九洲长生捷要养生养怡

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　　人啊，身心不健康了，就会昏聩神失，注意力不集中，做事情冲动，容易心烦意乱。举止失措…
　　失去立家立业之能事，就易致家庭破败，事业败亡。
　　从古至今屡屡上演悲欢之事。
　　欲立盛业，兴家事，必先身心两安，立万康之体。
　　人，立人立事立家立业，首重养生养怡，不专于年纪大的人，不专于生病之人，是从出生之时至终极一生常备之举！
　　养生养怡是什么？
　　养生大家都听过，那什么是养怡？
　　养怡，怡字拆开，左心右台，就是让心灵上个台阶。心上了台阶，自然就看的远，容的多，具体一点，就是提高对待事物的角度，广度，深度。
　　人们常说，中医的最高境界是养生，养生的最高的境界是养怡。下士养身，中士养气，上士养心。
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　　为什么要做养生养怡？
　　一个生命诞生，他就在走向衰败和灭亡  。这就是规律。养生养怡就是想去打破这个生老病死的规律或者尽可能长的延续生命；或者，在这个生命周期中，能够快乐健康的生存而不被打破。这个生命可以是人，可以是物，可以是一个组织，可以是个国家，可以说是个星系。
　　所以说有人问养生养怡干什么？生命得以延续，生命得以快乐，健康快乐的延续生命，得以帮助其他万物、其他人健康快乐的延续。围绕这个目标系统的完善自己！从衣食住行开始，从身形开始，从坐卧行走开始，从做事开始！
　　哪些事可以做，哪些事不能做，养生养怡也一样。几千年沉淀下来的系统的东西，分日常生活，坐卧行走，兴业安邦，参修自然几个方面。
　　比如你会坐吗？
　　你会站吗？
　　你会行走吗？
　　你会睡觉吗？
　　你会赚钱吗？
　　你会锻炼吗？
　　酒色财气如何不伤身？
　　等等等等…
　　养生养怡的内容就是这些，符合规律，符合自然，符合生命持久，符合生命快乐健康的去生活，去探索。
　　有人问，老师，为什么我学这东西会痛苦呢？
　　那是刚开始！改变不良习惯，当然是痛苦的呀！比如你用筷子习惯了右手，现在让你每天左手吃饭，当然会很不习惯，用筷子就是放大了这个过程，改过来就幸福啦！
　　就是养生养怡，是基础，是必须。而且是提高综合素质，是做事业的基础。学会说话，学会走路的时候同时在学这个，你做事情就事倍功半！
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　　养生养怡的常见误区？
　　很多人认为养生养怡就是养老的意思，这是极其错误的！养，还有养精蓄锐啊！还有养智搏天呀！
　　很多人认为得了病才去养！这是极其错误的！把自己的身体逼到绝境再给他好脸色，身体不一定会搭理你。况且花费的精力和代价（时间、金钱、疾病的痛苦）往往不是一般人所能承受的。人无远虑，必有近忧！
　　很多人认为入世失败了才去出世。把出世和入世分开啦！这是极其错误的。其实，出世入世都是同时的！大智隐于朝，中智隐于市，小智隐于野！
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