蓝光对于儿童视力的伤害有多大?
众所众知,有害蓝光具有极高能量,能够穿透晶状体直达视网膜引起视网膜色素上皮细胞的萎缩、死亡,光敏感细胞的死亡会导致视力下降,而手机、电脑、电视等许多的电子设备一般都是以蓝光光源为主。
但现在无论是我们的生活或工作,都离不开这些电子产品,大人可能还好,但对儿童的影响就不能忽视,一方面小孩的自制力比较差,一方面小孩的身体尚处于发育阶段,视力不稳定,这些都导致了蓝光对小孩的伤害会更大。
那何为蓝光?它是怎样损害视力的呢?
蓝光是一种波长在400nm-480nm之间的高能短波,其中波长处于400-450nm的蓝光对人体有害,除了影响睡眠,还会直接危害到人眼视力。而这种有害蓝光在生活中随处可见:电脑、手机、平板、电视等都会发出蓝光。
所以如何有效预防蓝光很关键,特别是未成年的儿童。
1、选购电视机时优先选择OLED显示屏,其次是LED显示屏,尽量慎选择蓝光最高的传统LCD显示屏。选购LED灯时,可以选暖色调的、带灯罩的,晚上睡前使用暖色调,以减少蓝光对睡眠的影响。
2、控制使用电子产品的时间,因为蓝光对眼睛的影响与时间有关,尽可能的控制玩手机的时间可以降低蓝光对眼睛的伤害,特别是小孩,更要控制好观看屏幕的时间,最好15分钟左右就休息一会儿。
从上面可知蓝光与显示屏的背光光源有关,如果不是直射光,而是用反射光,那效果就会好很多,投影仪的工作原理就是反射光,漫反射本身由于光线被打散,所以更柔和。小孩使用的话,比如看动画、学习,对眼睛的伤害会小很多。
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