#夏方养生指南# 现在人们的养生意识增强,会关注一些养生方面的知识,对于一些养生的食材,受到人们的密切关注。 有句话说的是"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞",人们都知道喝枸杞,对于身体有很好的保健作用。 除了枸杞之外,还用别的食材对养生也是很好的,比如三七粉能够缓解气血不足,消除疲劳,但是在喝三七粉时也要注意一些事项,避免用错对身体产生副作用。 现在很多人说喝三七粉,可能会对肝脏有一定的伤害,这种说法对吗? 先来了解一下三七粉? 三七粉是植物三七的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。 了解一下三七粉对人体的好处有哪些? 三七粉是对人身体健康有一定好处的滋补药品,有一定的保健和治疗功效。 经常服用三七粉,有抗氧化,抗衰老的作用,还能缓解人体出现的气滞血瘀情况,有止血活血的作用。 对于皮肤暗黄没光泽的患者,有一定的调理作用。 三七粉对于中老年人来说有降血脂、降血糖、降血压的辅助治疗作用。能够预防心脑血管疾病的发生。 食用三七粉能活化人体细胞,从而促进肝细胞再生,使人的肝脏变得更加健康。 治疗妇科病可以治疗瘀血引起的痛经,三七加热后,滋补作用增强,还可治疗更年期妇女引起的崩漏。 可治疗跌打损伤和扭伤,可配合拔罐疗法治疗类风湿性关节炎。 常吃"三七粉",对肝脏有影响吗? 有些人说经常吃三七粉,对肝脏会造成伤害,这样说的人可能是使用的方式错了。 正常剂量的三七粉对肝脏是有益处的。,三七粉可以保护肝脏,可以明显的改善肝细胞的功能,对于改善肝脏的微循环,减轻肝损伤都有很大的好处。 通过三七粉辅助治疗,肝脏出现了炎症、脂肪肝、甚至肝硬化都可以进行辅助治疗,对于其他器官也可以进行很好的调治。 所以,肝病患者可以适量的服用三七,但是服用三七应该在饭后服用,避免其对消化道黏膜造成损伤。 在使用过程中应该注意用量遵医嘱服用,在服用药物期间要注意这个药是温热性的,可能会导致肝火旺盛,出现失眠的情况,所以对于气虚的病人不适合服用。 但是如果长期或大量服用三七粉,就会加重肝脏的负担,导致肝细胞出现炎症性坏死,患者会出现腹痛、腹水、黄疸等症状,肝功能也会出现异常,最终会诱发肝硬化甚至是肝功能衰竭,对肝脏造成不可逆的损害。 不管好坏,3类人最好别凑热闹 三七粉性温,具有活血补血的功效,以下几种人不宜食用。 孕妇 孕妇不宜食用三七粉,否者可能会先兆流产。 内热的人 阴虚内热的人群不宜食用,否则可能会导致患者上火。 凝血功能障碍的人 凝血功能障碍的人群也不可以食用三七粉。 患者不要滥用药物,生病时要及时就医,谨遵医嘱用药。平时可以做些运动,提高免疫力。 三七粉什么时候吃比较好呢? 早餐或者晚餐过后一个小时左右服用最好,我们说要想充分发挥三七粉的效果,使用时间是比较重要的。 一般来说,早上吃过早饭以后,身体的这个胃肠开始逐渐的运转来帮助消化吸收食物,这个时候适当的使用三七粉是非常有利于人体健康的,因此大家可以在早上吃过早餐后约一个小时左右开始冲泡三七粉喝。 此外,根据个人的情况不同,每天服用的次数,也可以有一定的不同。 一般来说,三七粉,每天服用的次数在一到三次为宜,如果体内的气血比较虚弱,想要在短时间内帮助补充身体内的气血,可以一日三餐以后服用三七粉,如果只是想普通的增强抵抗力,可以早晚服用一次,也可以一日服用一次都可以。