不知从何时，红酒已经脱离了白酒、啤酒等的通俗酒的行列，成为高贵的代名词，另外也由于口感非常好，营养价值丰富，受到许多女性的欢迎。有人说，经常饮用红酒的人，心血管疾病发病率会降低，这是因为红酒中的白藜芦醇可以软化血管。
　　红酒可以软化血管，这到底是不是真的呢？
　　说红酒软化血管还得从红酒中的一个成分＂白藜芦醇＂说起。1990年，一位美国学者康涅狄格提出了所谓的＂法国悖论＂——尽管法国人经常吃高胆固醇的食品，但是他们心血管发病仅有美国的1/3，所以他认为流行法国的葡萄酒中的白藜芦醇起到的神奇作用。然而这个学说不久便被拆穿，调查发现，这位学者的150多篇关于葡萄酒的论文均属于造假，成为学术史上的污点。
　　那么白藜芦醇到底有着怎样的作用呢？
　　用高浓度白藜芦醇进行动物实验时：它可以显著降低家兔的血清总胆固醇，甘油三酯，和低密度脂蛋白水平，降低高脂血症小鼠的动脑粥样硬化的风险，也就是说白藜芦醇是可以软化血管，抗氧化和保护血管的，达到预防冠心病的作用的。
　　但是离开剂量谈作用是不科学的，就拿白藜芦醇说，每天摄入至少2克的量才能在人体发挥作用。但是红酒中白藜芦醇用量是很少的，那么，摄入这么多的白藜芦醇需要喝多少红酒呢？
　　以一瓶500毫升的12度红酒为例，其白藜芦醇含量约为1克。计算一下，每天必须喝1000毫升红酒才能达到软化血管的作用。
　　相反，红酒中大约含有15%的酒精，会对心血管功能造成负面影响。多项研究已经证实，摄入的酒精无论多少，对人体都是有害的。酒精与心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。如果大量摄入酒精，还会引起消化系统肿瘤、酒精肝、酒精性心肌病等严重问题。
　　那如何做才能软化血管呢？
　　养成健康的饮食习惯，防止脂肪摄入过多，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，减少精制糖的摄入。控制好血糖，血压和血脂，这样才能起到预防动脉血管硬化的作用。养成良好的运动习惯，控制好体重，避免身体发胖，造成体内脂肪过多堆积，从而加速动脉硬化。
　　食物只是食物，它是起不到药物那样的疗效的，所以不要轻信偏方，想要保护好血管，就要按照科学合理的方法去做。那对于预防心脑疾病，调整饮食结构，多运动，有了心血管问题要及时就医，接受专业正规的治疗，切不可相信偏方，延误病情。

上班族赶快学，格纹图案穿一周，自带秋日高级感，还能搭配不重样头条创作挑战赛新一周上班，让我有动力心情好的重要原因，就是整理好这一周的穿搭。新一周我就带着格纹元素来啦。从经典的格纹西装，到筒型半裙甚至随身背包，格纹好像都跟秋天是完美搭档，赶快无法挽回！马卡旺达半个月前就签了与伊卡尔迪的离婚文件北京时间10月16日，西班牙媒体马卡的报道，阿根廷球星毛罗伊卡尔迪的妻子旺达娜拉已经在半个月前就签署了自己与伊卡尔迪的离婚文件。如此看来，两人的婚姻已经无法挽回。一周之前，伊卡尔迪晚上总是想上厕所，可能是这两个原因，不一定是肾脏出了问题如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其赿来赿热的天气，难免让人心烦意谁是NBA历史第一中锋？美媒公布前20名单魔兽第15，奥尼尔仅第4众所周知，篮球是一项属于巨人的运动，哪怕在当今的小球时代，拥有身高优势的球员依旧要比其他球员更容易取得成功。过去两个赛季，联盟MVP得主也都是中锋，并且约基奇与恩比德这对顶级内线在电商也不好做了？大批淘宝店铺关闭，背后有4个现实原因推荐语近10多来，国内物流行业的快速进步，带动了电商经济的崛起。现如今，国内大部分年轻人都热衷于在网上购物，毕竟网上购物不仅价格便宜，还能送货上门，并且享受商品7天无理由退货，这是安徽90后小伙，大学毕业后当导游，圈粉1600万，年入千万元这几年，因为疫情，旅游业深受影响。一个月三个月一年三年，抗疫在持续，很多导游不得不转行送快递做传菜工（代帅）但有一位90后小伙，独辟蹊径，瞄准了自媒体旅游。线上线下，旅游文创他做得皇马vs巴塞罗那国家德比前瞻哈维的巴萨前路坎坷？巴塞罗那周日将于皇马同样以22积分进行火星撞地球的国家德比大赛。当俱乐部在夏天向球员们挥霍1。45亿欧元时，尽管有充分的文件证明存在财务困难，但还是让人瞠目结舌，但乍一看，数字表明6个月关店37万家，餐饮行业持续失血？80小伙却把酒馆开进海外从各大公司所发布的财报来看，今年似乎与往年格外不同，尤其是餐饮行业。据相关数据显示，2022年上半年，全国餐饮收入20040亿元，同比下降7。7全国餐饮店注销数量约37。3万家。这iPhone14Pro配置很优秀，前辈沦为牺牲品改写历史低价iPhone13Pro的果粉，称自己并没有进行更换，只是说出了自己的感受，称iPhone14Pro的提升幅度还不是特别大。一方面，新机所拥有的高刷没有什么特别大的优势另一方面，产品总预算14789万元！中国移动启动5G上网日志留存系统集采从中国移动官网获悉，中国移动日前发布招标公告称，启动2022年5G上网日志留存系统集采。公告显示，本次招标内容为新增采集解析设备114T，新增转发接收网关2。97T。采购的产品包括诺基亚c31开启预售，能成为一款合格的老人机吗大家好我是甜童！昨天上午诺基亚c31正式开启预售新机主打真三摄长续航大屏幕标配4g运行内存和64128两个版本选择！首发到手价分别为799元和869元。正面采用了一块720p分辨率