导语：阳康后调理身体，少吃羊肉牛肉，多吃它们，清热祛湿、养血补气，恢复好体质！
　　大家阳康后恢复的如何？是不是已经恢复到原来的体质。小编自从阳康后感觉身体大不如从前，每天没有精神，全身感到疲乏，而且还经常想睡觉，最主要的是一直咳嗽。如果大家持续有咳嗽的症状，不建议吃药，因为咳嗽是一种正常的现象，如果长期吃药会对药有一种依赖，而且还会产生抗药的作用。因此小编建议大家要食疗，平常多喝热水，多饮食清淡的食物。
　　小编推荐大家多喝此汤，少吃羊肉牛肉，有助于我们调理身体，清热祛湿、养血补气，恢复好体质，它就是凉薯排骨红豆汤，凉薯的营养十分丰富，含有人体所必须的蛋白质、糖类、维生素C等营养物质，能够清热解毒，而红豆对人体能够养血补气。今天小编就和大家分享凉薯排骨红豆汤的做法，营养好喝，有助于恢复好体质，一起来看看是怎么做的吧！
　　【凉薯排骨红豆汤】 所准备的食材有：凉薯一个、排骨一根、红豆适量、料酒、生姜、八角、盐、
　　具体做法：1、首先准备一个凉薯把它用流动的清水冲洗干净，然后再用菜刀把它的外皮削掉，把它放在菜板上切成小块放入盘内。再准备一根肋排，买回来后剁成小段，再用清水多冲洗几遍，把它里面的血水冲洗出来。再准备适量的生姜去皮后，切成薄片，把所有用到的食材装入盘内备用即可！
　　2、排骨煮汤前一定要焯水，把排骨放入锅内，放入一勺料酒去腥，几片生姜，把排骨焯水，把它里面的血水和脏东西煮出来，排骨焯水变色后捞出来 。把煮锅洗刷干净，再次倒入适量的清水，放入焯水后的排骨、切好的凉薯、生姜片、红豆、八角先把它开大火煮开，加入适量的盐，再把它转成小火炖40分钟。
　　3、小火炖40分钟后，再转成大火收汁，大火再炖10分钟，喜欢喝汤的朋友可以少煮一会。煮出来的汤汁非常浓郁，排骨也吸满了红豆的营养和凉薯的营养物质。把它盛入大碗内，味道鲜美营养，口感微甜，排骨软烂入味非常的好吃。
　　大家阳康后不知道怎么调理身体，少吃羊肉牛肉，多吃它们，清热祛湿、养血补气，恢复好体质！阳康后一定要给家人煮它们，多吃一些清淡营养的食物，平常注意多休息，增强自身的免疫力，做好个人防护，避免复阳！
　　烹饪小贴士：在煮汤的时候千万不要添加过多的调料品，适当的放2粒八角就可以，放入太多的调料品不仅影响汤的鲜味 ，还会影响它们的营养。
　　大家还知道阳康后吃哪些食物有助身体恢复？欢迎留言分享，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜！

零跑上市首日破发是必然！新造车赛道再无资本神话愉观车市看似正在一路高歌猛进的新势力造车，却受到资本市场的打击。9月29日，零跑汽车在港交所正式敲钟，公开发行130819100股，每股定价48港元，募资60。57亿港元（折合人民币56亿31个省区市开通广电5G网络服务来源人民日报海外版近日，中国广电在西藏青海两地启动5G网络服务。此前，已有20个省区市在6月27日9个省区市在7月27日分别启动广电5G网络服务。至此，除港澳台以外的31个省区市开2款高品质电动车，3小时充满电，续航200公里，价格5000元左右阅读本文前，请您先点击上面的关注，可以免费订阅我们的最新内容，感谢支持今天给大家分享2款长续航电动车，拥有不错的外观设计，还有多项核心技术加持，价格在5000元左右，一起来看看吧。潍坊推出五大秋季旅游主题线路邀您打卡金秋潍坊齐鲁网闪电新闻9月30日讯30日，诗溢潍坊畅享金秋潍坊秋季旅游产品新闻发布会举行，推出诗溢南山，畅享秋色登高采风之旅诗溢田园，畅享秋实金色丰收之旅诗溢古风，畅享秋韵访古探幽之旅诗溢醉美金秋畅游青州秋季旅游产品发布9月30日，潍坊市人民政府新闻办公室组织召开潍坊秋季旅游产品新闻发布会。青州市文化和旅游局党组书记局长唐健发布了醉美金秋畅游青州青州秋季旅游产品。青州为古九州之一，历史文化底蕴深厚欧国联四强全部出炉！西意荷克争冠4降级队4升班马揭晓北京时间9月28日，欧国联小组赛全部结束，四强全部出炉，西班牙意大利荷兰和克罗地亚进入决赛圈！而4支降级队和4支升级队也全部揭晓。欧国联A级联赛共有16支球队，分为四个小组，每组4欧国联葡萄牙VS西班牙葡萄牙这两支球队的实力可以说是在伯仲之间，这一点从历史交锋情况就能看出来，二者已经连续5次碰面都是握手言和了。