寒冷的冬天，年轻人都感觉冷，别说老年人！老年人要想顺利度过冬三月，养生保健是必不可少的，起码要做到以下几点：
　　一是把握睡眠规律。坚持每天早睡晚起。中医认为冬天要＂早起晚睡＂，冬季早睡可养人体之阳气，睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的血液循环，晚起则可养人体的阴气。冬天早晚寒气重，且极易侵入人体，老年人体质相对较弱，因此要避开早晚的寒气。
　　二是穿衣戴帽，注意防寒保暖，谨防上呼吸道感染。医学研究证实，严寒是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因，做好保暖措施，防止呼吸道疾病的发生甚至引起高血压、冠心病的加重。由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛心肌梗塞及心衰。因此，冬季老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖。
　　三是冬日暖阳，经常晒晒太阳。这对老年人健康十分有益。老年病专家研究发现，长期待在室内，较少到户外接受阳光照射的老人，普遍出现维生素D缺乏症状，发生骨质疏松。那些常在窗前晒太阳的老人，也同样出现骨质疏松，这是由于窗户玻璃过滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。所以专家鼓励老年人冬季多去户外晒晒太阳，有助于预防老年骨质疏松症。
　　四是开窗通风，保持室内的空气新鲜。严寒的冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不堪，影响健康。所以，冬季在调节室内温度的同时，还应注意开窗通风，保持室内空气流通和湿度调节，特别是在天气晴朗时要及时开窗通风，以保持空气新鲜。最好每天不少于两次通风换气。
　　五是改掉不良嗜好，养成好习惯。尽量不要抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。可以喝点酸奶，在补充身体营养的同时也增加了对身体有好处的益生菌。这是因为老年人常常有长期服用药物的情况，药物可以帮助抵御疾病的侵袭，但是也把对身体有帮助的细菌杀死了，所以应适当补充益生菌。
　　六是涵养心态，保持情绪稳定。冬季，很多疾病的发生、发展和恶化都是与人的心理状况息息相关的。老年人一定要避免忧伤、焦虑、紧张等不良情绪的刺激，保持心态乐观，精神愉悦。

关于新能源板块的几点思考1。先说下结论。我个人这段时间的思考新能源是肯定可以进的，可以选一些主动性基金，回调较为明显的。新能源整体估值目前是偏高，新能源车PE为63。57，PE百分位为73。27，比过去4长安汽车继续跟踪从20。88开始，两种分析查看1分钟K图。第一黄线左右分界，分段，左边下跌，右边上涨，左边有中枢，同时背离，走势类型完成，一个5分钟的下跌盘整完成。右边开始一个新的5分钟上涨走势类8月18日晚间13家公司发布重大利空消息，1公司净利亏损超35亿一影响公司的利空消息温氏股份上半年净利润亏损35。23亿元倍加洁上半年净利润同比降58常青股份两名股东拟合计减持不超过2股份洛凯股份添赛电气拟减持不超过1股份劲拓股份上半年净利同比解立彬再现神操作，因为神射手恐坐冷板凳，而新人王将强势上位解立彬再现神级操作，因为神射手将稳坐冷板凳，而正式归队的新人王将强势上位。不过，这名新人王就是曾凡博！如果不出意外的话，解立彬肯定会安排他主打三号位到五号位，可从目前的情况来看，三曾凡博加盟CBA，他能拿到多少年薪？还是吴勇豪看得透彻曾凡博在去年夏天和北京男篮签下一份为期三年的合同，之后北京队同意他前往美国逐梦NBA，遗憾的是他没有被选中，也没有在夏季联赛打出好的表现，没能获得一份NBA合同，最终他选择回国为北陈玘8字发话支援孙颖莎，刘国梁做出两大决定，日乒将被0封击败孙颖莎展开特训，陈玘重磅的归来，刘国梁做对了两大选择，日乒球队将要被打哭。国乒战队派出去的人员，其实夺冠的机会是非常大的。尤其是孙颖莎，根据了成都世乒赛的比赛规则，大家会发现女子乒张常宁被球迷质疑不退役却顶着女排头衔捞金，郎平看错她了近期，中国女排公布了参加世锦赛的人员名单，从名单中我们依旧没有看到张常宁的身影，这让很多人都十分的失望。