1、能坐不站，久坐不起
　　从养生的角度来说，久坐不动是大忌，逸结合，动静相宜才是必须。
　　从健康角度来说，强身健体才能提高身体素质，增强自身免疫力，增加对抗外界侵袭的抵抗力。
　　2、长期患有慢性病，尤其是尿路系统问题
　　长期患有泌尿系统疾病的人，包括反复发作的尿路感染。由于患病位置紧邻肾脏，很容易牵连到肾脏导致肾炎的发生。
　　3、不在意私密部位清洁的人
　　很多人都不在意自己私密部位的清洁工作，会导致细菌随着尿道口进入到输尿管，进一步侵犯到肾盂而发生炎症。
　　4、爱憋尿
　　坐到电脑前忙起来就舍不得去厕所的，即便有尿意也要多躺会儿的人要注意了。
　　虽说憋尿不会直接导致肾脏的损伤，但这种行为可能会诱发泌尿系感染，严重的就会导致肾脏感染。
　　5、不换内裤，或换下来的内裤不及时清洗
　　细菌无处不在，沾满尿液、分泌物和排泄物的内裤更是细菌滋生的温床。
　　如果换下来的内裤一天不洗的话，会残留10万个细菌，同时还有100万个病毒的存在，当然还有其他的虫卵以及寄生虫存在的情况。
　　你可以自我想象一下，穿了一周的内裤上该有多少细菌和病毒了。
　　6、不爱喝水
　　勤喝水除了可以保证身体的基本需求外，还可以增加尿量，冲洗泌尿道，不给细菌、毒素以及炎症分泌物生存繁殖的机会。

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