手太阳小肠经/后溪 一、取穴步骤 【第一步】食指沿小指尺侧与指甲基底部各作一线,两线交点处,即为少泽穴。 【第二步】沿第5掌指关节尺侧赤白肉际向指尖方向推到凹陷处,即为后溪穴。 【第三步】继续向指尖方向推,推过一隆起,凹陷处即为前谷穴。 二 、重要结构 近端赤白肉际。 三、主治 后溪(治疗颈椎腰椎病的常用穴) ①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证; ②耳聋,目赤; ③癫狂痫; ④疟疾。 四、定位 在手内侧,第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。 五、按摩 以一手握另一手掌背,弯曲拇指,垂直下压后溪,每次掐按1~3分钟,可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间:20-30分钟;温度:38-45 ; 艾条悬灸 时间:5-10分钟; 艾炷灸 时间:1-3壮。