＂中国人，58岁，喜提前刃外转540（九米台）。＂ ＂我没发财，也没当官，却能在59岁时以刚练成的720度作为生日礼物，为自己庆生，知足吧老头！＂ ＂这个新雪季，也就是北京冬奥会的时候，我将迎来自己60周岁的生日。＂ 张亦兵的抖音主页（抖音号：Snow520yb）就像一圈圈标记自己滑雪生涯的年轮，每个雪季完成了什么、对单板有了哪些新的体会、又有哪些经验可以传授给初学者，他都会事无巨细地发布在上面。他马上就要六十岁了，年龄的确在他身上留下了痕迹，比如跑马拉松都减不下去的肚腩，比如满头的银发。然而，年龄又没留下过重的痕迹，这五六年，每到雪季，他都会在吉林市的雪场边租一个小屋子，训练单板滑雪项目中综合能力最强的坡面障碍技巧。 ＂滑雪是我同自己的战斗，抖音则是我同全世界交流的方式。＂张亦兵说，＂60岁参加不了冬奥会了，但我希望老外们知道中国有个60岁的老头儿滑得绝不比他们同龄的老头儿差，知道中国不是一个在滑雪项目上很贫瘠的国家。＂ 以下便是张亦兵与单板滑雪的故事，以他自己的话来说，就是＂从来没坚持过，从来都是因为热爱＂。＂只要热爱，就没有那么多为什么＂ 张亦兵第一次接触滑雪时已经四十岁了。他当时是吉林卫视最有名的娱乐节目主持人之一，吉林北大壶滑雪场刚开始尝试市场化运营时，邀请他过去参加活动。因为从小喜欢体育运动又在冰天雪地的东北长大，所以不到半天，张亦兵就基本掌握了玩双板的技巧。从山坡上一路滑下来的时候，他觉得自己被大自然包围了，很安静，很自由，只有风声和呼吸声。他一下子爱上了这项运动。 18岁时，张亦兵酷爱足球，司职前锋 ＂以前根本没有滑雪的概念，以为都是专业运动员干的事。＂小时候学校体育课会教滑冰，但从来没教过滑雪。滑雪对于张亦兵更像是一种交通工具，去山里的同学家玩，用铁丝将板子绑在脚上，一蹬就滑老远。后来，张亦兵还一度对滑雪产生过误解。1999年，第九届全国冬季运动会在长春举办，张亦兵去报道越野滑雪比赛。运动员们身上出了汗，衣服上结着厚厚的霜，一过终点线全趴在地上喘，张亦兵一看：＂滑雪太残酷了。＂ ＂那时候条件有限，资讯有限，不知道冰雪运动也是喜闻乐见的群众运动，不像现在，国家都在提倡‘三亿人上冰雪’。＂2001年冬天，第一次体会到滑雪乐趣的张亦兵终于扎进了雪圈，第三年，他从双板转向了单板。＂单板更张扬、更个性、更没有约束、更符合我的性格。＂ 2001年冬天，北大壶滑雪场，张亦兵第一次滑雪 张亦兵的雪瘾越来越大，起先一个雪季滑一二十次，后来增加到四五十次，最后每到冬天都恨不得抛家舍业住到雪场。与此同时，他对难度的追求也越来越高。2015至2016年雪季，松花湖单板公园对外开放，张亦兵更是决定将自己训练成一名准职业的单板滑雪选手。 ＂我这个年龄还在训练坡面障碍技巧的，放眼全世界也没有很多。很多人问我为什么，但其实只要热爱，就没有那么多为什么。人类最大的梦想是飞，男人最喜欢的是速度，结合在一起不就是单板的魅力吗？＂ 张亦兵在空中抓板＂做一次自己的英雄＂ 2018年，张亦兵开始将自己对单板滑雪的感情、经验分享到抖音上。到目前为止，他已经发布了81个视频，积累了11.3万粉丝。