如果你经常吃鸡蛋，一定要知道这三点，太重要了
　　煎蛋呢，一定要少吃，煎蛋非常的吸油，它其实是属于高温油炸类的食品，一不小心就会多吃几个煎蛋，这会让我们特别容易摄入过多的油脂。
　　煎蛋
　　溏心蛋尽量不要吃，有些大人和小朋友都喜欢吃，没有呗彻底煮熟的鸡蛋，里面很有可能含有细菌会导致腹泻，对身体健康不好。
　　溏心蛋
　　水煮蛋，是最健康的吃法，水煮蛋中含有的蛋白质以及其他的营养成分，会被我们的身体容易吸收。

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