· 想要呼吸新鲜空气，亲近大自然 碧道是不错的选择 连接河流、天空与城市的车水马龙 东莞这些碧道上新啦 大家茶余饭后又多了散步好去处 快来看看有没有你家附近~ 01 / 滨海湾新区沙涌生态长廊 基本建成完工 # 交椅湾中心的 ＂绿色公园＂ 经过一年多的建设，总投资1.07亿元的沙涌综合整治项目已基本建成完工，沙涌河变得更加开阔、清澈，两岸的生态长廊将为大家提供全新的休闲绿色空间。 沙涌综合整治项目位于交椅湾板块核心地段，全长1.25公里，总面积约17.05公顷，其中水域面积约6.25公顷。项目南接滨海湾大道，东临文体公园和湾区一号，西临建设中的OPPO智能制造中心，正处于交椅湾的中心区域。 在沙涌河畔漫步，看河水静静流过沙涌桥，见阳光倾泻在草木上。这里是新建成的沙涌生态长廊，小路、栈道、露台、驿站、坐阶与绿色草木相映成趣，从高空俯瞰宛如两条＂绿色丝带＂。 两岸建设了草坪剧场、诗经平台、成语平台驿站、乐理平台驿站、河畔露台等多个不同造型的平台广场和休憩驿站，将诗经、成语典故等中华文化元素融入其中。 岸边石子小路、蓝色步道向远处蜿蜒，水面上两座沙涌桥亭亭而立。倚在栈道旁与绿树花草、雅白桥梁留影，也是一个拍照打卡的好选择。沙涌的东岸还与新落成的文体公园连成一体，丰富了休闲景观和游玩体验。 此外，项目还充分利用高速桥底的空间，打造了一个小而美的运动场所和休息区。这里不仅建有老少皆宜的运动设施，宽敞的空间也为少年们玩滑轮、滑板提供了场所，无需担心日晒雨淋。 02 / 道滘百里碧道二期 预计春节前可完工 # 沿江碧道 ＂亲水空间＂新感受 碧道二期项目是道滘镇百里碧道的重要组成部分，截至目前，该项目沿路段主要设施基本完工，正抓紧对沿岸景观、标识进行完善，预计春节前可完工。届时，随着碧道二期全面建成，将进一步完善碧道网络，提高沿线河岸的防洪防汛能力。 清水绿岸、鱼翔浅底……漫步在沿江碧道，只见清澈的东江水缓缓流淌，与岸边翠绿的树木相映成趣，一条条碧道犹如一道道彩虹，装点着水乡道滘，拉近人与自然的距离。虽然该段碧道尚未完全建成，但不妨碍大家前来观光打卡。 碧道二期项目覆盖思贤河、南丫涌、上梁洲、扶屋水、白鹭排渠、掌洲岛、沿江段、赤滘口河和蔡白北岛等地区，规划新建碧道30.3公里，提升碧道42.2公里。项目总投资约3.2亿，目前已基本完成建设，正落实项目收尾工作，计划春节前全面完工。 各段碧道犹如一道道亮丽的风景线，将进一步完善碧道网络，提高沿线河岸的防洪防汛能力，同时释放绿色共享空间，结合道滘镇水文化，形成一条健康、秀美的休闲漫道，为大家提供娱乐、休憩的＂亲水空间＂。 03 / 塘厦虾公岩水碧道焕新 休闲娱乐好地方 # 解压休闲 连接城市和自然 塘厦镇虾公岩水碧道已于日前完工，为大家增添一处休闲娱乐的好地方。项目沿虾公岩水库两岸规划，除虾公岩水干流外，规划范围还包括两条支流牛眠埔1号排渠、2号排渠，总长约5.03公里。 升级改造后的虾公岩水全段为初始生态岸线，营造生态教育、生态科普、生态体验等生态特色空间，通过慢行系统将沿岸各绿地空间进行串联，大家可以一边散步一边欣赏河岸风光，沿岸还打造了休息空间供大家休憩放松。 04 / 桥头东太湖碧道 绿水绕城过 # 诗意生活 漫步碧道饱览风光 东太湖排渠碧道位于桥头镇东太湖片，长2.67公里，于2022年7月启动建设。目前，东太湖排渠碧道工程已完工。 一条长长的崭新步道让人眼前一亮，木栏杆沿河而砌，还有让人休憩的座椅，周围绿化环境优美，加上配套齐全的健身设施，成为大家散步健身的新去处。 这些碧道串联起生态绿洲、乡村景观 有碧水蓝天也有田园风光 找个好时机，约上亲朋好友 碧道走一走，安排！ 来源：东莞发布综合，东莞广播电视台、东莞日报 编辑：李秀莹 校对：钟欣玲 责编：林文乐 ·
