90的人都会遇到的皮肤问题，都是光老化搞的鬼

　　自从上周看了甜妹天花板王心凌杀回舞台唱跳《爱你》，这青春DNA一旦狠狠动了，就根本控制不了啊！
　　原来只要保养得当，就可以与时间对抗！
　　都说大部分的皮肤衰老问题是＂光老化＂造成的，它比人的自然老化更可怕，那么什么是＂光老化＂呢？为什么＂光老化＂为带来如此之多的皮肤问题？
　　＂光老化＂是什么意思？
　　光老化是肌体自然老化，因长期受到阳光照射造成。阳光中的长波长的紫外线（UVA）穿透力极强，可以到达肌肤真皮层，导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构，从而引起皮肤的损害。
　　光老化有多可怕？
　　这样跟你说吧，皮肤出问题，75%都是光老化搞的鬼！！【美国皮肤科学会】提出，75%的皮肤衰老是紫外线（光老化）引起的！
　　为啥光会让人老呢？
　　那是因为，紫外线里有两个恶魔，
　　恶魔姐姐UVA穿透力特别强，能影响真皮甚至皮下组织.接收到它的＂关爱＂，松弛、下垂、皱纹都会跟着找上门！
　　恶魔弟弟UVB就是会让我们变黑的光！它会让你皮肤原有的色素加深，并且产生新的黑色素.它还会让皮肤角质层增厚，加重皮肤的炎症反应。虽然跟大姐UVA比起来，UVB的波长短，没有直接导致皮肤真皮变质的能力。
　　但是UVB会诱导DNA突变哦！
　　如果一直晒一直晒，DNA的损伤不断积累，就会使染色体变异，细胞癌变恶化，最终就会导致皮肤癌。
　　划重点!
　　不管UVA，还是UVB, 过量接触都会造成DNA的损伤，引发皮肤炎症，激活基质金属蛋白酶(MMPs)，造成 胶原蛋白和细胞外基质(ECM)的分解 。
　　还会引起肌肤色素沉着，甚至引起黑色素瘤。所以说姐妹们，出门一定要防晒哦！别给这对恶魔姐弟一点点接近自己的机会！！
　　什么？阴天不用防晒？拜托！！！
　　没有太阳 没有紫外线！！ 其实一年四季都要注意防晒！好好防晒+养护肌肤！
　　光老化的具体表现？
　　前面讲了紫外线带来的危害，这些危害最终表现在真皮，我们称为光老化。那么光老化会给我们的皮肤带来哪些宏观表现呢？
　　1. 新生胶原蛋白 的减少。
　　2.基质金属蛋白酶活性增加， 提高胶原蛋白的破坏速度 。
　　3.新胶原的合成和老胶原的分解之间的失衡进一步导致细胞外基质(ECM)中胶原的耗尽， 使皮肤变硬，变厚，出现松弛，细纹和皱纹 。
　　4.糖胺多糖和蛋白多糖增加，导致 皮肤干燥症 。
　　5.真皮层血管的减少，造成皮肤细胞营养不良， 皮肤发黄 。
　　6.引起黑色素的增加，产生 色素沉着甚至黄褐斑 。
　　7.引起 ＂日光性皮炎＂。
　　8.严重的光老化会提高 日光性角化病和黑色素瘤的可能性。
　　光老化可以避免吗？
　　光老化是不可避免的，但我们可以通过一定措施降低光老化的伤害。
　　日常饮食可多补充富含维生素C/E的食物，比如水果蔬菜，能够比较好地抑制自由基活性；养成防晒好习惯，涂抹防晒霜，使用遮阳伞或长衣长裤，遮盖身体裸露部位，防止晒伤。