儿科医生妈妈孩子生病期间的饮食注意
这是 达医晓护的第4197 篇文章
网友提问:余医生您好,宝宝13个月,腹泻已一周,最近特别不愿意吃饭,只是喝点奶吃点稀饭,我真担心他又腹泻又不好好吃饭会营养不良,怎样才能让宝宝多吃一些呢?
生长发育中的孩子需要营养丰富的食物,抵抗疾病时的机体更需要营养丰富的食物,然而,疾病期间消化系统的功能多少会受到一些影响。一边是身体需要更多营养丰富的食物,一边是孩子根本吃不下东西,这对矛盾确实会令无数家长心急如焚。
无论是发热、腹泻、呕吐,还是咳嗽、流涕......疾病期间,孩子的消化系统功能减弱,饮食上要给予孩子容易接受的易消化的营养食物,通常并没有特殊的忌口(除非疾病有特殊的禁忌),以下几点原则可以参考:
流质和半流质食物应该优先被考虑
无论是孩子或是成人,在疾病期间,比起普通食物一般都更偏爱流食。还没有开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶,尤其是母乳喂养的孩子要坚持母乳喂养;辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶,还可以适当增加白开水和粥等摄入;大一些的孩子除了以上这些,还可以适当增加清淡的汤羹等摄入。
优先考虑能预防脱水的食物
适当增加新鲜蔬果的摄入,可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至必要时榨成蔬果汁。有的宝宝不喜欢口服ORS液(口服补液盐),预防脱水或轻度脱水时可以尝试用鲜榨的苹果汁替代ORS液补充部分水分和电解质,但不建议饮用市售的罐装果汁和糖分过高的饮料等。中度以上的脱水要尽快就医,医生会采取必要的补液手段。
优先考虑宝宝喜欢的营养食物
注意,是孩子喜欢的,且有营养的食物。因生病导致食欲下降时,尤其要尊重孩子的胃口。放弃给孩子吃你认为有营养而他不愿意吃的食物,即使孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。不要强迫孩子进食,即使孩子24小时"没进食"也不要强求,孩子会根据自己的需要吃东西,一旦身体康复,他的食欲自然会逐渐好转,会在身体康复的一段时间里,补上生病期间错过的"饭",重新找回之前丢失的"营养"。
疾病期间不要尝试添加新的辅食
疾病期间消化系统功能减弱,机体也可能正处于高致敏状态,此时新的食物容易引发过敏等疾病,因此辅食添加阶段的宝宝生病时,暂时要停止添加新的辅食。当然,疾病期间机体处于高致敏状态下, 之前不过敏的食物也可能发生过敏,家长需要留心观察一下。但这并不代表着疾病的时候需要特别忌口。
根据不同疾病优先准备食物
对于已经添加辅食的孩子,如果因为某种营养素缺乏引起疾病,可以准备相应的食物补充相关的营养素。例如缺铁性贫血,可以增加含铁丰富的食物,比如动物肝脏、血制品等等,可以同时摄入富含维生素C的食物以促进铁的吸收。但这并不代表着疾病的时候需要特殊进补。
少食多餐
最好单次食物量约为平时的2/3,总量比平时多一两成。避免大量进食和进食不容易消化的食物。大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物,是时候让消化系统适当休息调整一下了。
最后,在孩子身体状况允许的情况下可以适当地进行锻炼活动,以便促进身体的康复。
本文始发于2013年 修改于2016年微博、微信或微访谈,都只是给大家补充一些医院以外的养护知识,不能代替医院就诊,在此提醒家长,如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准,请及时就医!
【版权声明】本公众号所有文章皆为原创,任何媒体使用请与我取得联系。未经授权而刊登的任何媒体,我们将追究其法律责任。邮箱:fishfarocean@sina.com
【虾米妈咪】儿科医生,知名公益科普作者,著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院,儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈,新浪微博十大医疗影响力大V(新浪微博:@虾米妈咪),搜狐医疗行业最佳自媒体人(搜狐自媒体:儿科医生虾米妈咪)。
本文内容转载自"虾米妈咪"微信公众号
儿科医生妈妈:带宝宝看病的智慧(纠错篇)
儿科医生妈妈:观察这些细节,判断宝宝是否健康!
