月经快要离开时，身体或会给出4个暗示，建议提前了解

　　导语：对于女性规模而言，每个月都避免不了月经的来临，而月经期多半会保持在3~7天左右，每个月的月经可以帮助身体极好的排出身体里的毒素与垃圾。
　　特别是对于一些女性每个月的月经可以很好的保护皮肤，但是女性一旦步入到45岁之后， 就会容易面临绝经的问题 ，而绝经这个问题也困扰着无数女性朋友。
　　一旦出现了绝经的情况，身体的衰老速度相对而言就会有所下降，这会严重影响自己的外在形象，只要保持良好的心态， 养成良好的生活习惯，多数人就能够顺利的度过绝经期。
　　女性一般多少岁绝经？
　　每一位女性到了一定的年龄之后都会进入到绝经期， 而这个时期的来临也已经预示着女性进入到了衰老的阶段。
　　所以许多人都认为绝经来临越晚越好，这样可以很好的延缓衰老， 于是就会选择一些保健食物来推迟自己的绝经时间。
　　其实女性身体当中的卵母细胞分泌数量是有一定限制的，在正常情况下，月经来的早的人绝经期也比较早，而繁殖绝经期就晚 ，而绝经期晚的人身体的衰老速度一般也会比较晚。
　　根据相关研究显示， 女性的标准绝经年龄一般是45岁到55岁之间。
　　绝经过早或过晚，都有危害
　　许多人都认为绝经越晚越好， 其实这样的想法是完全错误的，绝经过早或者过晚都会容易给健康带来麻烦。
　　如果女性在40岁之前就绝经了 ，属于是绝经过早，这也就意味着雌激素分泌异常属于是卵巢早衰的一种表现。
　　另外绝经越晚，如果超过了55岁仍然有着月经，这属于是晚发绝经，很有可能说明卵巢功能异常， 也会容易增加子宫癌、卵巢癌等问题的发生风险。
　　月经快要＂离开＂时，身体或会给出4个＂暗示＂，建议提前了解
　　尿频
　　因为女性的尿道是比较短的，平时是可以轻松憋尿的，但若是女性发现自己最近出现了尿频、尿急、憋不住尿的情况， 很有可能说明自己要面临绝经期了。
　　由于此时身体的激素水平急剧下降 ，膀胱和其周围的肌肉组织开始松弛。
　　这就会导致女性朋友平时没有办法憋尿， 有的时候甚至会容易出现尿失禁的问题。
　　盗汗
　　女性朋友到了一定的年纪之后，因为身体里的激素水平变化，卵巢功能会逐渐衰退，并且功能也会出现减弱的情况 ，此时会导致女性出现潮热盗汗的问题。
　　特别是在晚上睡觉时，潮热盗汗的现象会更加明显， 甚至有可能会湿透床单。
　　但是由于每一个人的身体素质是不一样的 ，特别女性会容易出现颈部发红或者是上半身红疹的问题，会容易反复出现。
　　情绪波动较大
　　女性朋友在来月经时会受到身体里激素的影响 ，导致情绪波动很大，并且会总是生气易怒。
　　但是女性在月经结束之后身上的不良情绪就会有所缓解， 情绪也能够得到平稳。
　　而女性在绝经之前也会容易受到体内激素水平下降的影响，脑垂体以及丘脑下部的内分泌会容易带来紊乱问题，这就会容易带来神经系统症状， 比如会容易出现烦躁易怒、失眠多梦、焦虑不安等问题。
　　月经失调
　　月经的出现主要是受到了雌激素的影响， 但是女性的绝经并不是突然出现的，而是一个循序渐进的过程。
　　由于中年女性身体当中的雌激素减少时， 这也属于是一个渐进的过程。
　　所以女性朋友进入到中年时期，可以多多关注一下个人的月经状态，若是出现了月经不规律或者是月经紊乱的情况， 很有可能就预示着绝经期即将来临了。
　　围绝经期间，什么疾病比较高发？
　　抑郁症
　　女性在围绝经期间会容易带来抑郁的问题，如果想要预防抑郁症 ，平时一定要调整好心态，可以多做一些自己感兴趣的事。
　　如果发现自己存在着抑郁情绪，千万不要憋在心里，一定要多找他人倾诉， 学会享受生活，这样才能够让自己更好的拥有良好的心态。
　　骨质疏松
　　女性朋友在绝境之后骨量流失速度加速， 会容易带来骨质疏松等骨关节问题。
　　大家千万不要认为这是更年期或者是老了之后的常见因素 ，时间一久也会容易给骨关节带来麻烦。
　　大家平时要适当的多补充钙质和维生素d，另外也要注重保暖 ，避免诱发更严重的骨关节问题出现。
　　绝经后，女性要注意哪些问题？
　　积极缓解
　　不同的女性在绝经期期间身体的症状是不一样的， 持续时间和轻重程度也大不相同。
　　对于不同症状的女性，大家可以采取不同的干预措施 ，比如出现易怒或者是失眠问题时，应该放松心态，保持愉悦心情。
　　如果大家出现了潮热出汗的现象，此时要适当运动， 少喝含有咖啡因的饮料。
　　关注异常症状
　　当身体出现异常症状时，很有可能是更年期所带来的一些病变，此时一定要及早就医， 并且进行规范治疗查明病因才能够更好的解决问题。
　　在身体出现某一些症状时， 千万不要忽略不管，也不要认为这是更年期的正常现象。
　　很多时候 ，一些小症状很有可能就是大疾病的前兆。
　　合理膳食
　　虽然随着年龄的不断增长，我们身体对能量的需求量有所减少，但是维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质的摄入量， 却并不能够出现减少的情况。
　　根据中国居民膳食指南，推荐50岁以上的女性朋友 ，每日需要摄入65克蛋白质，而摄入脂肪的总能量也需要保持在20%~30%。
　　合理摄入营养物质才能够更好的提高免疫力和抵抗力， 帮助促进个人的身体健康。