震惊了全网。无数吃瓜冲浪的网友看到这篇文章后都傻眼了。虽然大家不一定都是这两人的粉丝，但孙怡和董子健这对小情侣，却以低调有爱而闻名娱窥叶子楣僵尸片一部，即可知僵尸题材电影，如何快速没落如果说华语电影有什么题材，是独属我们自己的，那僵尸片必是其中一个。虽说僵尸家族曾火爆日本，但让日本观众着迷的，是片中僵尸家庭的温馨，和那只可爱的小僵尸，他们对该题材本身兴趣不大。僵明星低素质有多讨厌？不满国籍随地撒尿偷东西，真是大开眼界在如今娱乐圈里，有许多明星为了让自己在聚光灯下看起来人模人样，因此都会给自己营造一个美好的人设。所以我们看到镜头前的他们是谦和守礼光鲜亮丽的形象，然而镜头背后的他们却未必如此。甚至68岁知名男星疑定居加拿大！年轻孙女合影曝光，女方颜值不输女星李诚儒被指移居加拿大8月19日。有网友发现，知名老戏骨李诚儒疑现身加拿大，并且与年轻是孙女一同合影。照片中，李诚儒身材发福，看起来状态相当不错，而站在李诚儒身边的女子，疑似李诚儒是32岁鹿晗重现丸子头造型！穿短袖脸肿一圈显油腻，跟年轻时没法比在大部分人眼中，鹿晗一直都是花美男的代名词，尤其是刚出道的时候，五官精致清秀，比很多女孩子还漂亮，气质也是相当的清新，所以就算留长发扎丸子头，也不会显得违和，反而会给人一种非常可爱文章近照瘦到认不出，裤管空荡膝盖骨凸出，与谢娜排话剧黄磊探班饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！8月19日，谢娜在社交平台上分享了自己排练话剧的日常，特意提到了和文章演戏很过瘾，并晒出了排练的照片，引发网友热议。照片李立群再次回应死守不是拿枪打仗，不会再回内地拍戏8月19日，李立群更新在短视频平台更新动态，视频中先是展示了妻子给他做的饺子汤，喝得津津有味，配文写到汇报日常。跟网友说完家常后，李立群话题一转又提到了之前回到台湾采访的事，再次解