抑郁症经常会说的5句话,如果你没说过,说明心理很健康
当你假装快乐的享受生活的同时,生活也在假装的欺骗你!
即使外界压力大,内心崩溃,现代人依旧会在外人面前勉强地挤出笑容,转头却会面对无尽的阴影和悲痛,这是当下年轻人的生活写照,也是抑郁症患者内心最空洞的独白。 #夏方养生指南#
抑郁症作为严重的心理障碍性疾病,由于国民对该病认识不足,不能在第一时间内接受正规系统性的治疗,导致抑郁症持续恶化,最终出现自杀和轻生的表现。
抑郁症患者会以持续的心情低落为主要特征,随着病情的发展,部分患者还会出现自伤和自杀的行为,并伴有幻觉、幻听、被害妄想症、心情狂暴等严重的精神病症状,对外界刺激不敏感,不愿与外人沟通交流。
自杀是抑郁症患者最严重的后果之一,国内外曾先后发生过多起有关抑郁症患者自杀的案例。
被我们熟知的香港影星张国荣,于2003年跳楼自杀,导致张国荣自杀的原因就是因为抑郁症,常年受抑郁症困扰的哥哥,无法忍受生活的压力,最终与这个世界说拜拜。
香港歌手陈百强,于1992年,因抑郁症服用大量药物自杀,经过长期昏迷后,最终医治无效陈百强还是离开了人世,香港乐坛从此又少了一位巨星。
抑郁症每次发作至少持续两周以上,一年甚至更长的时间,多数病例有反复发作的倾向,难以治愈,抑郁症患者在接受到强大的刺激后,发病频率升高,据有关数据调查显示:抑郁症已成为世界第4大疾病,我国抑郁症患者呈逐年上升趋势,这与精神压力过大有很大的关联。
抑郁症患者发病前都会有哪些异样表现呢?不妨看看以下5句话,你说过吗? "抑郁症"经常会说的5句话,如果你没说过,说明心理很健康
1、"我是不是生病了?"
抑郁症最典型的表现是持续性的情绪低落,由于心情过于抑郁的原因,抑郁症患者无法对周围的事物提起精神,任何事都做不好,逐渐丧失对生活的信心和希望。
由于情绪过于低落的原因,抑郁症患者不想出门与他人沟通交流,只想将自己封闭在阴暗的小角落,他们时常感觉心里憔悴,浑身乏力,明明知道自己生病了,却不知道究竟是哪一环节出现了问题。
作为家人和朋友,一旦发现身边的人持续情绪低落,无精打采,一定要多与他们说说话,给予陪伴和呵护,不要任由抑郁发展。
2、"我真的好累呀!"
抑郁症患者经常将"我好累呀"这句话挂在嘴边,因为情绪过于抑郁的原因,运动量明显降低,不愿与他人交流,不想出门行走,精力体力也会由此下降,大脑运转不灵活。
当你向抑郁症患者交代一件事时,并不会积极地接受,而是会一拖再拖,觉得,自己是累赘,自己的存在只会拖累身边的人,生活好累,不想奋斗了。
3、"全都是我的错"
抑郁症患者与正常人最大的不同之处是,正常人犯了错误后,会极力地为自己开脱,将错误推到别人的身上,而抑郁症患者则会将所有的罪责全部揽在自己的身上,觉得是因为自己才让这件事情失败,所有的错误全都由自己一个人来承担。
抑郁症患者会逐渐丧失对生活的信心,觉得自己这也不行那也不行,别人交给自己的任务只会失败,也只能以失败告终。
4、"我真的太没用了"
患有抑郁症的人,会觉得所有的错事全都应该由自己来承担,活着就是一件错事,抑郁症患者会陷入不断否定自我的状态,开始怀疑自己,如果自己离开了,是不是周围的人都能轻松。
一旦周围人认同抑郁症患者的心理,他们的抑郁心理会持续恶化,最终出现自杀和轻生的念头。
5、"活着真没意思,不如死了算了"
自杀是抑郁症患者最极端的表现,抑郁症人群不会伤害他人,却会以自残和自伤的行为获得极大地满足,看着手腕上的鲜血一点点渗出,抑郁症患者甚至会出现兴奋的感觉,开始不断伤害自己,获得喜悦感。
已经对生活失去信心的抑郁症人群,最终会与这个世界彻底告别,活着没意思,倒不如死了算了!
如何治愈抑郁症患者,帮助他们摆脱阴霾?
(1)多带抑郁症患者出门走走,带他们看看这个美丽的世界,拉开窗帘让阳光透过窗户照射进房间的,不要让抑郁症患者长时间封闭自我,阴暗的小角落只会加重抑郁的心理。
(2)多与抑郁症患者沟通交流,说一些他们感兴趣的事,兴趣是最好的老师,当你成功激起抑郁症患者内心最大的欲望和爱好时,地狱的心理也会像冰雪一样逐渐融化。
(3)及时带抑郁症患者寻求专业心理医生的帮助,按时服用抗抑郁的药物。
(4)不要让抑郁症患者受到强大的刺激,远离刺激源。
(5)生活中不要过度批评抑郁症患者,采用鼓励的方式,让抑郁症患者觉得自己很重要,自己没有想象中的那么糟糕。
(6)让抑郁症患者的身边充满爱,爱能战胜一切,有爱包围的抑郁症人群,心情会更加开朗乐观。
延伸--抑郁症严重的表现
【身体总是莫名疲惫】
抑郁症患者,出现浑身无力疲惫不堪的状态,甚至连简单的走路都感到疲惫,说明抑郁症正在进一步恶化,需要及时与他人沟通交流,缓解抑郁的情绪。
【记忆力下降】
抑郁症严重时会出现记忆力下降,脑组织损伤的行为,不少年轻的抑郁症患者甚至会直接忘记昨天经历的一切,吃了什么,做了什么,都会变成天空中飘落的雨滴,转瞬即逝,思维变迟钝,无法对周围的事物做出正确的反应。
【生理性疾病】
抑郁症属于心理精神性疾病,心理疾病严重后会持续恶化成生理疾病,诱发一系列身体不适,女性抑郁症患者会出现月经紊乱,痛经症状严重,食欲下降,胸闷气短等异常表现,男性抑郁症患者对房事失去抑郁欲望,丧失对生活的希望。
【产生轻生的念头】
轻生和自杀是严重抑郁症患者的典型表现,一旦出现此类念头,说明患者已经对生活丧失了希望,他们觉得生活中已经没有人爱自己,即便自己死去,也没有人会真正在乎,一旦出现这种心理说明抑郁已经达到非常危险的地步,一定要加以抑制。
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