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孩子阳了没胃口?分享5道食谱,营养易吸收,元气满满早康复

  最近,黄桃罐头、电解质水、维生素C备受热捧,但对于身体恢复来说,合理饮食,不节食,不挑食,保证充足的睡眠,愉快的心情才是最重要的。
  特别是有孩子的家庭,孩子没胃口吃不下东西,除了选对合适的药物,多做物理降温,还要及时调整饮食,做一些营养易消化的食物给孩子吃,也可以少吃多餐,孩子"阳"了没胃口?分享5道食谱,营养易吸收,元气满满早康复。 主食
  碳水化合物可以快速的给机体提供能量,对正在恢复身体的人来说再合适不过。例 如大米、玉米、面条、馒头等等。
  如果孩子吃不下米饭,可以把米面熬烂点, 煮软煮透, 做成半流质,西红柿鸡蛋面、馄饨、瘦肉粥等, 把各种营养素吃好、吃全。
  【胡萝卜瘦肉粥】
  食材:大米、胡萝卜、瘦肉、姜葱少许、食盐、淀粉、蚝油、生抽
  1、大米淘洗干净,先用清水浸泡一会儿,这样粥更容易煮熟煮烂。
  2、把浸泡好的大米放入瓦锅里,加入米量6倍左右的清水,先大火煮沸,再转中小火,熬半小时左右,中途要搅拌一下防止糊底。
  3、熬粥的时间里把猪肉准备好。这个粥可以用猪肉,也可以用鸡肉、牛肉。把肉剁碎,加点蚝油、生抽、淀粉抓匀腌制着备用。胡萝卜剁碎备用。
  4、熬到米汤变白,米粒还未开花。这时把肉馅和胡萝卜放进去搅散,盖上锅盖,不要盖严实,要留一条缝,继续用小火熬至米粒软烂开花,粥水顺滑,最后撒上少许姜丝和葱花即可。蛋白质
  蛋白质是维持机体的免疫能力不可缺的营养物质,及时补充蛋白质,利于机体恢复。富含蛋白质的食物有很多,牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐都是很好的蛋白来源。
  【鸡蛋羹】
  食材:鸡蛋、清水、生抽、香油、香葱、食盐
  1、想要蒸出滑嫩的鸡蛋羹,水和蛋液的比例很重要,鸡蛋和水的比例是1:1.5。蛋液充分打散后按着这个比例加入适量清水,少许盐搅拌均匀。
  2、把搅拌好的蛋液过一遍筛,如果没有筛子,就用勺子把蛋液表面上的浮沫撇干净。将蛋液滤到盘子里。
  3、水开后再上锅,盖上盘子,防止水滴落入,中火蒸6分钟,关火后再焖4分钟。
  4、最后用少许生抽、香油、开水调匀,淋在蒸好的蛋羹上即可。
  【肉末烧豆腐】
  食材:南豆腐、冬菜、瘦肉、生抽、蚝油、淀粉、盐、汤、葱花
  1、准备一些冬菜,也可以用榨菜,可以让蒸豆腐吃起来更香。猪肉剁碎,放点生抽和淀粉抓匀。
  2、炒锅放入少许油,倒入肉末炒散炒熟,放入没过肉末的清水,再放入适量蚝油、食盐调味,大火煮开后转小火煮10分钟左右。
  3、豆腐切小块放入锅中,轻轻的翻拌一下。盖上锅盖。
  4、中小火焖5分钟,撒上适量葱花就可以出锅啦,汤汁浓厚,很开胃呢。膳食纤维
  膳食纤维是人体6大主要营养素之一, 在"均衡"饮食里起着举足轻重的作用,如果孩子吃不下蔬菜,我们可以用豆浆机做成汤羹。
  又可以把水果榨成果汁,不仅补充了维生素和膳食纤维,也补充了水分。
  【南瓜玉米羹】
  食材:南瓜、红枣、玉米、小米、冰糖
  1、南瓜去皮,挖干净里面的瓜籽。一小把小米,几颗红枣增加甜味和风味(怕燥热可以不放红枣)。
  2、将南瓜切成小颗粒。这个南瓜玉米羹也可以把南瓜换成红薯、香芋、山药这些根茎类的食材。
  3、玉米粒掰下冲洗一遍。红枣切开去掉枣核。
  4、所有食材放入破壁机里,加入适量的清水,启动豆浆功能,做好后趁热放入冰糖调味就可以了。香香甜甜的,口感浓稠顺滑,孩子爱喝有营养。补充水分
  当身体发热不适时,首先要多喝水,少量多次,慢慢的喝,但不能过量。白开水是首选,如果孩子不喜欢喝白开水,可以煮一些菜汤、鸡汤。
  【丝瓜鲍鱼汤】
  食材:丝瓜、鲍鱼、生姜、食盐
  1、丝瓜去皮后切滚刀块,准备少许的姜葱。
  2、鲍鱼处理干净后切成薄片,放少许料酒抓匀。
  3、把姜葱放入锅里炒出香味,再倒入丝瓜,炒到丝瓜稍微变黄。
  4、倒入适量的清水,大火把水煮开,然后放入鲍鱼片,煮到鲍鱼片卷起,放入少许食盐后就可以关火了。
  上面为大家分享了6道食谱,瘦肉粥、蒸鸡蛋、肉末烧豆腐、南瓜羹、丝瓜汤,大家可以参考一下,也可以根据孩子的喜好更换一些食材,让孩子吃得营养、吃得饱,另外,还要保证充足的睡眠,最后,愿各位喜羊羊们早日康复,元气满满!

