疫情当下，我们要时刻保持良好的身体状态，来抵抗疫情的侵袭，除了人体所需的蛋白质、维生素，还有极其重要的水分。
　　正常情况下，人体每天所需2000-3000ml之间的水分，而这些水分要除去从三餐的食物中所摄取的1000-1200ml水分，剩下的水分，便要通过喝水来摄取。
　　有的人会认为，水、茶、酒、咖啡、饮料等，所有饮品都是液体，都可以给身体补充水分。
　　这么说也没有错，不论是喝水，还是喝茶、喝酒、喝饮料等，都会降低抗利尿激素的分泌，触发人体的水利尿机制。
　　但茶与咖啡中含有咖啡碱，许多饮料中也含有咖啡碱，它有着强大的利尿作用，会加速人体水分的排出，这会让人产生＂水分补充足够＂的错觉。
　　另外，饮料中通常含有大量糖分，摄入体内过多，会导致血糖增高，机体胰岛素来不及分解，会增加患糖尿病的风险。
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　　茶叶中析出的多种维生素、蛋白质、矿物质等，都是对人体有益的物质，有多方面的保健与药理作用，析出的芳香物质更是让人心情愉悦，常喝茶，自然是好事。但喝茶虽好，却不可代替水，又或者说，任何饮品都不能代替水。
　　我们每天的饮水量要达到一定的标准，从而平衡身体机能，增强新陈代谢，排出毒素。
　　美国F·巴特曼的《水是最好的药》中认为，许多的疾病，仅仅是因为我们身体缺水，导致生理紊乱，从而导致诸多疾病的产生。我们一直都知道水很重要，可不曾深思过，水是如此重要。
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　　既然，茶叶中所含的咖啡碱有利尿的作用，那给身体补充水分，是不是就不能喝茶了？
　　当然不是，茶是用水冲泡的，当然是可以补充水分的。这美味与健康兼具的佳品，为何不喝呢？
　　对于习惯喝茶的人来说，每天定要享受一壶好茶，尤其是寒冬时节，煮一壶茶，可以喝上一天，但可不是一整天只喝茶。我们都知道，喝茶要适量，不得过多饮用，且茶叶中的咖啡碱又会使部分水分流失，如此一来，茶水中的水分摄取量就达不到人体所需的标准，剩下的水分要通过喝水来补充。
　　西方营养学对人体饮水量做过统计，每人每天的饮水量为体重（kg）*30ml，例如体重为50kg，就是50*30，即为1500ml水。
　　换作等量的茶水，因咖啡碱的作用，例如1500ml的茶水，那其中会流失20%左右的水分，况且每天饮用1500ml的茶也实在太多了。正常每天饮茶量在900ml左右就可以了。
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　　平日喝茶，不要喝浓茶、久泡茶，不让咖啡碱过多析出，减少咖啡碱的摄入，控制水分的流失比例。更要遵循＂淡茶温饮＂的原则，才能让喝茶变成一件有助于健康的乐事。
　　茶，自是可以解渴，但水才是最直接的水分来源，如果渴了，白开水是最好的选择。
　　传承古时茶，敬奉天地人；
　　匠心筑精品，薪火永相传。
　　荟萃源地佳茗，敬呈予您，致力打造国学茶旗帜品牌，关注《坤呈昊茶业》。

3000元预算的看过来物美价廉笔记本我推荐这3款文阳光贝拉责编吴雅婷总编唐迪现代人学习办公越来越离不开电脑，而一台好用的笔记本可是提高学习生产力的好帮手。一台又旧又慢的电脑，真的很影响生产力和心情，本来想尽快记录下一些灵感，但是总成本一百块多，教你如何打造高效移动办公体验这段时间的疫情此起彼伏，动不动就居家封控隔离相信对于大家的日常生活都有着很大的冲击。对于打工人来说，虽说现在各种线上办公软件很丰富，许多工作也可以在线完成，但毕竟不是公司的电脑，个iPhone14翻车了？14没有13香安卓苹果选哪个？最近iPhone14进行了发售之后许多人也是第一时间进行了入手，本来以为iPhone14可以给人眼前一亮的感觉，没想到现在居然翻车了。在网上最先入手iPhone14的这批人，到手的消息称iPhone15Ultra将支持8K视频并带来更长的电池续航iPhone14系列上周刚刚问世（除了14Plus下个月才上市），现在就开始传言iPhone15是不是太早了？不，其实这些传闻已经持续了一段时间了，LeaksApplePro刚刚发ThinkBook14锐龙版测评这是2022年高性能轻薄全能本的新标杆ThinkBook1416上市已经有一段时间了，这是一篇姗姗来迟的测评，之前有自己购买ThinkBook16酷睿独显版，并分享了使用体验。