在主页上，他毫不吝啬地写道：＂在这里，自学单板。＂ 如何选装备，如何建立板尾平衡，前刃推坡、后刃推坡有哪些关键点，刹车要怎么做，外转180可以怎么练……张亦兵不仅将自己二十年的滑雪经验总结成了7集《单板滑雪快速入门》和21集《单板小技巧》，还时常在评论区与网友交流探讨。＂速滑刹车时重心放在后腿可以吗？＂＂卡刃会有心理阴影吗？怎么克服？＂几乎每一条真诚的提问，张亦兵都会耐心回复，以至于有网友留言说：＂的确是不想着挣你钱的师傅才会用的方式。＂ ＂我确实没想过要涨多少粉丝，只是我有视频素材，能剪辑、能配音，会滑雪，所以就想让更多人快速掌握这项运动。＂张亦兵说，＂我没有功利心，有人愿意看我的抖音，我就觉得很有价值了。＂ 在张亦兵看来，乐于分享本就是单板精神的一部分。＂我们经常能和专业运动员、专业教练在同一个场地训练，我经常从和他们的交流中得到启发，所以也想将所学带给刚入门的人，毕竟一个运动要有大发展，不仅需要奥运选手，也需要发烧友和普通爱好者。＂张亦兵希望通过抖音吸引更多人滑雪，也希望自己的人生态度能鼓励更多人＂做一次自己的英雄＂。 刚开始练坡面障碍技巧时，张亦兵曾给自己设定一条＂滑到六十岁 ‘退役’＂的时间线，所以过完五十九岁生日，他一度陷入微小的焦虑。他知道身体里的钙在不可避免地流失，骨密度也会比之前下降，所以他开始担心自己的滑雪生涯随时会结束。最后，还是妻子开导了他：＂你大跳台飞到六十五岁没问题，飞不动了我们再回到雪道上滑，滑不动了还能慢慢走。＂张亦兵被点醒了。＂人为什么要给自己那么多限制呢？至少现在还没到极限。＂ 为了保持身体机能，张亦兵会在每天三四个小时的训练后加练四十五分钟核心力量，非雪季时，他会跑马拉松、练划水和滑板来保持体能和滑行能力，为了学习国外的滑雪教程并与外籍教练交流，他还通过软件自学英语，现在已经到了能流畅沟通的程度。别人夸他勤奋，他却说这都是热爱的力量。 非雪季，张亦兵练水上滑板项目 ＂当你特别热爱的时候，你不会觉得自己在‘刻苦’，你只会觉得自己在享受当下。我要传递的就是这样的精神气质，不管你多少岁，你仍然能去做自己的奥运冠军。＂冰雪专栏问答 抖音：你对北京冬奥会有哪些期待？ 张亦兵：我想知道究竟谁能拿到单板滑雪坡面障碍技巧这个项目的冠军，想知道他用什么技术和心理做出了完美的动作。这个项目上的苏翊鸣是我看着长大的，手机里还有很多他的照片，但我不想给他压力。中国人要是能拿冠军，我肯定很高兴，但无论是谁、来自哪里，只要给观众带来了视觉上和心理上的享受，那他就是人类的骄傲。 张亦兵和小时候的苏翊鸣 抖音：你理解的奥林匹克精神是怎样的？ 张亦兵：我理解的奥林匹克精神就是在热爱的基础上向自己的更快、更高、更强去进发。这种热爱排除了很多与这项运动无关的杂念，能让这项运动更纯粹。 抖音：你希望北京冬奥会能为中国冰雪运动留下什么＂遗产＂？ 张亦兵：我希望北京冬奥会给中国留下巨大的精神层面的遗产，让中国人更了解冰雪上的极限运动，然后投身到这项运动中。往小了说，冬奥会一定会为中国的雪上运动打下坚实的群众基础，往大了说，就是会为世界的冰雪运动注入一个巨大的能量。重要的还是让更多人热爱，然后亲身去体验。#60岁东北大爷滑雪疯狂炫技# #抖音冰雪运动札记#
