为了减肥，反正该花的钱已经花了。某鱼买了体脂称和佳明Forerunner 158运动手表，下面就剩实际行动了。
　　忽然想起一个冷笑话，经过一个多月跑步减肥的我，终于成功地从一个胖子变成了一个黑胖子。
　　那么我这个小胖子就出发吧。
　　半透半反MIP显示屏 户外还挺清晰的
　　对于跑步小白的我，第一步先从Garmin Connect或者Garmin Sports (佳速度) 应用中下载需要学习的课程，然后填写好个人真实数据信息，系统则会根据你的状况来安排相应的课程，并且把课程制作成日程同步到佳明FR 158上面。
　　挑选适合自己的课程 并下载带手表上
　　同步后佳明158就能查看运动课程了。
　　运动时间安排的妥妥当当的
　　第一节课我就体验了一把1公里慢跑，那个酸爽，感觉肺已经不是我的了，看来是太缺乏锻炼了。
　　数据挺多，真专业哈
　　佳明这个每日锻炼可以跟运动者信息相呼应，根据跑步者当前的训练负荷、恢复时间、睡眠数据以及最近锻炼情况来进行指导，告诉我何时应该提高强度，何时应该恢复和休息。
　　测算了以下我的身体年龄，不小啊
　　除了运动监测外，还能提供全天心率监测、步数、热量消耗、身体年龄2.0、全天压力指数等专业数据。
　　压力测试 功能确实挺多的
　　玩了几天这个手表，发现功能真的不少，还有待继续研究。下一步就是坚持跑步了，看看坚持几天能不能瘦一些，也给自己一些动力。
　　你们最近有没有减肥呢？

库里评NBA历史最强阵容小前并非詹姆斯，中锋奥尼尔，那后卫呢库里评NBA历史最强阵容小前并非詹姆斯，中锋奥尼尔，那后卫呢在NBA当中涌现出了非常多出色的球员，而球迷也非常乐意将这些出色的球员进行比较，同时也有球迷会谈起NBA最强阵容的话题，茶叶这个时间饮用才最健康！细说六大茶类的最佳饮用期中国有着悠久的茶叶饮用历史，茶已经成为平常人日常生活的一部分，饮茶是为了享受，寻常老百姓喝茶不用有那么多讲究，如果讲究过多反而会影响喝茶体验。但是不同种类的茶叶确实都有最佳饮用时间从牛顿到爱因斯坦，时间还是那个时间吗？时间与空间，是离人们生活最近的两个物理学概念生活中的每件事物都处于时空之中。然而如果真研究起来，时空也是最抽象难解的概念之一即便是今天，科学家与哲学家仍在持续追寻着时空的本质。那么围观！DJIOM5评测专为手机而设计，云台实力过硬哈喽，您好！我是原呵呵，点点关注吧，更多精彩内容等着您DJI可能以其精湛的无人机而闻名，但它在万向节方面也有一个突破性的方面这些聪明的小工具可以让你的相机在走动时保持水平并像稳定。西北游熄火？民宿老板国庆忙得没时间吃饭，现在忙着退房中新经纬10月20日电（付玉梅张燕征）一对去西北旅游的上海夫妇，成为了这次疫情传播链的焦点，西北环线涵盖的多个地区也受波及。据国家卫健委网站消息，10月19日新增本土病例17例，其正式官宣！广东超级外援回归时间出炉，杜锋剑指四连冠北京时间10月20日，根据广东宏远超级外援威姆斯的社交媒体透露，他将会在两周之后，正式踏上回归中国的航班，这就意味着签约，签证等相关事宜，已经是办理妥当，一个健康的威姆斯回归，绝对极简生活七个好习惯保护健康极简生活，无论是减少物品，还是简化社会关系，最终无非是为了更好的生活。而一切美好生活的根本，离不开健康。年少的时候觉得健康是理所当然，是唾手可得，似乎健康永远不会离开自己。哪怕偶尔男性50岁后眉毛变长，说明了什么？医生给出解释眉毛对于眼睛具有保护的作用，防止水流入眼睛当中。眉毛边缘弯曲的形状和眉间所指的方向，能够让水滴沿着脸的两旁和鼻子上流过，不会进入眼睛。在一定的生长周期内，眉毛会自然脱落。生活中有很几块钱的土豆，竟然是最好的药吃了那么多的土豆，你一定没想到，其貌不扬的土豆如今成为了营养学家青睐的食物明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。那么土豆究竟好在哪里？赶紧一起来看看吧！抗衰老土豆确是富有营养，抗衰高血压预防保健小知识，看完就懂了随着人们生活水平的提高和生活节奏的加快，高血压患病率越来越高，严重威胁着人们的健康。高血压病人早期常无感觉，被公认为无声杀手。高血压发病率高，致死致残率高，属于全球范围内的常见慢性如何为抑郁的孩子找回快乐抑郁的情绪对孩子的身心健康发展都十分有害，它是一种消极的复合性负面情绪，包括悲伤，恐惧，焦虑，痛苦，羞愧，自罪感等等，他会使孩子的心理过度敏感，对外部世界采取回避退缩的态度。生活告