美国口腔健康数据显示：牙缺失人群的肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的老人。
　　那么上了年纪后，牙口好，都有哪些好处呢？咀嚼充分，肠胃强健
　　牙口不好的人，消化吸收一般也不好，胃也容易有问题，而且还容易有口臭。
　　牙口不好，咀嚼不充分，胃就得花更多精力才能把食物磨烂。时间长了，胃就会变虚弱，继而出现消化吸收不良的问题。
　　尤其是上了年纪的人，牙口不好，消化吸收就不好。容易出现营养不良，体质变差生病的问题。
　　因此，老了后牙口好，身体才能好。支撑面部软组织，辅助发音
　　大家有发现吗？牙齿掉光后，一个人就很显老。
　　牙齿作为门面，可以支撑我们的面部软组织（脸皮）。牙齿掉光后，整个面容就会塌陷，褶皱更显眼。还有说话也不清晰，只有牙口完整，谈吐才能字正腔圆。
　　因此，一口好牙，才能老了后精神饱满，有活力。饮食更自由，心情更好
　　牙齿不好，就只能吃软烂的食物，而且吃饭时间长。要是在冬天，人还在吃，菜就凉了，而凉的食物会伤脾胃。
　　牙口好坏是幸福的分水岭，牙口好，吃饭香，有滋味。因此，牙好才能饮食自由，心情更好。
　　生活中，做好5件事，老了也能有好牙口！
　　1。别乱刷牙，正确刷牙
　　不少人牙齿是刷坏的。尤其是习惯拉锯子式横刷牙，把前牙刷得楔状磨损，导致碰到冷的东西敏感。
　　楔状磨损
　　科学地刷牙方法为巴氏刷牙法（水平短颤法），不但干净，还不伤害牙齿。
　　2。增加粗粮高纤维食物摄入
　　老人和小孩爱吃零食，不利于牙齿健康。
　　粗粮和高纤维食物在咀嚼时可以带走食物残渣，还可以锻炼牙齿，让牙齿更坚固。
　　3。少用牙签，防牙龈萎缩
　　牙签容易伤害牙龈，导致牙龈出血萎缩，牙缝也会变大。
　　要想牙齿好，牙签尽量别用，要学会使用牙线或者冲牙器辅助清洁牙齿。
　　4。睡觉前要刷牙
　　睡觉前刷牙，比睡醒时刷牙更重要。
　　白天我们的唾液分泌多，自洁能力强。睡觉时唾液分泌少，自洁能力差，牙齿容易被牙菌攻击。因此，睡前刷牙比早晨刷牙还重要。
　　5。洗牙（洁牙）保健
　　洗牙可以去掉牙结石，还可以让牙结石导致的牙龈出血，萎缩，口臭等问题得到改善，坚固牙齿。尤其是从未洗过牙齿的成年人，一定要抽空去检查一下，洗个牙。
　　福能海峡口腔提醒：人体的器官是相互影响的，一定要好好善待牙齿，让晚年更好过！

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