90的人都会遇到的皮肤问题，都是光老化搞的鬼

　　自从上周看了甜妹天花板王心凌杀回舞台唱跳《爱你》，这青春DNA一旦狠狠动了，就根本控制不了啊！
　　原来只要保养得当，就可以与时间对抗！
　　都说大部分的皮肤衰老问题是光老化造成的，它比人的自然老化更可怕，那么什么是光老化呢？为什么光老化为带来如此之多的皮肤问题？
　　光老化是什么意思？
　　光老化是肌体自然老化，因长期受到阳光照射造成。阳光中的长波长的紫外线（UVA）穿透力极强，可以到达肌肤真皮层，导致黑色素形成、破坏弹性蛋白结构，从而引起皮肤的损害。
　　光老化有多可怕？
　　这样跟你说吧，皮肤出问题，75都是光老化搞的鬼！！【美国皮肤科学会】提出，75的皮肤衰老是紫外线（光老化）引起的！
　　为啥光会让人老呢？
　　那是因为，紫外线里有两个恶魔，
　　恶魔姐姐UVA穿透力特别强，能影响真皮甚至皮下组织。接收到它的关爱，松弛、下垂、皱纹都会跟着找上门！
　　恶魔弟弟UVB就是会让我们变黑的光！它会让你皮肤原有的色素加深，并且产生新的黑色素。它还会让皮肤角质层增厚，加重皮肤的炎症反应。虽然跟大姐UVA比起来，UVB的波长短，没有直接导致皮肤真皮变质的能力。
　　但是UVB会诱导DNA突变哦！
　　如果一直晒一直晒，DNA的损伤不断积累，就会使染色体变异，细胞癌变恶化，最终就会导致皮肤癌。
　　划重点！
　　不管UVA，还是UVB，过量接触都会造成DNA的损伤，引发皮肤炎症，激活基质金属蛋白酶（MMPs），造成胶原蛋白和细胞外基质（ECM）的分解。
　　还会引起肌肤色素沉着，甚至引起黑色素瘤。所以说姐妹们，出门一定要防晒哦！别给这对恶魔姐弟一点点接近自己的机会！！
　　什么？阴天不用防晒？拜托！！！
　　没有太阳没有紫外线！！其实一年四季都要注意防晒！好好防晒养护肌肤！
　　光老化的具体表现？
　　前面讲了紫外线带来的危害，这些危害最终表现在真皮，我们称为光老化。那么光老化会给我们的皮肤带来哪些宏观表现呢？
　　1。新生胶原蛋白的减少。
　　2。基质金属蛋白酶活性增加，提高胶原蛋白的破坏速度。
　　3。新胶原的合成和老胶原的分解之间的失衡进一步导致细胞外基质（ECM）中胶原的耗尽，使皮肤变硬，变厚，出现松弛，细纹和皱纹。
　　4。糖胺多糖和蛋白多糖增加，导致皮肤干燥症。
　　5。真皮层血管的减少，造成皮肤细胞营养不良，皮肤发黄。
　　6。引起黑色素的增加，产生色素沉着甚至黄褐斑。
　　7。引起日光性皮炎。
　　8。严重的光老化会提高日光性角化病和黑色素瘤的可能性。
　　光老化可以避免吗？
　　光老化是不可避免的，但我们可以通过一定措施降低光老化的伤害。
　　日常饮食可多补充富含维生素CE的食物，比如水果蔬菜，能够比较好地抑制自由基活性；养成防晒好习惯，涂抹防晒霜，使用遮阳伞或长衣长裤，遮盖身体裸露部位，防止晒伤。