十字花科蔬菜在我们体内经过特种酶的作用会形成一种叫异硫氰酸酯的化学物质，这是一种来自食物的强有力的抗癌成分。除了这种物质以外，隶属于十字花科的萝卜等还含有吲哚、萝卜硫素等物质，这些成分具有抗氧化抗衰老的作用，同时还有预防肺癌、结肠癌、乳腺癌的功效。
　　萝卜等十字花科蔬菜富含膳食纤维，饱腹感强，可以改善肠道环境，从而减少肠癌风险。十字花科蔬菜主要包括卷心菜、菜花、西兰花、白菜、萝卜、芝麻菜等。
　　在俺山东潍坊有这样一个说法：烟台苹果莱阳梨比不上潍县的萝卜皮！为什么有这样一个说法呢？主要是因为萝卜具有独特的养生功效，而且潍坊人几乎人人喜欢生吃萝卜。
　　今日潍坊市的主城区以前叫做潍县。在俺老潍县这个地方还有一句非常知名的民间谚语：吃萝卜喝茶，气得大夫满地爬！在老百姓的眼里，常吃萝卜几乎可以百病不生。说百病不生可能太夸张了，但是潍县萝卜确确实实有顺气之功效。
　　潍县萝卜配上茉莉花茶，上面打个嗝下面放个屁，上下通透，气儿就顺了。呵呵，开个玩笑。这种说法对大老爷们儿好像无伤大雅，但是对于大姑娘小媳妇可能就显得太粗俗了。
　　从现代营养学的角度上来讲，潍县萝卜也确确实实是有益于人体健康，而且非常适应现代人害怕肥胖的生活方式。除了前面说的抗癌防癌功效，从现代营养学角度上来讲潍县萝卜有以下这么两个益处。
　　其一，萝卜可以促进胃肠蠕动。萝卜通过促进胃肠蠕动，可以促进消化功能，有利于解除大便干结、便秘等苦恼。通过肠道将体内的垃圾和毒素及时排出有利于人体健康。
　　其二，萝卜含糖量极低，同时富含膳食纤维和维生素C等成分。由于这种营养特性，萝卜非常有利于减轻体重，对于血糖高、血脂高，血压高的人群是非常好的营养食物。
　　无论是从传统医学角度，还是从现代医学角度来看，潍县萝卜的营养结构非常适合现代人的养生和营养观念。单单就含糖量这一方面，潍县萝卜远远低于烟台苹果和莱阳梨。另外从传统医学角度上，萝卜所具备的顺气之功效，烟台苹果和莱阳梨也是不具备的。这么说来，烟台苹果莱阳梨比不上潍县的萝卜皮尽管是一句戏言，竟然还真有几分道理！〔呲牙〕
　　本期视频我们重点介绍了萝卜的养生功效，大家不要忘记了西兰花也是十字花科蔬菜中的佼佼者。请关注我一下，下一期我们聊一聊十字花科的佼佼者西兰花这种蔬菜。

肚脐眼的后面，到底连着什么？快来了解下真相我们都知道，肚脐眼原来是脐带，脐带被剪了以后剩下的部分缩成了肚脐。所以，肚脐是一个疤么？里面什么都没有吗？肚脐可以说是人生的第一道伤疤。婴儿在未出世时，还不具备呼吸和进食的能力，全短道速滑世青赛开赛1月27日，世界青年短道速滑锦标赛在德国德累斯顿开赛，中国队选手张珈宁蔡申依晋级女子1500米半决赛，吴世强闯入男子1500米半决赛。本次短道速滑世青赛于1月27日29日进行，首日西部排名榜4队并列第6，快船鹈鹕战略性放弃，勇士躺赢又迎喜讯20222023赛季NBA常规赛正在如火如荼的进行中，1月30日比赛结束后，西部排名榜再次大乱，悬念迭起灰熊逆转步行者，止步5连败4支球队并列第6，鹈鹕战略性放弃，苦吞目前全联盟最14款天玑8000系列手机盘点！红米Note11TPro天玑8100重200g6。6英寸144HzLCD居中挖孔屏8。87x163。64x8。8764MP8MP2MP16MP前摄全程DC调光NFC红外3。5mm耳叶小松诗歌万物都需要呼一口气，如同有罪的生活每日好诗病人终究还是无话可说最后一个观众从纸上消失惊醒亿万年前的情缘病人躺在另一个梦中像一片蒸腾的云什么都说不出口因为六兄弟，连最小一个也被岁月搜刮得不成人形。夜深了，大地阒寂半人爆炒脆肚尖，香辣入味嘎嘣脆，嫩而不生有嚼劲爆炒脆肚尖，这是我们湖南的一道经典特色菜。简单步骤1选择猪肚剪切成丝，湖南特色黄贡椒切段。2猪肚加盐鸡精胡椒粉酱油，抓匀腌制十分钟。3油热倒入姜蒜，小米辣黄贡椒加一点盐炒出香味，这茅台带个镇，买时需谨慎一句话让好酒都躺枪了，这是为什么？不管是爱喝酒的人，还是不爱喝酒的，大概都不会不知道茅台。茅台不仅在我国非常的有名，在海内外都是非常出名的。茅台也是非常有名的国酒，不仅带火了酱香酒，就连着它的产地茅台镇也是十分的火翻红的早餐机，被玩坏了早餐机，原本是把吐司压至金黄焦香的小家电。2021年底的时候，网友还在为它是不是智商税争论不休，短短一年后，已经没人在乎这个问题了，因为它进化成了新物种万物皆可压，甚至都被玩坏了。买火锅底料，ampampquot块装ampampquot和ampampquot袋装ampampquot哪个好？教你4招，一眼挑出牛油底料生活着美好着，就是最好的。无论想解决什么样的难题，尝试总是第一步。冬天来了，又到了吃火锅的季节，我媳妇抠搜，喜欢在家自己准备食材购买火锅底料准备丰盛的食材，然后放松地在家吃火锅，一定兴这个村要火了！！九曲黄河灯阵会时隔三年之久重就辉煌疫情沉寂三年的灯会终于来了，定兴高里乡金台陈村定兴九曲黄河灯阵又名九曲黄河灯会，每年正月十三至十六举办，据说数千年来从未中断过。每年灯会都吸引着八重游杜马盖地我的AOW潜水之旅从杜马回来已经一个月了，迟迟没有动笔写游记一是因为这一个月一直在出差，二是这次是纯玩，没有半点攻略可以介绍，所以一直拖，拖到现在机票因为决定跟着潜水教练去菲律宾升AOW并没有太早，