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春天,吃猪肉不如吃这菜,营养极高,解馋又开胃,10分钟搞定

  这段时间,雨雪天气过后,这几天都是大晴天,感受到春天的气息到来了,春天是一年最重要的时间,需要多注重养生,温补身体很重要,不要只知道吃猪肉,这肉比猪肉便宜,才6块钱一斤,它就是鸡胸肉,鸡胸肉烹饪方式有很多,今天试试一种鸡胸肉的新吃法——蚝油香菇炒鸡胸肉片,鸡胸肉鲜嫩可口,香菇细腻入味,吃起来很美味,大人孩子都喜欢吃。春天到了,平常不知道吃啥,一定别错过这道蚝油香菇炒鸡胸肉片,做法很简单,赶快试一试哦。春天,吃猪肉不如吃这菜,营养极高,解馋又开胃,10分钟搞定。
  【蚝油香菇炒鸡胸肉片的详细做法】
  食材明细:青椒两个,小米椒几个,青蒜叶一根(其实就是大蒜苗,有着独特的蒜香味,叶片要特别鲜嫩,是配菜的最佳选择),蚝油两勺,鸡胸肉200克左右(鸡胸肉的价格便宜,肉质很细嫩,适合炒着吃),少许食用油,几瓣大蒜头,新鲜香菇200克左右,清水足量,食盐少许,料酒一大勺,生抽少许,若干胡椒粉,蚝油两勺,若干香油,其他佐料。
  烹饪小诀窍:需要挑选好新鲜香菇,鸡胸肉和其他配菜,鸡胸肉切片腌制入味,掌握炒香菇和鸡胸肉的顺序,难度适中。
  详细步骤:
  第一步:准备好所有的食材,全部放在盘中,将鸡胸肉筋膜去掉,洗净后改刀切成片,全部放入容器腌制。
  第二步:加上生抽和料酒各一勺,调入食盐和胡椒粉,加上一勺淀粉,用手将其抓均匀,让鸡胸肉腌制20分钟左右,鸡胸肉特别细嫩,肉质不会柴,炒出来非常鲜嫩美味。
  第三步:鲜香菇菌柄切除,香菇用清水洗干净(或者用热水焯烫),香菇全部切成片,青蒜叶洗净切成小段。
  第四步:小米椒和青椒都洗干净,两种辣椒斜切成段,几瓣蒜头拍扁切碎,小葱切成细段,备用。
  第五步:锅底将其烧热,调入若干色拉油,倒入一些鸡胸肉片,迅速让鸡胸肉片炒至变色,将鸡胸肉盛在容器里。
  第六步:锅底烧热,加上油到6成热,加上葱段和蒜末,迅速爆炒出蒜香味,倒入香菇片,让香菇炒至变软。
  第七步:放入青红辣椒点缀,中小火翻炒几下,锅中调入一勺生抽,两勺蚝油提鲜,倒入提前炒熟的鸡胸肉片。
  第八步:出锅之前配上青蒜苗段,中火迅速爆炒几下,关火,盛入盘中,这道蚝油香菇炒鸡胸肉片就做好了。
  蚝油香菇炒鸡胸肉片是特别解馋又下饭的菜肴,鸡胸肉肉质细嫩可口,香菇非常鲜嫩,两者搭配炒一盘,鲜香嫩滑,满足我们的味蕾,一盘能够吃几碗饭。
  你们知道如何烹饪这道蚝油香菇炒鸡胸肉片吗?(所有图片来自网络)

巽寮湾避寒记(七)巽寮湾趣事离开巽寮湾已经1个多月了,常常回味巽寮湾避寒的日子,喜欢蓝天下的辽阔大海,喜欢夜幕下的涛声依旧,喜欢在柔软的沙滩漫步,虽然今年冬天比较寒冷,不能下水游泳,但在大海边撒野也是不错的选地理文化常识更新中316。世界八大奇迹埃及胡夫金字塔亚历山大港灯塔爱琴海太阳神像奥林匹亚宙斯神像阿尔忒弥斯神庙摩索拉斯陵墓巴比伦空中花园秦始皇陵兵马俑秦始皇陵兵马俑17。世界三大瀑布维多利亚瀑布伊瓜苏三八节,致平凡中蕴藏着伟大的女人你是那样微微羞涩的低着头,额边发,于是垂落成蜿蜒的美丽。或者,你扬起头微微的笑了,唇角勾成一个隐约的春天,三月的风,于是温柔的回首。你有一个名字叫女人,用火一样的热情,歌唱博爱与奉居家感统小游戏之空盒寻宝1游戏时间40分钟2游戏目标(1)提高儿童手指触觉敏锐性(2)提升儿童触觉的辨别力(3)激发儿童的空间知觉和游戏能力3活动准备(1)封闭空盒1个(2)积木4个(3)水果模型或实物4近日,北京一孕妇挤地铁的视频火了你没经历过的并不代表没有,你没看见的,并不代表不存在。视频是这样的,在熙熙攘攘的人群中有一位孕妇身着孕妇勿推勿挤的马甲,挤地铁赶着上班呢?于是乎,新来了一大群吃瓜群众。有的说她没有最美的回忆是肆意的青春青春回忆杀那是在国庆节的时候,我和几个朋友一起去武功山爬山。