足阳明胃经/丰隆 一、取穴步骤 【第一步】屈膝,从髌底外缘推至髌骨外下方凹陷为犊鼻穴。 【第二步】沿胫骨前嵴外缘从踝向膝方向循,推至手指拐弯处,犊鼻下寸即为足三里穴; 【第三步】用一夫法,取足三里下3寸,即为上巨虚穴,再取3寸为下巨虚穴; 【第四步】腘横纹与外踝尖连线为(8寸),从手指沿胫骨前嵴外缘从踝向膝推至中点8寸为条口穴; 【第五步】从条口穴向外侧取1横指(中指),即为丰隆穴。 二、重要结构 外踝尖上8寸,胫骨前嵴外缘;条口外侧一横指处 三、主治 丰隆(常刮痧可除湿化痰) ①头痛,眩晕; ②癫狂; ③咳嗽、痰多等痰饮病证; ④下肢痿; ⑤腹胀,便秘。 四、定位 在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘;条口外侧一横指处。 五、按摩 当出现哮喘,咳嗽.痰多时,宜多揉丰隆,用刮痧的方式更有效,可以促进人体的新陈代谢,从而达到除湿化痰的效果。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间:30-60分钟;温度:38-52 ; 艾条悬灸 时间:10-20分钟; 艾炷灸 时间:5-7壮。