儿科医生妈妈:乳牙萌出,几多欢喜几多愁
儿科医生妈妈信箱:孩子发烧,哪些情况需要及时就医
儿科医生妈妈:抱小宝宝的技巧
部分图片摘自网络,如有侵权请告知,予以删除。所有人名和地名均为化名,如有雷同,纯属巧合。
一颗樟脑丸引发的事故抢救室来了一位娃娃,口唇苍白,呼吸急促。家长反映孩子没有吃什么特殊食品,今天和往常一样出门上学,因为天气冷多穿了件外套,结果被通知孩子晕倒了,在抢救室问题出在哪里呢?经过询问,家长
孕晚期必知!从入盆到胎动不规律,这里有你关心的所有变化孕妇在孕晚期会经历一系列身体变化,例如胎儿入盆宫缩阵痛,以及胎动的变化等。这些变化可能对孕妇和胎儿的健康产生影响,因此,了解这些变化非常重要。下面就让我们一起来了解这些变化。1入盆
周末齐齐哈尔周边自驾游去哪儿好玩齐齐哈尔是中国著名的魅力城市和优秀旅游城市。拥有百年历史,旅游资源也很丰富,所以选择这个周末自驾游来到这里!一龙沙动植物园龙沙动植物园有着丰富的动植物资源,园峰林立,溪流纵横,植被
中国网红惊动泰国高层,嘎腰子的事越来越离谱了还记得在今年年初,因为防疫政策得到调整,泰国成了国内话题度非常高的旅游胜地,甚至连泰国高层都拿着横幅旗帜在机场欢迎中国游客。可没想到短短一个多月的时间,旅游胜地却转变为令人闻风丧胆
带你了解东南亚三国(缅甸泰国老挝)缅甸泰国老挝是东南亚三国,各自具有独特的历史文化风景和社会制度。虽然这三个国家在地理位置上紧挨着彼此,但由于各自的历史和政治因素,它们之间的联系和交流并不像想象中那么密切。一缅甸缅
6月23日起游上海迪士尼要启动钞能力?门票只是起点去年12月23日,上海迪士尼度假区官宣上海迪士尼乐园的票务调整方案,眼看着官宣中调价的时间2023年6月23日即将来临,频繁调价与高票价的上海迪士尼再度被关注和热议。2016年开园
太仓市2023年重点项目清单出炉!183个项目火热推进!项目建设是推动高质量发展的硬核支撑也是稳预期强信心的重要抓手日前,太仓市2023年重点项目清单出炉。今年,太仓市共安排市级重点项目183个,计划总投资1643。2亿元,其中本年度计
恩比德52136哈登20510塔图姆196676人险胜绿军直播吧4月5日讯NBA常规赛,76人主场迎战凯尔特人。凯尔特人东部第二,76人东部第三,双方相差3个胜场。本场比赛,杰伦布朗因伤缺阵。比赛开始,76人率先发力打出102的开局,凯尔
今夏唐斯将离开森林狼,加入金州勇士唐斯用一场3次出手表达了自己内心的不满。表达了对于球队技战术的不满,对于自己曾经核心地位被爱德华兹抢走的不满,对于自己好兄弟拉塞尔被交易的不满。头条尺哥说个球森林狼本赛季犹如坐山车
巴萨再战皇马,恐怕很难四连胜文羊城晚报全媒体记者刘毅西班牙国王杯半决赛次回合将于4月6日上演西班牙国家德比,巴塞罗那主场迎战死敌皇家马德里。巴萨首回合在客场以1比0获胜,占据晋级主动。皇马是上赛季欧冠冠军和西
进京游火爆,北京严查黑旅游车!执法人员提醒清明和五一假期临近,近期外地来京旅游团迅速增加。为确保旅游市场秩序良好,日前,北京市交通运输综合执法总队联合公安文化执法等多部门,启动旅游客运联合执法,严打黑车载客非法一日游等行为