今天分享关于女生湿气重的几个改善方法，以及日常生活重需要注意的地方，祝你摆脱气血不足，面部红润水润，拥有少女肌肤！如果还想了解更多护肤、化妆知识，各大肌肤问题还请关注下我的微信公众号——冬有糖炒栗子
　　女生湿气重的表现：
　　1．脸上出油多，头发容易出油，需要经常洗
　　2．眼睛容易浮肿，早上起床的时候肿得明显
　　3．嘴巴里有味道，舌苔厚
　　4．小腿容易浮肿，坐的时间久了就容易肿
　　5．耳朵油，耳屎多，耳朵油油的
　　6．手脚冰凉，爱出虚汗
　　7．怕冷，怕热，爱吃生冷刺激的食物，喜欢重口味一点的
　　饮食方面需要注意的是：
　　1、主食：红小豆，芡实，慧米，茯苓，绿豆，山药，小米，糙米，黑米等
　　2、蔬果类：芹菜，萝卜，紫苏叶，番茄等
　　3、肉类 鱼类，羊肉，牛肉，鸡肉等
　　4、水果类：百香果，柚子，柠檬，橘子等
　　泡脚去湿气必知：
　　泡脚是去湿气最重要的一点，不仅可以帮助我们促进睡眠，还可以帮我们把湿气排出。
　　泡脚需要注意的地方：
　　1、泡脚水温︰控制在40度左右，不要太烫，太冷也没有用
　　2、泡脚时间:一般在15分钟，不要超过20分钟，一周四次
　　3、泡脚的时候可以用一些泡脚包，艾草一类的
　　4、泡脚后需要喝温开水200-500毫升，不要喝冷的饮料或者冷水
　　日常生活习惯的养成：
　　1、日常要保持我们的房间通风以及干燥
　　2、不要吃太多于肥腻的东西
　　3、洗完澡泡完脚之后，要把身体的水分给擦干，不要留一点的水分
　　4、晚上的时候不要熬夜，最少11点之前就要睡觉，因为11-1点代谢最旺盛，这个时候熟睡可以保证1点以后肝经顺利排毒
　　5、保持运动，最好是有氧运动和无氧运动的结合
　　前段时间网上关于去湿气还是比较在意的，有很多人在宣扬去湿气对女性的重要性，不知道为什么最后慢慢退下去了。现在希望重新捡起来，因为去湿气对我们女性是重中之重！

微信朋友圈正能量文案句子1人生的起跑线，就在眼前，关键在于你是否用过。人生就像一个尺子，我们就站在一米的地方，但如果想走到两米的距离，就要有坚强的意志，坚持的信念。诗上没有会一辈子走运的人，也不会有一辈子隔夜剩菜放冰箱就没事了？剩菜隔夜会产生亚硝酸盐和细菌。一般剩菜在室温储藏下13天亚硝酸盐含量达到高峰，冷藏则35天达到高峰，建议剩菜最好在56小时内吃完。蔬菜中的硝酸盐在某些细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐篮网公布最新伤情！杜兰特确定复出战骑士悍将连缺4场终迎回归北京时间11月22日，篮网官方公布了明天对阵骑士的伤病名单，五名球员将无缘这场比赛，他们分别是布朗（左腿筋紧张）克拉克斯顿（非新冠疾病）小杜克（G联赛）哈里斯（左踝扭伤）和欧文。杜欧洲足坛刘关张！今日凌晨全部4球惨败，连死亡顺序都一模一样北京时间今日凌晨，欧洲足坛五大联赛上演了多场焦点大战，率先登场的英超豪门曼联队竟然14输给了保级队沃特福德队，令人一声叹息。这一场失利之后，索尔斯克亚在曼联执教生涯正式走到了尽头。塔图姆轰37113仍无缘今日最佳！对不起！你碰上NBA怪兽了今日NBA赛场有9组对决，多位球员打出了光芒四射的表现。赛后NBAFantasy根据球员表现评出了5佳球员，凯尔特人的塔图姆今日上榜，在凯尔特人vs湖人的比赛中，塔图姆26投13中王者巅峰赛质量高，难道就更难赢吗？在很多玩家看来，巅峰赛和排位赛的感觉就是天差地别，他们认为巅峰赛中都是高手，每局比赛都打得非常艰难，其实并不是这样，巅峰赛中玩家操作水平比普通排位高一定是没有问题的，因为很多玩家在ELLE盛典热巴半遮半掩，金晨民国风动人心魄，杨幂重回颜值巅峰又到了年底的时候，各大品牌方争相开始举办红毯活动。最吸引眼球的，莫过于ELLE风尚盛典的红毯时刻。据传ELLE这次共请了百位明星参加，一线女星就有十几位，各个造型丰富衣着华丽，简直詹姆斯约翰逊砍17104，篮网替补席原来藏着巨头！纳什成功激活2021赛季NBA季后赛东部篮网对阵雄鹿的半决赛里，欧文在突破中受伤离场，之后宣布无法参与剩下的比赛，而字母哥则是被质疑垫脚遭到网上球迷的恶评和抨击殿堂级巨星。很多人一致认为，篮网假如中超的主教练都学会了李铁语录，新闻发布会热闹了山东泰山队主教练郝伟没有人比我更了解山东足球和山东队！山东队必须由山东人来当主教练！如果亚冠没被取消资格，我们早就拿冠军了！河北队主帅金钟夫如果我们不欠薪，我们已经在中超排名第一了环游土耳其（32）小耶路撒冷世界上还有哪一座城市比耶路撒冷更神圣吗？应该没有。这个犹太人基督徒和穆斯林的共同圣地，在数千年的光阴里一次次被征服一次次被拆毁，又一次次被重建。它地面下的每一层泥土似乎都被鲜血染红娱乐圈中的过气明星，实则是商界大佬，这几位明星你想象不到的富在拍摄延禧攻略的时候，秦岚曾经说过有钱谁还来拍戏啊。很多影视圈中的明星，可能在淡出荧幕之后，我们观众都觉得他们是过气了，火不起来了，那是大家不知道这些明星，他们到底多有钱，跟随小编