秘鲁库斯科马丘比丘地区名胜古迹简介，都在这里，建议收藏库斯科库斯科是秘鲁南部著名古城，古印加帝国首都，现为库斯科省省会。库斯科在克丘亚语中意为世界的中心。位于比尔加诺塔河上游，安第斯山高原盆地，海拔3410米。居高临下，四周皆崇山峻岭广州地铁直达的城市，逛祖庙探古灶赏梁园，一日游这么安排暖冬生活记佛山这座城，在广东无疑算是比较低调的城市。但它其实是一座宝藏之城，这里有勾起舌尖味蕾的粤菜之魂，还是令人拍案叫绝的功夫之乡。佛山的交通也很方便，从广州搭乘广佛地铁即可直达投射心理学你这一生会爱上什么人，和什么人做朋友，早就注定了从古至今，宇宙的浩瀚神秘令无数人心驰神往，几千年来人们一直在探索宇宙的这条道路上不断前进。从科学的角度来看，宇宙中的一切都已经是注定好了的，比如人类的存在，接下来将要发生的事情，你东莞同沙生态公园计生雕塑园计生雕塑园以园中园的设计，园内通过巧妙配搭，在雕塑附近种上了多种花卉，充分体现了恋婚性孕育学才福的计生教育意义。计生雕塑园位于长寿山的东前方，它是一个自成一体的小公园，里面有八组铜库车山的辉煌影子编者按面对库车的山，你只能仰望和惊叹它的雄奇它的傲慢它的冷峻它的壮丽与诡谲，以及它的无言与怆然作家孤岛说，库车的山不仅高峻奇险，而且看不见温柔的造型，辨不出阴柔的起伏旋律，常有一副华南第一峰猫儿山桂林兴安灵渠采风记华南之巅猫儿山位于兴安县西北部，距兴安灵渠55公里路程，离桂林市区81公里路程。跨兴安资源2县，面积5。3万公顷，系五岭之一的越城岭主峰，最高海拔2142米，它不仅是广西第一峰，也第十二届中国洞庭湖观鸟节12月在岳阳举行新闻发布会现场。彭正阳摄中新网岳阳11月23日电（记者傅煜）随着南迁越冬的候鸟群陆续飞抵湖南境内，被誉为候鸟天堂的洞庭湖湿地迎来极佳观鸟期。记者从23日举行的第十二届中国洞庭湖观鸟11月23日乌鲁木齐自驾离疆连霍高速和京新高速最新信息自驾出疆是目前是乌鲁木齐朋友们离疆申请通过后最便捷的出行方式，因为专列和包机出行，要受限于乌鲁木齐是否开通到目的地的列车和和航班，一旦没有合适列车和航班就需要继续等待。自驾就相对自宝宝三个月大才能认母？娃若有以下表现，意味着能认出妈妈了导语宝宝几个月能认出妈妈？不少人觉得至少得要34个月，毕竟刚出生的宝宝还不会说话，更别提能认出妈妈了。事实真的如此吗？刚出生的宝宝真的认不出自己的妈妈吗？在产房里，一位新生的宝宝虽京式糕点不好吃？要不要考虑给他们第二次机会？来源风味星球如果不是因特殊原因在家，朋友给我从北京带回来的那一大盒沉甸甸的京八件，我大概是不会拆开的。首先是抱着旅游特产都不好吃的偏见，而北京旅游特产就似乎更有败名的嫌疑。毕竟周作18天的宝宝被亲一下却丧命！一个再正常不过的吻，真有那么可怕？面对萌哒哒的小娃娃，相信很多人似乎都没什么抵抗力。总想着逗一逗捏一捏，亲一亲来跟小娃娃互动互动。不过有的时候，偏偏就是这么一亲，可能却隐藏着让人意料之外的危险。在新闻上，总能看到各