冬季要注意保持心情平静，也要注意控制情绪，以积极的、善意的态度看待周围人事，遇到不顺心事，要一笑了之，情绪的乐观能促使体内的气血运行通畅，保证脏腑功能的正常。
　　在冬季，应睡眠充足且要定时，要＂早睡晚起＂。一般认为，睡眠时间7至9小时为宜。起居有常还包括定时解大便。＂欲得长生，肠中常清＂。
　　冬季天气寒冷，室内的温度要适宜，室温以18 25 最合适，室内温度过高或过低都对健康不利。室内温度过高，会造成室内外温差过大，易引发感冒;室内温度过低，人体长期生活在低温环境中易引发身体其他问题。
　　被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度。外出所穿的棉衣应以纯棉布为宜，要松软轻便、贴身暖。冬季人体还要特别注意的保暖部位是颈部、背部和脚。

辽宁队内讧？杨鸣点评话里有话，暗示郭艾伦故意不参加比赛面对着浙江队，辽宁队以60102输了足足42分，这场比赛，让辽宁队感受到了什么是寒冬，感受到了这个冬天有点冷。值得一提的是，42分也是创造了辽宁队队史最大的输球分差，同时，单场比赛神出鬼没！羽生结弦惊喜现身家乡小比赛！带来传奇节目曾经婉拒了东京奥运会开幕式的羽生结弦，竟会意外出现在家乡的一场花滑竞技大会上！还带来了特别表演巴黎散步道！让现场所有人都大呼惊喜！12月18日，仙台市长杯花滑竞技比赛的开幕式在仙台12月17日NBA赛场精彩赛事合集第一期北京时间12月17日，202223赛季NBA常规赛继续进行，今天共有20支球队，10场比赛。下面就让我们跟随镜头一起回顾今天的精彩比赛。杜兰特28分欧文三分读秒绝杀猛龙范弗利特39CBA最新积分榜上海7连胜进入前八，广州9567大胜苏州北京时间12月18日，CBA常规赛第15轮结束了晚上场次的两场较量，我们一起看看实时的积分榜变动，主要的信息如下上海大鲨鱼11094逆转浙江东阳光豪取7连胜广州龙狮9567大胜苏州法国球迷现场采访32，梅西已经完蛋了，他太老了，梅西再见视频加载中直播吧12月18日讯世界杯决赛即将打响！法国球迷现场接受FOX体育采访。记者你叫什么？球迷甲约安。记者你怎么看决赛？球迷甲我们会赢，32。记者为什么你这么自信？球迷甲因为美国自食其果！停供芯片之母拜登仍在大力推动芯片设计不久前，一位知情人士透露，美国的芯片制造商AMD，英伟达接连收到总部消息，停止向中国客户供应顶级客户GPU芯片。外交部发言，美国的做法就是具有代表性的高新科技单边主义，我国对于此事美国再次出手，决定投入2000亿美元，但盟友们不乐意了！在半导体领域，美国一直都有着很大的野心，虽然EUV光刻机ARM架构和先进晶圆厂都不在美国本土，但美国凭借绝对领先的技术专利和主导的瓦森纳协定，牢牢地将全球顶尖技术拽在手中。所以美国中国出境旅游发展年度报告（20222023）出境目的地普遍看好中国出境市场前景近日，中国旅游研究院发布中国出境旅游发展年度报告（20222023），系统分析了我国出境旅游市场复苏游客偏好和旅游企业的创新行为。报告表明，疫情发生以来，我国出境旅游损失巨大，出游瞭望大湾区中国信通院删除通信行程卡相关数据自通信行程卡上线应用以来，中国信息通信研究院按照中华人民共和国数据安全法中华人民共和国个人信息保护法等法律法规有关规定，采取严格的技术和管理措施，依法依规保障个人信息安全。在提供行贾平凹走三边散文免责声明文章系转载，著作权署名权归原作者。更多好文，搜索微信公众号作家朝颜，添加关注。走三边贾平凹往陕北远行，三千里路，云升云降，月圆月缺，旅途是辛苦的。过了金锁关，山便显得愈小，俄亚大村木里大寺香格里拉湖水洛乡大凉山等地民俗纪实如果凉山是偏远山区，那俄亚就是偏远中的偏远，走进之前，一切都充满神秘美国探险家洛克，曾经徒步考察了这条经典线路。这里作为洛克线的起始点，很长时间不被世人了解，相比稻城亚丁等地的人潮