众所周知，如今的中国女排成绩一直不是很好，队伍缺乏强力的进攻，这才使得人们想那些值得你摘抄的句子微风1。青春是偏要选择在愚人节告白，就算被拒绝也能笑着说愚人节快乐。何炅微风2。有时候命运选择你，并不是你有多优秀，可能是因为你没有躲，或者没躲过。董宇辉微风3。人生的不可测，在任写进心坎的一段话打卡挑战局其实我们都知道，人生没有不散的宴席，爱终究会消失，承诺也会失效。只不过我们内心都坚信付出真心的爱不会输，自己可以是这其中的一个例外。大家都会爱错人，赌输了也没关系，莫名其真正的自律，是追求更高级的快乐多巴胺在泛滥，我们正在被快感奴役熬一次夜通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉和疲惫却让你后悔莫及跑一次三千米读一本晦涩的书，尽管当下可能很抓狂，但完成后却总能带来一种前所未有可怜！1。2亿先生遭球队嫌弃，欲清洗他给C罗腾位置，曾是球队头牌C罗去哪的大戏还在上演，最新的消息是多特蒙德将是C罗最后的机会。据媒体CBS记者报道，C罗的经纪人门德斯正在积极推动C罗转会至多特蒙德，C罗本人也表示如果可以加盟多特蒙德，自己愿意小米智能手表watchS1使用感受入手该款手表三个月，总体感觉凑乎，用的最多的就是看看时间，接打电话，和NFC支付功能。入手价格1099元下面我吐槽一下这款手表的不足之处1。三个月使用过程中，出现了两次无故死机黑屏三星也扛不住了？大幅下调手机出货目标根据多份研究数据表明，上半年手机销量出现历史罕见下滑，中国区出货量只有1。34亿部，较去年同期暴跌16。9，创造过去7年最差成绩。而放眼全球市场，三星的日子其实也不好过，最新消息显山东仁科智慧农业一体化监控系统入选山东省优秀数字产品导向目录近日，山东省工业和信息化厅公布了山东省2022年优秀数字产品（方案）导向目录，经企业申报各市推荐专家评审等程序，山东仁科测控技术有限公司（以下简称山东仁科）的智慧农业一体化监控系统芯片之母被断供之后国产EDA企业如何破局？经济观察报记者郑晨烨其实我刚得知这个消息的时候，心里还是有点庆幸的，这种意外建成的壁垒将为我们打开广阔的市场空间。在同记者谈及美国对相关EDA工具实行出口管制这一消息时，何建华如是行情小冷却，南方菜价走势趋于平淡北方局势较反复转眼八月份也过去三分之二了，对于八月菜价行情来说，全国多地的高温降雨天气也是功不可没，只是高温雨势还是敌不过趋势，今天来看，不少品种价格承压下滑，市场整体运行姿态趋于平淡。说实话，夏天的穿着搭配衣服怎么搭配才好看这个美女给人一种淡雅清新的感觉，一是她本身就五官清秀，人也有气质，再者，就是她选择的穿搭和她的气质很搭，相得益彰。她身上这款连衣裙，是一字肩的设计，领口之上露出了大片白嫩的肌肤，自我们还能撑多久？欧洲饥饿石重现，这是地球对人类的警告吗？自今年来受到炎热的天气从而导致欧洲出现了大量的干旱现象，而且在热浪干旱的攻击下，欧洲除了热还发生了很多山火，河流也相继干枯。就在前不久，据媒体报道，位于捷克境内的易北河就受到了旱情世界最大蚊子工厂加班加点每周生产3000万只蚊子可以说是被人人喊打的一种非常讨厌的动物，但全球却有很多地方都有蚊子工厂，专门生产蚊子，产量巨大。据悉，目前世界上最大的蚊子培育工厂，在哥伦比亚麦德林市的砖楼里，科学家们每周培育秋老虎肆虐，高温天气泌尿系统结石高发，做好预防出门两分钟，出汗一小时用来形容现在的天气可太合适了！高温天气，各种多发疾病也找上门来中暑腹泻皮炎脚气但是，有这样一种病，夏季同样高发，起病隐匿，痛起来要命，那就是泌尿系统结石。泌尿究竟人类会一直困在地球吗，从另一视角看待今天在路上看着来来往往的人流，穿梭往来的车辆，突然想到宇宙这么大，但目前科技水平已知只有地球上有如此生机勃勃的人类活动。我们会一直困在这颗圆形的超级大宇宙飞船地球上吗？人类想要飞出人类近百年来的科技成就远超过去几千年，恐怖吗？如题，一点也不恐怖。这个问题本身就是个伪命题，在这个人人拿着手机卫星遍布轨道交通一日千里的现代社会，科技成就并没有远超过去，因为现在的科学技术，其底层逻辑和原理仍然发轫于中世纪后期