我们该怎么办呢?宝宝出现分离焦虑夜间总是睡不好
从宝宝出生六个月开始,分离焦虑会导致宝宝夜晚经常会醒来,睡不好觉。在这个阶段(可以持续几个月),宝宝可能会醒来好几次,焦急地哭喊着要找妈妈或爸爸。
这是儿童成长的一个阶段,情感发展需要用爱心和始终如一的方法,来一点一滴的去教导和培养。分离焦虑通常会在宝宝两岁前后消失。直在宝宝焦虑消失之前,可能需要在宝宝夜间醒来时耐心的安慰几次,轻轻抚摸宝宝的身体,让孩子有安全感。
为了从整体上解决分离焦虑,你可以采取以下几个步骤:
无论你的宝宝子有多小,当你不得不离开她时,要明白的告诉宝宝,让她知道你要暂时离开她一会儿。即使你只是进入另一个房间一分钟,也要告诉她"我马上会回来。"总有一天,当你告诉她要离开她一段时间时,她会自己惊奇的跟你说"马上回来!"。
当你离开时,给宝宝一个新玩具,尽快离开。
晚上宝宝醒过来突然发现妈妈不见了,这种害怕对于孩子来说是非常真实,在每天睡觉前,妈妈要多花一些时间,抱抱孩子给他读睡前绘本,和她一起唱歌,让睡前这段时光变得更加温馨,让宝宝充分感受到妈妈的爱,这对于缓解宝宝的分离焦虑很有帮助。
因孩子出现分离焦虑的时间是不太固定,每天在孩子睡觉之前,我们可以和孩子在大床上一起躺一会儿,面对面的给孩子唱歌,再抱抱孩子,亲亲孩子然后再把孩子放下来,因为孩子非常喜欢听歌还是很喜欢躺在大床上,这个过程对孩子来说是很珍贵的睡前活动。
每个孩子的喜好不同,妈妈们可以尽量找一些宝宝喜欢的睡前活动,但是注意,活动不能太激烈,以免宝宝因为活动后太兴奋而无法入睡。
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