洗头是我们日常护理之一,现在生活条件好了,人们都特别注重卫生,所以很多人已经将洗头看作像洗脸一样频繁,有一些人每天都会洗头发,头发是否保持清爽也会影响一个人的状态和心情。 每个人的发质不同,有一些人是油性头发,有一些人是干性头发,所以洗头时也是非常讲究的,而且洗头的时间很多人一直非常纠结,因为有一些人感觉晚上洗头发睡一觉起来之后就会影响发型,所以很多人养成了早上洗头发,然后吹出自己喜欢的发型的习惯。 不过 有人说早上洗头发很容易导致湿寒之气,入侵体内不利于身体健康 ,当然也有人说,如果晚上洗头发吹不干就入睡的话,也很容易引起头痛或者感冒受凉的现象,那么在洗头发的时候,到底应该选择早上洗头还是晚上洗头呢? 早上洗头和晚上洗头,哪个伤害更大? 【早上洗头】 早上起床之后身体处于苏醒状态 ,这个时候洗头发会刺激神经, 能够达到提神醒脑的效果,当然早上洗头发也存在一些潜在的危害。 有一些人早上起床之后喜欢用冷水洗脸,然后用冷水洗头,这种做法肯定是不可取的, 因为冷水对于头皮的刺激太大会造成血管收缩,也会影响头皮的供血很容易引起头痛的现象。 尤其在寒冷的冬天早上气温比较低,洗头之后可能容易着凉感冒,而且 洗头的时候头部的毛孔都是处于扩张状态的,很容易导致水分进入毛孔遭受到风寒,引起感冒。 一般来说如果有条件的话, 可以选择早上9:00~10:00左右用温水洗头是比较好的。 【晚上洗头】 有一些人晚上睡觉前喜欢洗澡,洗澡的时候顺便也会把头发给洗了,不建议大家这样做, 因为如果睡觉前洗头发的话,就会对头皮造成刺激,甚至引发神经兴奋,这样就会影响人的睡眠, 尤其是本来就存在睡眠障碍的人,更不容易入睡。 晚上洗头发之后 如果不及时吹干也很容易导致第2天醒来之后发生头痛, 或者也会引发感冒,如果大家晚上洗头发的话, 最好在睡前两个小时洗头发 ,然后给头发留出充分变干的时间。 其实不管是早上洗头发还是晚上洗头发,都建议大家留出充足的时间,让头发能够彻底变干,而且在寒冷的冬天一定要注意做好保暖工作, 将头发彻底吹干之后再进行下一项活动。 头发真的会越洗越脱吗? 生活当中有很多人脱发比较严重是比较苦恼的,尤其是到了一定年纪之后,可能就会出现前额变秃的现象,有人说天天洗头发很容易增加脱发的现象。 对于油性皮肤来说,天天洗头发可能会导致皮脂代偿性分泌增多,如果使用的洗发膏碱性比较大,也容易对头皮造成不良的刺激,所以不建议大家天天洗头,最好2~3天洗一次头发。 当然如果自己所处的工作环境比较脏,或者是环境的温度比较高,大家可以适当增加洗头的频率,如果脱发的现象比较严重,可以适当减少洗头的频率。 洗头发时有哪些注意事项? 1、水温在40度左右 凉水洗头发是最影响头皮的,也会导致脱发现象,更加严重,太烫的热水,洗头发也会刺激头皮,损害毛囊最佳的水温应该在40度左右,感觉到比体温稍稍热一点就可以了。 2、洗发水不能直接倒在头发上 有一些人在洗头发的时候会将洗发水直接倒在头发上,这种做法是错误的,这样很容易导致头皮上构成化学残留,而且清洁作用也利用不起来,最好是先倒在掌心当中搓,弄均匀之后再按摩头发。 3、不要用指甲抓挠头皮 有一些人在洗头发的过程当中会用指甲抓挠头皮,以为这样洗得更加干净,实则对头皮构成了伤害,正确的做法应该是用指肚轻轻地按揉头皮,大家也可以在洗头发之前用梳子先梳一下,可以将粘在头皮上的灰尘和脏东西松散一下,更容易洗干净。 结语:其实大家不必纠结,应该早上洗头发还是晚上洗头发,不管哪个时间段都可以根据自己的需求进行选择,最关键的就是洗完头发之后及时吹干。