我还记得当时的情景,他们几个都说不坐缆车,直接爬上去,我的体力最差,在快要到达金顶的时候脚就开始抽筋了。因为我们不熟悉道人间三月,赏花时节八桂田园蝴蝶兰人间三月芳菲尽,如梦中一样,我遇见了你。粉紫色的衣裳,远远就闻到你的芬芳,孑然独立的你让我想起雨巷里的丁香,然近看你却是翩翩起舞展翅欲飞的蝶儿却又一下让我陷入梁祝的梦里。盛放的你,京东收购德邦快递,顺丰和菜鸟谁更受伤?文孙静刘强东本命年的第一个大手笔,选中了昔日零担之王德邦。这几天,关于京东收购德邦的传闻,已经具体到德邦创始人崔维星的早餐会通风。百亿并购案,似乎就差一个最终官宣。头部企业之间的卖春季第一养肝菜是它,3种美味新吃法给你,大人小孩都爱吃春季第一养肝菜是它,3种美味新吃法给你,大人小孩都爱吃阳春3月,万福复苏,春回大地。户外到处是一片生机勃勃的景象,这个时候对于养生者来说,更是养肝的好时节。养肝就是养命,春季肝脏爱为牛奶写点什么作者黎荔据说欧亚大陆最北面的人口最喜好奶食,南面的人口不好奶食,而中间地带的人口介于二者之间,是相对少量的奶食者。人类从奶食中获取的最重要营养物质是钙,北方人最需要大量的钙以弥补太喝汤能大补吗?健康2022民间有煲汤的习惯,说喝汤能大补,有利于抵御严寒还有人说汤煲得越久,越有营养。这些都是真的吗?相关科学数据显示,包括鱼鸡牛肉等在内的富含高蛋白经常被作为炖汤原料的食材,在
中午吃什么达尔文曾经提到过,敢于浪费哪怕一个钟头时间的人,说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。我希望诸位也能好好地体会这句话。这样看来,对我个人而言,中午吃什么不仅仅是一个重大的事件,还可能会如果有一天,你被人孤立了,说明你正在走下坡路01hr有人说一个人的强大,是从独来独往开始的。话说得没错。但是我们要意识到,孤独是逼着一个人崛起的力量,如若不然,就会消沉下去。正所谓,不再沉默中爆发,就在沉默中灭亡。认真反思自我不是人首先肯定我是一个人,都是爹妈生的。虽然有不少人说我不是人,但我坚持认为我还是人!最多不算是一个好人!曾经很多人封我为神,我还真以为是了,所以才会是今天的不是人。现在的我负债累累,连雪莲花它站在高山之巅,俯视众生。一种花,熟稔雪山,就像熟稔这个尘世一样,或许,越是在高处,就越是拥有无与伦比的孤独,它们的周围,除了雪山,还有飞鸟。我们叫它雪莲的时候,其实是带着一种很深从欲望到需要费孝通曾在乡土中国中写道欲望紧张动作满足愉快,那是人类行为的过程,说人类行为有动机的包含2个意思,一是人类对于自己的行为是可以控制的,也就是所谓的意志二是人类在取舍之间有所根据,这原谅生活别跟自己过不去,也别跟生活过不去。每个人都没理由不滋润,不快活,关键是我们选择什么样的角度看生活与看自己。我们有我们的悲哀,生活有生活的难处,应当学会原谅生活人有悲欢离合,月有阴晴女人这样和你交底,潜台词是我认定你了文森屿鹿林心里喜欢你,爱上了你,已经将你认定,就会卸下所有的面具和伪装,向你交底。或许,当你们两个人感情尚浅时,她并不会把所有的事情都告诉你,会有所保留,不会轻易跟你交心。可一旦她男人一生当中有3块田,你不耕,别人替你耕问题怎么才能每天都收到这种文章呢?答案只需要点击右上角关注即可。男人耕好责任田,人生就会五谷丰登,倘若没有及时耕种,不是会减产,就是会颗粒无收,甚至还会荒芜。一耕好家庭这块田有担当二十四节气秋分风清露冷秋期半9月23日9时4分,迎来秋分节气。凉意愈加明显,今天已到了秋分。秋分之时,中正平和,昼夜均而寒暑平。此时,我国大部分地区已进入凉爽的秋季,天高云淡,山明水净。草木遍染青黄,丹桂满城就说秋分情感版生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美,魂如春草之坚韧,魄如冬雪之纯洁,春与夏难舍难分,一如他和她痴缠不清,秋与冬相互拉扯,一如他和她你弃之我追,到底谁能在这四季流转中如愿以偿呢?哲故事连环画红旗渠上海人民1971年。。。。。。