入冬必吃这6样比较适合养生，建议收藏1山药（每100克含量）热量（大卡）57。00，碳水化合物（克）12。40，脂肪（克）0。20，蛋白质（克）1。90，纤维素（克）0。802红薯（每100克含量）热量（大卡）86。谁是冬日钙王冬天的菜市场上，萝卜是永远的主角。虽然我们经常吃萝卜，但很少有人会吃萝卜缨（萝卜叶），其实，萝卜缨的营养价值丝毫不比萝卜差！冬日钙王在营养学届，一般钙含量在100毫克100克以上的马云能不能把休斯敦火箭队收购了目前火箭队遭遇了12连败，在11连败赛后老板召集了塞拉斯和斯通开紧急会议，对球队现状相当不满意，但结果看来，一切徒劳无用的一次会议，两个人可能没有领会老板的意图，可能老板看到惨淡的NBA14场13负！休斯敦火箭12连败！火箭102136灰熊！榜眼格林15分北京时间11月16日消息，孟菲斯灰熊队参加NBA常规赛，孟菲斯灰熊队与休斯敦火箭队交锋，NBA榜眼格林得到15分。全场比赛结束，孟菲斯灰熊队136102大胜休斯敦火箭队，火箭102周梅森这可能是我最后一部反腐作品周梅森。周梅森怎么也没有想到，他最想写的故事遭到了从业以来最密集的攻击。一些人有目的地在网络上带节奏，这是行业生态出现了问题。每一个创作者都不愿接受自己的作品被人恶意抹黑。周梅森说半导体巨头坂本幸雄被美韩逼到绝路，72岁投奔中国寻机复仇如今芯片在各行各业的运用已经十分广泛，无论是商用民用军工等都离不开芯片的支撑。而韩美则掌握了芯片领域的半壁江山，韩美国之所以能称霸芯片领域主要得益于他们的半导体公司，像三星电子英特辞职炒股第606天北交所今日开市，新股涨声一片，我却意外躺枪，不，应该是躺炮，被榴弹炮炸了。所持个股开盘直接跌到9个点，这还有道理可讲吗？该断则断，除了T进去的筹码，我果断斩掉了被炸残的双腿，拖着血少管，少说，少想，就是福有时候，我们之所以活得不开心，活得累，是因为对别人的事情操心太多，总拿别人的事当作自己的事。殊不知，管闲事的后果，未必被他人承情和感激，反而会遭人厌恶，管错了，就惹祸上身，到头来只人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则常言道人生七十古来稀。这话读起来看似简单，却是圣人的自我修养，能做到的其实寥寥无几。仔细研究这段话，人生最难的到底是哪个阶段？有人认为是上有老下有小的壮年时，也就是40不惑时，但我牺牲7位英雄，灭掉7000鬼子！而人们却忘了这抗日第一场大捷01hr前些时电视荧屏流行抗战剧，我们喜闻乐见的是杀鬼子。可是一些抗日神剧中轻易消灭大量日寇的离奇情节，又让人感到不靠谱，意犹未尽。今天要给大家讲一个中国军队以极少牺牲，歼灭上千日周总理问警卫员你们师政委在哪？警卫员我就是，后成开国将军导读从1935年4月到10月，红二六军团湘鄂川黔一带，先后打败国民党的数次围剿，歼敌2万多人，部队人数从最初的1万人扩张到2万多人，并创建了湘鄂川黔革命根据地。1935年11月，为