而今天要带来的是ThinkBook14的锐vivoX90系列手机屏幕曝光或在今年年底发布9月20日消息，数码博主数码闲聊站发博称，vivoX系列迭代旗舰vivoX90系列手机将于今年年底或明年年初发布。此外，该博主透露vivoX90系列将搭载高通骁龙8Gen2移动平台OPPOFindX5Pro上市大火，FindX3含泪以白菜价离场OPPOFindX5Pro是OPPO今年推出的旗舰机型。除了出色的图像能力，它的显示性能也很出色。该机型采用6。7英寸AMOLED屏幕，支持2K分辨率和120Hz智能动态刷新率，具羊了个羊第二关能不能过，开局已经注明了羊了个羊小游戏，第二关基本玩不过，原来开局就已经注明了，玩不过捂脸今天晚饭期间打开羊了个羊小游戏又玩了一会儿，突然发现个比较有意思的事情可爱，开始提示通关加入羊群，括号内注明每日一杀疯了！羊了个羊火爆全网，是怎么操纵人性的？一个不起眼的四个字羊了个羊，在微博热搜上爆了！羊了个羊的游戏小程序也在微信朋友圈及各种社群刷屏，还有知乎B站抖音小红书都在讨论这个游戏，放眼望去，整个互联网皆是羊萎患者。据微信小程祝融号着陆区曾存在水活动，火星近10亿年来或存在适宜生命起源气候条件据国家航天局探月与航天工程中心消息，截至目前，天问一号环绕器已在轨运行780多天，火星车累计行驶1921米，完成既定科学探测任务，获取原始科学探测数据1480GB。我国科学家团队依烟雨咏罗山烟雨罗山文紫苏四季更迭往复，朝朝又暮暮。作别七月，轻轻扣响八月之门环，知了悠长的歌声飘过季夏的裙袂，长长的尾音，渐隐于孟秋的次第。暮云收夏色，万物悦秋声。天气预报说，今天有小雨，既手游党购机灵魂发问都2022年了，买手机还要看芯片和跑分吗？最近，我身边的一位朋友突然说想换手机了，原因是现在的游戏对手机的配置要求变得越来越高，前两年才买的旗舰手机，现在必须降低画质降帧率才能保证游戏的流畅运行。这对于他这种喜欢追求极致游小米又一款联名轻薄之作，你期待吗？小米civi2要来了，卢总也是第一时间在微博发文公布。可以看出，小米civi2这次做了全新的外观设计，波浪纹后盖，不知道摸上去手感怎么样，官方把这个叫做百褶纹，取名字这一块，苹果敢安卓用户快来这6款神仙软件，每一个都很让人惊喜你的安卓手机上都安装了什么好用的软件呢？今天小编想给大家推荐6个我觉得很好用的软件，保证全是干货，快来看看吧！1。一个木函特点包含多个小工具节省手机内存这是一个集成工具箱，里面包含小米曝光新专利手机拍照可无极变焦真的要超越单反了？喜欢摄影的朋友对手动变焦肯定不陌生，利用好它，可以拍摄出具有艺术效果的照片。但手动变焦在单反相机中比较普遍，在智能手机中基本没有。据国家知识产权局官网，小米最新的一项专利把手动变焦iPhone14promax使用四天的电池问题用了四天iPhone14promax，分享一下电池问题，请问各位要怎么处理第一天用了图拉斯20W快充，手机电池充到百分之九十七就显示充电异常发热暂停充电。第二天用了图拉斯30W快充讨论你理想中的手机是什么样的？你理想中的手机是什么样的？（主要部件）1。屏幕1080p？2K？LCD？OLED？高刷？2。中框合金？塑料？新兴材料？3。后盖玻璃？陶瓷？塑料？新材料？亮面？磨砂？4。处理器顶尖？一把手是数字化转型成败的关键在数字化浪潮中，互联网企业独领风骚，发展迅猛，而传统行业，即便已枝繁叶茂，也不得不积极拥抱数字化转型，启动二次创业。2012年，美的启动数字化转型战略，花了整整3年多时间才完成基础电动汽车补能自由，靠800V高压超快充还是电池快换实现？就在这两天，飞凡汽车和小鹏汽车正式推出了快速补能的新玩法，并分别在飞凡R7和小鹏G9上实现量产落地。小鹏G9通过800V高压实现超快充的高效充电补能，而飞凡R7则通过电池可充可换可充电5分钟，续航200公里，30。99万起售的小鹏G9你知道怎么选吗？9月21日，小鹏G9正式上市，新车共推出三个续航版本，包括570G570E702E650E性能版650X性能版650X上市纪念版共六款车型，售价区间30。9946。99万元。那么，喝醋能软化血管？错！搭配这两样，秋季养生功效加倍醋，作为一种常见的调味品，常被用来腌制浸泡一些食物，很多凉拌小菜也离不开它。而说到吃醋，最厉害的应该是山西人，吃面必定要倒很多醋，对于醋的作用，坊间传闻可以软化血管，老一辈的人一直真白菜价！84元抢购储侠M9256GB固态硬盘储侠M9SATA固态硬盘256GB（SATA3。0）原价99元，领取满99减15元活动，到手价仅需84元，性价比非常不错，堪称老电脑升级神器，有需要的小伙伴儿可以买起来了。该硬盘采