临近年末，正是感染的高峰期，＂阳＂已经不是那么稀奇的事情了。身边的＂小阳人＂变成＂阳康＂，阳过的人都知道，那几天可不是好受的。
　　＂阳转阴＂之后，我们的身体还没有快速的恢复。还会继续的咳嗽、喉咙有痰、身体乏力。所以恢复工作更为重要一些。在＂扫尾＂的阶段，我们更要爱护好自己的身体。
　　＂阳康＂后别大意，提醒家人们：吃4样，忌2事，助力恢复，少遭罪。
　　多吃4样  一、高钾食物
　　推荐做法：【黄豆芽炒粉条】
　　1.准备粉条用清水泡透没有硬芯，泡好以后捞出来，从中间切一刀。一把黄豆芽洗干净备用。
　　2.烧半锅开水，把粉条烫一下，一勺一勺的往上浇水。把粉条烫得晶亮晶亮的就行了，控干水分以后放盆里。趁热倒点老抽，提前把颜色拌均匀。再淋上明油，增加香味的同时还能防止粘连。
　　然后趁着热水，把豆芽放进去也汆一下，去去豆腥味。不用煮太久，一开锅就能倒出来了，并迅速地用凉水冲冲，保持它的脆嫩度。
　　3.热锅凉油，放姜蒜片、八角爆香、加点小米辣，增加鲜辣感。把豆芽倒进去，大火快速翻炒至断生。加生抽、鸡粉、食盐、十三香、蚝油调味。稍微淋一点水，翻炒均匀，然后把粉条下进去。
　　粉条能够吸收锅里的汤汁入味，全程大火翻匀，撒点小葱段、淋点小香油出锅。
　　二、高蛋白食物
　　推荐做法：【白菜炖豆腐】
　　1.准备一块老豆腐清洗干净，然后切成片备用；一个白菜去除根部，把叶片一片一片掰下来，再把白菜叶切成大块，白菜帮切成宽条，分别用清水洗干净；一块五花肉去皮切成片；再准备剁椒酱30克，切少许姜末放在一起备用。
　　2.热锅凉油，在锅底均匀撒上食盐，然后放入豆腐用小火慢煎，要经常晃动锅豆腐才能均匀受热，一面煎黄以后翻过来煎另一面，煎至两面金黄即可倒出控油。
　　3.锅中留少许底油，放入五花肉煸炒出里面的油脂，把肉片炒至透明状时倒入姜末和剁椒酱炒香后倒入白菜帮，开大火炒至断生，再倒入白菜叶一起翻炒。
　　4.白菜炒软塌以后，沿锅边淋入适量的清水，倒入煎好的豆腐，加入食盐、胡椒粉、老抽，开大火烧开再转小火焖煮5分钟，然后转大火把汤汁收浓，再加入鸡精翻炒均匀就能出锅了，再加一点葱花点缀一下，色香味俱全的白菜炖豆腐就做好了。
　　三、高叶酸食物
　　推荐做法：【菠菜炒平菇】
　　1.平菇一朵，切掉根部后撕成小块，用淡盐水浸泡洗干净；菠菜择干净后打散、洗净，从中间拽断；再切点葱花、蒜片，抓入几粒干辣椒备用。
　　2.起锅烧水，水开后放入平菇中焯煮30秒钟，平菇断生表面透亮时倒出来，用清水冲洗干净，攥干水分备用。
　　3.锅内烧油，油烧热以后倒入葱蒜和干辣椒爆香，放入菠菜转大火快速翻炒20秒钟 ，把菠菜炒至塌软断生。
　　4.然后倒入控过水分的平菇，加入食盐2克、胡椒粉2克、鸡精2克、蚝油5克增鲜，快速翻炒将平菇中的水分炒干，同时让它吸收料汁入味，然后淋入一点水淀粉和香油，让调料更好地吸附在食材上面，翻匀以后关火起锅。
　　四、高维生素C食物
　　推荐做法：【香菇炒芹菜】
　　1.准备香菇四个，清洗干净以后切成香菇片。芹菜一把，清洗干净以后切成芹菜段。大蒜切成蒜片，大葱破开切成葱粒，生姜切成姜片，红椒一片切成红椒丝。
　　2.锅内烧水，放入食盐2克 ，接近水开的时候把香菇倒入锅内，水开以后放入芹菜一起焯水，把芹菜焯至断生以后放入红椒丝，红椒不要焯水太久推一下，一起倒出控水备用。
　　3.锅内烧油，放入葱姜蒜翻炒，翻炒出香味以后放入芹菜、香菇和红椒丝一起翻炒，放入食盐2克，鸡粉2克，料酒5克，加入少许的清水，便于更好地化开调料。
