许多人都有过蛀牙的经验，有蛀牙时可能会造成患部疼痛、牙齿对冷热变得更敏感等症状，需要请牙医来做诊断，并提供最适合的治疗。为了让大家的牙齿能够尽量保持健康，牙医推荐了6种可帮助对抗蛀牙的食物。如果已经有敏感牙齿，也有需要避开的食物喔！
　　可帮助对抗蛀牙的6种食物
　　牙医表示，蛀牙是食物的残渣积留在牙齿表面时，细菌就利用这些食物残渣作为营养来源，不断地累积形成，最后导致牙齿被蛀掉的状况。以下这6种食物可以对抗蛀牙。
　　绿茶： 绿茶含有丰富的氟元素，能有效地抑制牙菌斑生长，增强牙齿的抵抗力。
　　空心菜 鸡肉： 吃鲜脆的蔬菜会刺激唾液分泌，冲洗掉残留在牙齿上的糖分，保护牙齿的珐琅质（牙釉质）免于遭受攻击。富含维生素K的空心菜，搭配鸡肉一起吃会更好吸收，且咀嚼鸡肉的过程中也会分泌大量的唾液，帮助减低口腔的酸性，使食物碎渣得以被清洁，进而减少蛀牙的机会。
　　花椰菜： 花椰菜中的铁质，会于牙齿表面形成一层抵抗酸蚀的膜，可帮助减少酸性食物、饮料对珐琅质的伤害。
　　红萝卜汤 虾子： 红萝卜和虾子的营养价值很高，含有丰富的氟化物能有效地降低蛀牙的机率，同时补充一天所需的蛋白质。
　　敏感牙齿需要避开的食物
　　牙医提到有些患者明明不是蛀牙，但因为牙齿敏感就又酸又痛，而患者常见的问题包括：「我一喝冰水就酸到不行，该不会是蛀牙吧？」、「我现在不用抗敏感牙膏，根本无法刷牙」等。牙医表示，如果碰到特定食物会让你牙齿酸软到不行，这就是非常典型的牙齿敏感喔！
　　牙齿敏感是因为保护牙齿最外层的珐琅质遭到破坏，使得牙齿深处的牙本质小管暴露，才会发生敏感现象。接下来就要跟大家分享6种会「加速牙齿酸痛敏感」的食物，如果已经有牙齿敏感的症状就要特别小心了。
　　橘子：柑橘类的水果比较酸，酸性食物更容易破坏珐琅质，造成牙齿敏感，建议吃完后漱口比较好。
　　冰块：冰的食物容易让牙齿敏感，尤其是又冰又硬的冰块、冰棒等，都较容易造成刺激。
　　肋排（骨头）、甘蔗：骨头、甘蔗等较硬的食物类型，也比较容易伤害牙齿表面，甚至有可能一不小心造成牙裂，让牙齿受损。
　　汽水、啤酒：汽水和啤酒等含有碳酸的饮料，容易伤害法琅质，并让口腔处于酸性状态，造成牙齿酸蚀喔！

智造辽宁蝶变记大数据智能制造，大杨集团打造世界最强服装定制企业在对生产体系进行智能化改造的大杨集团有限责任公司（以下简称大杨集团）服装定制工厂内我们看到，工人从电脑上远程接单后，利用智能排版系统，选好一件西装所需的各种面料，不到一分钟就能完成华为数据库再下一城华为在IT的底层架构，逐步搭建起自己的基础架构，建立华为生态。华为对数据库的开发经历了长达15年左右的时间。华为的数据库产品系列命名为GaussDB高斯数据库，基于PostgreS快手不愿被带走图片来源视觉中国文光子星球，作者吴先之，编辑王潘上个月我休假回家乡，在湘西州呆了几天。仿佛知道风雨欲来，5月23日，宿华在全球湘商大会的致谢视频中，有意无意间透露了过去一个月的行程收入急剧减少企业关停歇业裁员转行增多，贵州这个行业让人忧一份调研报告，引发很多人的共鸣。哪些词比较准确的形容很多人的心境？兔死狐悲或者唇亡齿寒。近日，贵州省统计局发布了名为疫情影响下的贵州旅游业调研报告。都知道，旅游业对于贵州的重要性。中国体育用品市场销冠以微弱优势赢了安踏，一年收入超过510亿数据显示，国内市场体育产业总规模超过万亿。经常参加体育锻炼的人数达到4。35亿人，5年间增加3600万人，预计到2030年人数将增长到5。3亿人。全民健身热潮为体育产业的发展提供了大崩盘！热火20分惨败，一战创6大耻辱纪录，一数据历史罕见NBA东部决赛G4，凯尔特人主场10282大胜热火，将大比分扳成22平。别看大比分打平，可比赛过程却总是出现一边倒的局势，东决4场比赛里每场最大分差都超过了20分，这一次凯尔特人完抖音电商发布持续经营分规范鼓励商家长期经营，认真做电商5月9日，抖音电商发布商家持续经营分规范，将通过对商家累计有效动销天数的考核，识别符合要求的商家，向其授予平台荣誉和权益激励，从而为长效经营赋予正向价值，推动整个平台生态健康发展。巨头相互比惨，快手能否找到确定性的增长？作者祖杨这个财报季不太平，巨头之间可以说是相互比惨腾讯连续三季度净利下滑，小米Q1净利润腰斩，京东于2019年扭亏为盈但却在疫情笼罩的2021年由盈转亏，2022年Q1净亏损30亿上港10号王牌确认离队！未来几周内将宣布新东家，曾被寄予厚望日前，上港队官方宣布了新赛季一线队名单。在这份大名单中，球迷并没有看到洛佩斯的身影。洛佩斯落选上港一线队名单的原因有两个，第一个是他有伤病在身。洛佩斯在右膝进行手术后，一直在进行恢中国发现巨大的天坑，里面有一片森林一个中国科学家团队在广西发现了一个新的巨型天坑，其底部有一片森林。天坑森林这个天坑有630英尺（192米）深，深到足以吞没法国凯旋门。周五（5月6日），一个由岩溶学家和潜水员组成的为什么金针菇怎么煮也煮不烂？日本科学家解开谜团金针菇现在已经是人们餐桌上司空见惯的蔬菜，尤其是吃火锅的时候，很多人都喜欢煮金针菇吃，细心的朋友可能会发现一个神奇的现象金针菇无论煮多长时间好像都煮不烂，而其他蔬菜在锅里煮的时间长