今天给大家说说叶酸。＂叶酸＂，和黄体酮一样，是和孕期结合最多的药用名词。但就像不是只有孕期才可以补充黄体酮，也不是只有孕期才会需要叶酸。事实上，叶酸的本质是一种维生素。体内缺乏叶酸，还可能引起贫血、痴呆等症状。而这也是很多中老年人担心的问题。基于此，小编今天给大家分享一种叶酸美味，感兴趣的一起来看看！
　　导语：身边的＂天然叶酸＂，1块5一斤，建议入秋后中老年人多吃，对身体好
　　【莴笋】
　　叶酸广泛存在于我们日常所见的绿色蔬菜中，因此饮食中多注意绿色蔬菜的摄入，也是可以帮助补充的。像常见的菠菜、油麦菜等都是可以的。如今正是秋季，莴笋就脱颖而出了。而提起莴笋，就不得不说莴笋叶。莴笋叶很多时候是被大家直接扔掉的。但你可能想不到，莴笋叶的营养价值，比莴笋更好。
　　推荐食谱：【莴笋叶鸡蛋饺子】
　　原料：莴笋叶；鸡蛋；
　　步骤1：将莴笋叶用清水冲洗外部泥土后，放入盆中，用盐水浸泡10分钟后捞出，快速焯水后控水静置；
　　步骤2：莴笋叶清洗干净后放到案板上，切成细丝，放入盆中；
　　步骤3：鸡蛋准备3-5个，打散成蛋液，蛋液中添加1小勺食盐，搅拌均匀后静置；
　　步骤4：起锅热油，油热后倒入蛋液，轻轻晃动至鸡蛋成型后盛出；
　　步骤5：锅中热少许食用油，油热后倒出，自然晾凉后静置；
　　步骤6：将炒好的鸡蛋和莴笋馅混合，倒入晾凉的食用油，添加适量香油和食盐，少许生抽，适量姜粉，翻拌均匀馅料就好了；
　　步骤7：准备高筋面粉，和成面团后擀成饺子皮，将做好的馅料少量多次地放入饺子皮中，包成饺子即可；
　　步骤8：起锅烧水，水沸腾后将饺子沿锅边下入，勺子轻轻翻动防止粘连，大概15分钟后即可出锅。
　　结语：以上就是今天给大家分享的叶酸美味，学会了就赶快试一试吧！

三千元预算内，什么拍照手机最好？这3部次旗舰性价比超高回顾今年数码圈，各大手机厂商发力，亮点频频，尤其是在摄像方面更是落足马力。有些朋友就很喜欢手机拍照，奈何预算有限，那么，有没有好用不贵的拍照手机呢？今天就给大家推荐3部三千元价位，我们使用的互联网只是冰山一角，实际的暗网恐怖到难以想象综述如今，互联网已经是我们日常生活离不开的一个存在了，不管是购物社交还是娱乐活动，都依赖借助它所搭建的平台，随着各类技术的不断升级，我们现实的需求包括衣食住行和日常交流，正在慢慢转红米k50至尊版值得买吗？针对红米这个品牌一直主打的就是性价比。如果你问我这款手机值得买吗？我会告诉你值得买，为什么值得买我来和你分析。首先外观要和k50做对比的话变化在于侧面腰线和摄像头模组，相对于k50目前最香的骁龙8，120W快充512G内存1。5K屏，红米再次良心了秋日生活打卡季时间流逝得非常快，国庆假期就这么过去了，相信大家的心情都没有转变吧，但事物都是不等人的，很多东西都在不断更新，比如说竞争激烈的手机市场，尽管距离双十一还有一个多月，但十月换机优先考虑大内存，这4款256GB手机值得入手，最低仅1899元如今大家的手机应用越来越多，各家的软件占用的内存却越来越多，让不少人有了内存焦虑。如果你近期有换机需求，十月换机建议优先考虑大内存，这4款256GB手机值得入手，最低仅1699元！美媒中国量子计算以开放姿态加速发展据美国华尔街日报网站10月6日报道，中国正向成为量子计算领域的领导者地位迈出新的步伐。报道称，今年8月底，百度发布了其自己版本的量子计算机。这是一种利用量子物理学特性的设备，计算速向上捅破天！华为卫星通信技术，还有更深层次的布局华为掌握着全球领先的5G通信技术，作为5G领导者却只能卖4G手机，这是一个笑话。余承东说这番话虽然是自嘲，但也表现出了不甘，毕竟这是美国制裁一手造成的。但华为从未有过认输的想法，反美限制芯片出口，外交部回应只会封锁自己，反噬自身来源环球时报环球时报综合报道美国出于维护科技霸权的需要，滥用出口管制措施，对中国企业进行恶意的封锁和打压，这种做法背离公平竞争原则，违反国际经贸规则，不仅损害中国企业的正当权益，也做如莲花般的女子幽幽暗暗的灯光，轻轻浅浅的音乐，低低柔柔的导语，耸肩拱背仰头抬臂，尽情地舒展，长长地拉伸，一群美女静静徜徉在瑜珈的世界里，柔软曼妙平静。我喜欢瑜伽室的静谧幽雅。走进课室，室外的嬉闹线条的妙境与文字的融合记得二十年前在学校附近的山登高，站在石峰上，举目望去，尽是碧绿的荡漾拍打着眼眶，心是那么敞亮，那个叫野绿的词就这样跃出了脑海，对，就这个幽灵般的词，感觉如此符合我的表达与思想。从此伤感扎心当你的心绪还未定下来，没有能力恋爱。记着，你不是要拥有对方，而是需要爱。恋爱需要耐性和包容，也是最孤独的人生旅程。对自己说我是幸福的，因为我找到所爱。又是这样的一个夜晚，本不打算想