女生独处时做的50件小事,悄悄变精致我是都纱,分享成长读书自媒体写作干活,点击上方关注我吧!有人说享受孤独的人,才能创造精彩与伟大。一个女生学会独处,乐于独处,享受独处,内心自洽从容,便会更热爱生活,也会找到让自己越难得一见的血月这是我看到的血月据bbc文章说到当地时间周一0330GMT之后不久,地球的轨道意味着我们的星球在几分钟内直接位于太阳和月球之间。在那段时间里,月球完全落入地球的阴影中暂时将其变成暗哈勃宇宙没有膨胀,也没有加速膨胀,也没有暗能量根据颗粒空间理论,物理学概念上最短的距离是普朗克长度,量子力学认为物质小到这个幅度上就不可分割了,因此普朗克长度也被认为是宇宙最小长度单位,它指的是光子在一个普朗克时间中走过的距离油价大涨,今天5月15日,全国加油站9295号汽油,柴油价格本轮计价从4月29号开始,到目前已经过了大半个月的时间,统计工作基本完成,距离本次调价日5月16号,仅剩下一天的时间。从目前统计出来的数据看,本轮国内油价预计会再一次上涨,而且上涨油价大涨今天5月15日,全国加油站9295号汽油柴油售卖价格今天5月15日星期天,本轮的计价工作从4月29号开始,目前已经过去了半个多月,此时距离本次调价日5月16号,仅剩下一天的时间,统计工作将要完成,调整结果基本上大局已定,那么国内油价新桥幼杨湾分园全国学前教育宣传主题月好习惯,助成长,任务意识初养成2022年是第十一个全国学前教育宣传月,主题为幼小衔接,我们在行动。36岁是为幼儿后继学习和终身发展奠基的重要阶段,也是为幼儿做好入学准备的关键阶段。任务意识是指在心理上具有努力完全职妈妈变身记写一次自己的求职经历,供宝妈们参考作为一个365天24小时全职带孩子的宝妈来说,职场事业聚会通通都不再和我有关系,每天围着孩子和厨房转,心里偶尔也会烦躁,会不甘心,甚至沮丧到崩溃,躲到厨房避开孩子呜呜哭一通!一边想盘点那些一千多的高通骁龙870手机随着高通骁龙888和8Gen1发热问题严重,性能良好,功耗均衡的870成为了这两年的香饽饽。870的机型在主攻性价比的品牌上1000多就能入手了,下面我们一起盘点一下。1红米K40品质小金刚跌至1349元,1亿像素256GB120Hz变速高刷,真香声明原创不易,禁止搬运,违者必究!每款手机都有自己的特色,而这两个特色是最受欢迎的。一个是高配的手机产品,就比方说苹果华为的一些旗舰手机,堆料非常猛,虽说定价高,但是也丝毫不影响销37岁时候的诺天王KG和石佛,真是没有对比,就没有尴尬凯文加内特蒂姆邓肯和的德克维斯基,可以说是进入21世纪以来最为成功的三个大前锋。他们是同一个时代的超巨,KG自带防守体系诺天王进攻无死角邓肯攻守全面。他们都有辉煌的NBA生涯,拿到微洪江丨烟雨黔阳古城,手机横过来看更美连绵不断的雨让整个黔阳古城都弥漫在缥缈的云雾之中烟云缭绕恰似人间仙境雾中古城别是一番盛景你与黔阳古城偶然相遇才发现原来你所为之苦苦追寻的不正是那浩瀚如烟的黔阳古城?!时而烟雨朦胧时
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