然后从目前的积分来看，葡萄牙是领先了西班牙2分，所以这场比赛是绝对的小蔡斌离下课有多远？不锻炼年轻人首发平均年龄25岁，格局不如郎平说到蔡斌和郎平相信很多球迷朋友不会陌生，郎平辞去主教练之后，蔡斌走马上任成为新的女排主帅，但是很多球迷并不看好蔡斌能带领中国女排崛起，一方面是蔡斌之前执教过中国女排，因为带队成绩不国安旧将率队登顶！造点亲自命中1V3助攻，主帅他是联赛最佳西乙前6轮，霍纳桑比埃拉1球未进，饱受媒体质疑。可一到关键战役，这位西班牙中场就会展现出独当一面的实力。西乙第7轮，拉斯帕尔马斯在主场迎战升级对手格拉纳达，比埃拉一传一射率队20完2025年沙排世锦赛将在澳大利亚举行新华社日内瓦9月27日电（记者单磊）国际排联26日晚通过官方网站宣布，2025年世界沙滩排球锦标赛将在澳大利亚举办。国际排联上周末结束了在荷兰阿纳姆举行的为期三天的世界大会，宣布了赛场英姿还是色情擦边，小众运动尴尬破圈背后的品牌思考近日，原国内铁人三项运动员冯竟爽，在参加国内京津冀地区铁人三项运动赛时，由于身着布料较少而符合规定的比基尼赛时，被批太露骨不得体！悲哀，可惜。小众化运动本就破圈不易，可这次因为被质3比0！中国女排喜迎复赛开门红，王梦洁再次建功，蔡斌没看错人赢了！中国女排赢了！10月6日凌晨，在女排世锦赛复赛的第一场比赛中，中国女排3比0击败波多黎各，取得复赛的开门红，至此，积分暂时来到了小组第二。中国女排到底赢在哪？自由人王梦洁的回女排世锦赛最新积分榜中国女排升至小组第二，争冠热门03惨败北京时间10月6日凌晨，女排世锦赛结束了复赛第二个比赛日的争夺，中国女排30横扫波多黎各，排名上升到小组第二位，继续在八强名额的争夺中掌握主动。意大利31逆转日本，令E组的竞争形势90！中国足球久违大胜！06年小将帽子戏法，杨晨率队冲击决赛圈随着2022年进入最后三个月，中国男足国字号球队的正式大赛已经所剩无几。在各级别国字号球队中，国足12强赛出局后就处于散养状态，U21国足在克罗地亚拉练，U19国足在前段时间的预选日本号列车将驶向何方？美联储加息了。世界头号强国虽然已经日渐西山，但当前依旧牛逼，他感冒了全世界都要打喷嚏。除了中国国情特殊还敢略降息外世界没有不想加息的国家。道理很简单，比如德国利率为零，美国利率为4看世界杯要准备什么2022年卡塔尔世界杯将于202211月20日卡塔尔作为东道主开始第一场比赛，原定是21号，不过21日首赛并不是东道主，所以经过协商便卡塔尔提前一天，比赛将于12月18日进行决赛，全民体育英超曼城欧冠第3轮，新太子联袂新阿坤，哈兰德冲锋切尔西老板格雷厄姆波特说过皮埃尔埃默里克奥巴姆扬已经把对他家的可怕的袭击抛在脑后，并且在上周末为俱乐部打进第一球后准备好茁壮成长。这名33岁的男子在一群手持武器和铁棒的歹徒面前下巴赛季前三场欧冠都有进球，贝林厄姆是哈兰德后的第二位青少年球员直播吧10月6日讯北京时间今天凌晨，多特蒙德在欧冠小组赛第三轮客场41击败塞维利亚。出任多特场上队长的贝林厄姆传射建功，他也是第二位在单赛季前三场欧冠都有进球的青少年球员。贝林厄姆无奈！霍华德或将转行拳击赛，安东尼机会渺茫目前，一年一度的NBA季前赛正在火热进行中，联赛各队都在积极备战着这些场次的热身赛，力争能帮助球队形成化学反应，以在新赛季拿到更多场次的胜利，吸睛无数。与此同时，赛场之外的动态同样14！欧冠伪强队再遭暴击，3战仅1分垫底，主帅最快本周下课今天凌晨，欧冠小组赛一场强强对话上演，西甲劲旅塞维利亚主场14惨败给多特蒙德，3战仅积1分，在小组中垫底，连获得欧联杯的参赛资格都成问题。而主帅洛佩特吉在本场惨败后，很可能在本周就世乒赛男团八强出炉！国乒速战速决，马龙单局零封，二号种子晋级2022年10月6日，世乒赛男团八强出炉，国乒大获全胜，淘汰印度队晋级，樊振东马龙王楚钦都是30横扫对手，马龙轰出110，接下来将对阵莫雷高德法尔克卡尔松三人组，二号种子德国队完胜魔幻贾跃亭获得融资，夺回主动权，但量产又要推迟到2023年当年贾跃亭向世人公布他的首款新车FF91时，很多人都被这款车型的科幻外观惊艳到了，即使到现在，这款新车依然充满了不错的诱惑力。想必小伙伴们都知道，贾跃亭以及法拉第未来都特别缺钱，前