肺这么脆弱,冬日艾灸这个穴位为它助力!
中医认为,肺为娇脏,对于气温变化大、空气干燥的冬天耐受性尤其差。因此,冬天的呼吸系统问题高发。体弱的朋友很容易受寒邪侵袭,特别是儿童、中老年人。感冒、咳嗽、支气管炎、肺炎等各种呼吸系统问题都可能接踵而至。
原本有慢性呼吸系统问题 的患者,在此期间也更易复发。
难道就干等着呼吸系统问题找上门?养好呼吸系统,很大程度上在于你有没有呵护好你的肺。
今天为大家介绍一个养肺穴位——肺俞穴
/ 肺俞穴:与肺相应,止咳靠它 /
肺俞穴属于足太阳膀胱经。肺俞的俞,通输,有转输经气运行的意思。
肺俞穴的具体位置位于背部的第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(二指宽)处。
肺俞穴与肺脏相应,为治疗肺脏疾病的重要腧穴。简单来说,就是肺俞穴与肺脏相通,能调节肺脏的生理功能。
总体而言,肺俞穴对改善肺脏功能 具有一定功效,有解表宣肺、肃降肺气的作用,对外感咳嗽、肺炎、肺结核、支气管炎、支气管哮喘、百日咳等呼吸系统问题尤其有用。
值得一提的是,艾灸肺俞穴对缓解咳嗽的帮助 十分明显,被当成缓解咳嗽的"特效药"。
预防咳嗽方面,艾灸肺俞穴也有一定作用。冬季气候干燥,很多人都口鼻干燥、咽干口渴。燥邪为干涩之病邪,是最易耗伤人体的津液。而肺喜润而恶燥 ,易受燥邪所伤,使肺的宣发肃降功能失司,从而出现咳嗽。艾灸肺俞穴可以起到温肺润燥之功效,因此有助于咳嗽的预防。
/ 肺俞穴还有这些本领 /
1、哮喘
《针灸资生经》云:肺俞治疗"喘与哮"。
哮喘患者多因为感受寒热等外邪,肺脾肾三脏的功能不足,津液输布异常,凝而为痰、痰饮内伏、阻塞气道而发病。中医认为,当以宣肺散寒、化痰平喘为主要缓解方向。研究表明,艾灸刺激肺俞穴可以明显改善肺病患者气道的通气功能 ,从而减轻呼吸困难、气息喘促的症状 。
2、鼻炎
《黄帝内经》曰:"邪之所凑, 其气必虚。"所以肺气虚的人容易外感。肺气虚的患者其本在肺,其标在鼻 。在肺俞穴进行艾灸,有扶正祛邪的作用,对改善鼻炎有一定的效果。
3、皮肤问题
《皇帝内经·素问·痿论篇》中写道:"肺主身之皮毛 。"中医认为,肺与皮肤联系紧密。肺是人体的呼吸器官,负责一身的气体交换。皮肤为人体抵御外邪的屏障,皮肤的防御、温煦等功能均有赖于肺气正常的宣发肃降。
有些女性朋友脸色萎黄、憔悴,没有光泽,色素沉着、早生皱纹等,就是由肺气虚、津血不能滋润肌肤 导致的。肺气足,皮肤就滋润光滑、有弹性。所以,养肺就是养皮肤。
因此,常常艾灸肺俞穴,不仅能减轻各种皮肤问题,还能帮助皮肤焕发自然光彩。
止咳、平喘、通窍、护肤,这样灵的肺俞穴,还不赶紧灸起来?
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