中医门诊实录 ＂朱医生，我每天吃一根海参，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，我每天一根冬虫夏草，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，西洋参每天三片泡水喝，提高免疫力的！＂ ＂朱医生，你说我深海鱼油奥米茄3能吃吗？我想提高点免疫力！＂ 这些是门诊我被问得最多的问题，但往往这些患者都有一个通病，天天挖空心思吃着粗粮，啃着水果，囤着大量的保健品，却忽视了一天三顿的饭菜。而恰恰是最普通的饭和菜才是人体最佳的补品。 舍本求末 俗话说的好＂人是铁，饭是钢！＂，普通的家常饭菜虽不起眼，但却是人体健康的基石。很多养生节目都宣传某某食品、某某药品富含人体必须的营养素，多吃能增强免疫，改善体质。话虽没错但老百姓都在盲目执行，今天说红枣好就每天吃红枣，明天说菊花佳，就天天泡菊花，也不管体质如何，脾胃功能是否合适，只要保健品含有对人体有益的成分，那就拼命往肚子里塞就是了。但你们是否想过如果保健品是人体必不可少的东西，那我们的祖先是怎么繁衍生息到今天？答案其实很明显，补品并非是＂必需品＂。 那补品不是必需品，什么才是呢？要我说人要健康最基本的＂必需品＂是＂一日三餐＂。 一日三餐是健康之＂本＂，补品是养生之＂末＂！ 举个大家都能听懂的例子，一个人的健康是建立在一日三餐的基础上的，如果把人体的正常机能比喻成＂灶台＂，那一日三餐就是锅里的饭菜。 身体不好的人大致有2种情况，第一种就是灶台下面煤气太小，火开不大，所有锅里的饭菜煮不熟，天天吃＂夹生饭＂，身体肯定是养不好的。所以这一部分人需要增加煤气的量，火开大了，饭菜烹熟了，那么身体就会恢复健康。这里的煤气就是补品，补品实质上是给人体添加大火力的。所以这一类人吃了适合的补品后能增强免疫获得健康。 第二种情况是煤气火力正常，而锅里的饭菜不足，或者饭菜的质量不好，或者比例不佳所造成的身体不健康。这类人吃了补品后加大了煤气的火力，非但没有改善体质反而把锅里的饭菜烧焦了。正确的做法是调整锅里饭菜的品种和质量以及搭配比例，而不能一味地吃补品。这也是为什么老法说，小孩子是不能吃人参吃了要僵掉的道理。这一类人不缺煤气，盲目地加大煤气等于一把火把健康给烧坏了。 所以同样是不健康，养生的手段却是天壤之别。 朱氏内科传人又来总结啦！ 想要身体好！一天三顿少不了！ 把每天的一日三餐做好了，做规律了，做合理了，哪怕不吃补品，身体也是会往好的方向发展。 反之天天念着保健品，把补品当饭吃，健康只会离你越来越远！ 我最后还是和我的病人说一句真心话：＂粗粮、水果真的少吃，不是不给你们吃，真的是因为你们无福消受。你们就是因为生病了来找我的，身体机能就是不如普通人，所以别人能做的事情放到你身上就是不合适的。说句不好听的，哪怕你吃得和奥运会冠军一样，但是她能拿金牌，而你行吗？所以适合自己的才是最好的，不要盲目地跟风，因为健康是自己最珍贵的财富，需要好好守护！
西安中央空调厂家剖析中央空调和传统空调的不同之处西安中央空调厂家剖析中央空调和传统空调的不同之处中央空调主要是指多联机，俗称的一个外机带动几个内机的空调，这种空调才是真正的重要空调。中央空调有以下的优缺点。中央空调的占用空间小（红叶作者杨五一寒窗一夜雨江天起秋风万里飞霜落几行雁南行夕阳青山外千林叶正红迤逦数万里渲染百千峰霜冷不怯懦风寒不凋零每度秋风起便伴秋风生山山尽染色树树皆蕴红瑟瑟霜愈降朝朝色越浓一叶知秋意万叶动秋声郎朗老婆吉娜西安游玩！穿紧身衣身材丰腴，拿2万包包打扮潮流近日，吉娜在社交平台晒出一段去西安游玩的视频，引发网友热议。视频中的吉娜仍然延续她的娜式穿搭，内穿紧身打底勾勒出她的绝好身材，外穿廓形西装，再配上牛仔短裤秀出那一双大长腿，简直是潮国产芯片也要弯道超车中国工程院院士清华大学教授罗毅此前在接受媒体采访时说，我国光电子芯片研究正和国际先进水平并跑。光子芯片的出现，被看作突破摩尔定律的重要途径之一。通俗地说，在传统的电子芯片中，数据传蒙蒂击败淘汰你的球队不会减轻痛苦但会促使你成长直播吧10月20日讯太阳队今日经历鏖战，险胜独行侠。赛后，太阳队主帅蒙蒂接受了媒体采访。太阳队上赛季正是被独行侠挡在西部决赛之外，谈及此，蒙蒂说道击败曾淘汰你的球队，这并不能消除那比踢球挣钱多了！郜林的广州豪宅1。29亿售出，单价29。7万平根据多位广州楼市博主的消息，汇悦台一套437平的房源以总价1。29亿，单价约29。7万平成交。据悉，这套房源属于前恒大现深圳队球员郜林，标价1。45亿出售，但最终降价1600万成交陈若琳3岁父母离异，被过继给舅舅一家，成名后母亲回国相认中国跳水队向来有着梦之队的美称，这支王者之师和中国乒乓球队一样，为祖国在奥运会世锦赛等一系列大赛中斩获了无数个冠军。而他们之所以能够长期立于不败之地，除了运动员们不断刻苦努力，还有CBA最新积分榜北控9178福建排第5北京时间2022年10月20日，20222023赛季CBA常规赛第5轮第1比赛日展开争夺，在刚刚结束的两场比赛中北京控股91比73拿下宁波町渥，广州龙狮109比78取胜福建浔兴。两女排世界冠军巫丹运动生涯悲壮有泪，与贾秀全分手后现状怎样？头条创作挑战赛点击关注，每天都有名人故事感动您！巫丹上世纪八九十年代，巫丹是家喻户晓的排球女将，以主力接应二传的身份，参加过1988年汉城1992年巴塞罗那2000年悉尼3届奥运会王楠老公郭斌穷苦出身，白手起家，娶到小八岁的她实乃三生有幸有生之年，欣喜相逢，点击上方关注了解更多名人故事。郭斌是谁？没有跟王楠结婚之前，恐怕大多数人都不知道他是谁，但是结婚之后，人人都知道他是乒坛女皇著名运动员王楠的丈夫。之后，郭斌更多世界杯倒计时30天！巡礼32强梅罗收官战，巴阿争冠法国遇魔咒10月20日，卡塔尔世界杯倒计时一个月。尽管五大联赛还在如火如荼地进行，但球员们也已经把目光投向了世界杯赛场。谁能从小组赛里杀出重围，我们对8个小组32支球队的实力进行了分析。A组