　　4.翻炒几下后淋入少许水淀粉，淋入水淀粉可以使调料与食材更好地融合在一起，在快速翻炒的同时，再淋入少许芝麻香油，淋入香油可以使整道菜更加鲜亮和美味，翻炒均匀即可出锅装盘。
　　忌2事  一、忌洗澡
　　＂阳了＂的期间，很多人都不敢洗澡，以免加重病情。转阴之后，就开始疯狂的洗澡。一不小心很有可能着凉头疼。
　　所以尽量在恢复几天后再洗澡，注意保暖，控制好洗澡的频率和时间 。二、忌过度进补
　　在生病期间大多数人都没有胃口，想着＂转阴＂之后，多补一补身体，开始大吃大喝。这种做法可能会导致再次＂复阳＂。
　　大病初愈身体需要一个恢复期，此时＂阳转阴＂后我们的身体比较虚弱，肠胃功能也没有完全消化，过度的进补反而对身体不利。马上过年了，＂复阳＂真的得不偿失。

离婚后的杨幂事业更上一层楼，当年事业最红时候为什么嫁刘恺威？随着披荆斩棘的哥哥2首播，在初舞台上居然看到了刘恺威的身影，手持吉他，在舞台上弹唱，现年47岁的刘恺威，外形上保持得很不错。对他印象最深，还是2011年和颖儿主演的千山暮雪中的莫绍Ubuntu可能会从默认安装中删除GNOMEToDo出品开源中国Ubuntu开发者UbuntuGNOME联合创始人JeremyBicha建议从Ubuntu22。10的默认安装中删除GNOMEToDo应用程序。自Ubuntu18。04当前球队出场榜阿金费耶夫711场，布教授穆勒本泽马列前四直播吧8月23日讯德媒慕尼黑日报统计了现役球员为当前俱乐部出场情况，俄超莫斯科中央陆军门将阿金费耶夫居首。当前俱乐部出场榜1。阿金费耶夫（莫斯科中央陆军），711场2。布斯克茨（巴小S带15岁女儿出席活动，现场爆料女儿择偶标准，疑似为女儿铺路小s自事业受阻后，不论是蹭具俊晔的热度，还是踩踏昔日好友炎亚纶，目的都是让自己重获资源，可谓之无所不用其极。小S带15岁女儿出席活动近日，小s带15岁二女儿Lily出席某时尚活动。学生护眼灯什么品牌最好？2022学生学习台灯十大品牌排行榜在当前社会，节奏快，同时也学生面对繁重的课业压力，而家长既希望自己的孩子学业有成，又担心会不会视力下降，于是，挑选一款学生护眼灯成了家长的必修课，面对市场上眼花缭乱的台灯款式，一不大疆新无人机8月25日发布这次再不怕撞墙炸机了大疆官方微博宣布，将于8月25日发布无人机新品，主题为天生会飞。现在，官方放出预热海报，让大家在其中挖掘新品的线索。可以看到，图中的楼房是DJ的造型，右侧楼顶四个空调室外机就是新品精美的床头音响，给你一个好睡眠对于喜欢音乐的小伙伴来说，一款优秀的音响不仅能带给我们更加舒适的享受，还能让我们享受到更加震撼的音质效果，下面为大家推荐几款无线蓝牙音响，小巧的外形，便于日常携带，内置大容量电池，TCL今晚发布的三高标准又让友商们瑟瑟发抖话说作为国内家电头部企业的TCL，在今年4月就推出了T7E系列，带动了整个电视行业往4K144Hz的顶级配置进发！而就在今晚，TCL再次召开了新品发布会，会上带来了名为TCLT7G扫地机器人哪个牌子好？十大品牌扫地机优选，让家居清洁不再烦恼以前自己单身一个人的时候，平时忙于上班，基本上只在周末休息的时候打扫一次家里的卫生即可，并不觉得特别累。不过有了家庭有了孩子以后，突然觉得打扫卫生成了生活中的一大烦恼，差不多每天都华为Mate50系列手机官宣，已确定发布时间华为官方消息已经确认，华为Mate50系列手机及其他新品将于9月6日召开，主题为破晓而出，巅峰相见。