在过去的时候，虽然条件不好，生活艰苦，但是人们都是非常注重养生的，尤其是上了年纪的人。
　　其中，过去的农村有一句俗语就是关于养生的，老人经常用这句话来告诫年轻人。这句话就是＂不贪三更色，不恋一更食＂。那么这句话有什么深意呢？
　　不贪三更色
　　在过去的时候，人们没有钟表，晚上的时候人们经常用几更来代表时间。一更就是现在的七点到九点，二更是九点到十一点，三更就是晚上的十一点到第二天的凌晨一点，以此类推，五更就是凌晨的三点到五点。
　　所谓的＂不贪三更色＂就是过了十一点之后，就不要再行房事了，因为古代的时候，特别是农村人，都是早睡早起的，十一点的时候对过去的人来说已经非常晚了。
　　这时候再行房事的话是非常伤害身体的，这时候正是应该休息的时候，再说十一点以后，大部分人都休息了，你要是弄出动静来吵到人家也不合适。
　　用现在的科学理论来说，晚上的十一点到一点是人身体排毒的高峰期，只有得到好的睡眠，才能顺利排毒，这时候做劳累的事情是非常伤害身体的。
　　不得不说，这句话还是非常有道理的，虽然过去的人并不知道十一点到一点是排毒的时间段，但是也能从中总结出规律，可见古人也是很了不起的。
　　不恋一更食
　　＂不恋一更食＂就是超过七点之后，就不要再吃东西了，再想吃也不要吃，相信大家都从网上看过这样的话。
　　因为过了七点之后，人体机能渐渐处于休眠状态，消化能力减弱，如果继续进食就会加重肠胃的负担，长此以往对身体是伤害极大的。
　　再加上人们晚上很少运动，因此也容易长胖，甚至有些人还有过午不食的习惯，就是吃过午饭之后就不再吃东西了，很多人认为这样身体反而更加健康，而且也利于保持身材。
　　不过不吃晚饭这种行为还是量力而行，要是肠胃不好的话，还是要吃一点东西的，但是不能吃太饱。

梅威瑟，一个喜欢谈论金钱，无聊的时候竟扮演小丑抢劫自己的拳王说起梅威瑟，人们脑海里想到的是那个在自己职业生涯上获得50胜0负战绩，在自己职业拳击生涯表现得几乎完美近乎无懈可击的拳王，但令人惊奇的是梅威瑟常常引起人们最多关注的并不是他的拳击，走访北京市抗战遗址遗迹系列报道（八）近日，中国人民抗日战争纪念馆一行来到北京市怀柔区，实地走访怀柔第一党支部旧址沙峪抗日烈士纪念碑龙潭惨案纪念碑等抗战遗址遗迹，拍摄影像资料，采集相关材料，传承红色基因。怀柔第一党支部丝路文明丨麦积山石窟小陇山上的千年佛国有一座孤峰，如麦垛之形，立于甘肃天水小陇山。附于孤峰阳面的石窟，在千年四季中磨砺韧性，在古往今来中焕发旧貌。这里，散发的是浓重的历史气息，传承的是深沉的佛教文化。一条丝路通道，来往走近图书馆奥地利阿德蒙特修道院图书馆这是4月13日拍摄的奥地利阿德蒙特修道院图书馆大厅。奥地利阿德蒙特修道院图书馆是世界上最大的修道院图书馆之一，带有圆顶壁画的巴洛克式图书馆大厅于1776年建成，是奥地利著名的旅游胜来陕西必吃的5道家常饭，每道都十分的顶饱，还不赶快做给家人吃来到陕西，你最想去做的事情是什么呢？是去看看存在了千年的秦兵马俑，来领略古人的智慧，还是去游览大唐芙蓉园，感受大唐的繁荣。而除了这些历史古迹之外，陕西的美食也是不容错过的。你若来到维生素D对心血管有很好的调理作用调查研究发现，维生素D对于人的心血管有很好的调理作用，体内正常水平的的维生素D可以有效的防治肥厚性心肌病。肥厚性心肌病患者需要补充充足的维生素D，充足的维生素D有利于营养的吸收，有全国肿瘤防治宣传周谨防癌从口入！餐桌上的5大致癌帮凶要少吃2022年4月1521日是第28个全国肿瘤防治宣传周本次宣传周的主题癌症防治早早行动世界癌症研究基金会发布的食物营养身体活动和癌症的预防指出不健康的饮食会增加许多癌症的发生风险5种真不愧是千年古方，只要三味药泡水，脾肾心全补了，男女都适用今天就来分享一个补肾养心又能健脾的方子，这个方子就是著名的补肾名方茯菟丸。茯菟丸出自宋代的太平惠民和剂局方，和剂局方是宋代官方编写的中医典籍，里面收录的方子都是经典中的经典，和剂局早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这4个好处或会不请自来说起花生相信大家都不陌生，这是生活中非常常见的一种食物，但是你真的了解它吗？花生又名长生果，其中所含有的必须氨基酸成分优质蛋白成分维生素A维生素E等微量元素占据总体成分的55。9左保实体还是保楼市？央行出手，国家作出选择，楼市走势已明朗房地产是我国第一支柱产业，100年都不会变，嫌臭的是因为你没吃过不知道它到底有多么香。以上这段话看起来有些粗俗，但是却非常形象地描述了过去几十年我国房地产行业的发展和人们对房子的态世界上最古老的天然珍珠问世！那时候地球上还没有国家根据美国趣味科技网站报道，近日，考古学家在阿布扎比海岸附近的马拉瓦岛上发现了一颗世界上最古老的天然珍珠，这颗珍珠可以追溯到8000年前的新石器时代，也就是即石器时代的最后阶段。这颗