华为CEO余承东官宣微博时隔两年，Mate50终于要和大家见面了！Mate系列是新神榜杨戬上映，大眼橙X20陪你宅家再刷国风动漫封神榜又一部动画电影上映啦，这次的主角是杨戬，片名新神榜杨戬。上映几天，获得的评价很多，不过相信咱们国风动漫的实力，能在中国风古风质感上做到更加独特绚丽，加上神话设定元素，本身自带连续两场联赛替补出场，在滕哈格的心中，C罗还能占据主力位置吗？双红会这种级别的比赛，怎么能不首发C罗？当然，这只是曼联球迷们的一厢情愿，本场对垒利物浦的焦点大战，曼联主帅滕哈格就是没让C罗首发，甚至只给了总裁10分钟的替补出场时间。数据显示，雄鹿组建NBA最强三巨头，7换1正式报价篮网，王炸组合保底4冠目前距离NBA新赛季开幕的时间已经越来越短，各支球队也抓紧了最后的补强，而字母哥领衔的雄鹿队也是不甘落后，他们在今天直接向篮网队发起了报价目标，就是通过交易得到凯文杜兰特组成NBA10！穆里尼奥率队连胜位居前三尤文图斯爆冷附意甲积分榜北京时间8月23日，意甲第2轮又结束了两场焦点大战，其中罗马队10击败了克雷莫纳尤文图斯00战平了桑普多利亚。穆里尼奥执教的罗马队，也是受到了不少球迷的关注！首轮他们10击败了萨勒改革先行之屠龙刀朱婷意甲扬名今年体育总局和排协人事变动尚未官宣，但改革的春风却已吹起。走出去，请进来已经成为今后的主旋律将是大概率事件。新赛身披斯坎迪奇俱乐部的4号球衣，出征意甲，朱婷再度成为走向海外的改革先变幻莫测的时尚夏日今年夏天的流行趋势可能是有史以来最喜怒无常的。皮革和蕾丝红地毯时刻，以至到街头的完美黑色连衣裙，这种令人毛骨悚然的风格从未像现在这样流行过。而且，作为一个总是紧跟潮流的人，最新造型高级宇宙文明让人类汗颜，但人类文明有没有可能是宇宙唯一？地球上的生命是如何诞生的？有一种观点认为，地球刚刚形成时，小行星和彗星不断撞击地球，上面携带有最原始的生命成分，撞击地球的同时给地球带来了生命种子。而小行星彗星等天体在宇宙中随处可颜艺兼备，这才是骁龙8性价比手机中高级玩家每到下半年基本都是各大手机厂商发力的阶段，尤其是随着骁龙8的发布，目前各大厂商新机都优先考虑这款处理器，毕竟从性能的提升以及功耗的降低两个方面来说，这都是目前安卓手机的最好选择。不长白山天池值得一游，攻略省钱技巧分享给你最近去了一趟长白山，把旅游经验分享给大家。来观赏长白山天池，一般是去北坡和西坡游览。北坡距离长白山火车站近，西坡距离松江河火车站近，坐飞机也有长白山机场。我的亲身体验是先游览北坡的她是世界上最时尚的女人，但她从不羞于展示曲线美没有关于美的争论，也没有关于品味的争论。每个人对吸引力都有自己的看法，因此向AnnaSemenovich的粉丝证明SvetlanaKhodchenkova的所有魅力是没有意义的。但31岁拿顶薪，33岁底薪都拿不到！曾经的巨星，生涯进入倒计时？31岁的时候，格里芬还是活塞队的门面，年薪高达3300万美元。32岁的时候，他买断后选择加盟篮网，还是能打出不俗表现。但到了33岁，格里芬却突然成了鸡肋球员，整个自由市场，没有任何泰森即将破产！复制小罗悲情，女人身上花上亿，拳王金钱没用很多体育圈的巨星不懂得管理巨额的资金，肆无忌惮地挥霍，有的被骗光了财产，有的在女人和消费上没有节制，导致资产耗尽。近日，在接受采访时，56岁的拳王泰森承认，自己的账户里仅有100万