若在白开水中加三种食物，天天喝两杯，或有利于肾脏功能

　　肾脏可以为身体过滤掉多余的水分，维持水电解质平衡，使身体内部保持在酸碱平衡的状态下，维持个细胞平稳运行，及时为身体排出一些代谢产物以及毒素垃圾。
　　相信大家都明白 肾脏 对于人体健康的重要性，随着社会的发展，人们的压力不断增大，再加上不良的生活习惯以及饮食规律，会导致患有肾脏疾病的风险越来越高。在临床医学中患有肾脏疾病的人， 男性要多于女性占到12%。
　　肾脏疾病总发病人数每年都在增加， 而且逐渐年轻化， 部分年轻男性年龄不大，却遭受到病毒的攻击，患 有慢性肾脏疾病的人已经达到了21%，这也就是说相当于有1亿多亿的人即将要遭到肾脏疾病的攻击。
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　　男性朋友如果肾脏功能降低时，身体会出现哪些症状？
　　1、食欲下降、恶心呕吐
　　众所周知，我们常说的慢性疾病包括高血压，高血脂，高血糖，其中肾脏疾病也是慢性疾病的一种，患有早期慢性疾病的人会出现恶心呕吐，食欲下降等不适状况。
　　当我们出现这种意外情况时，不要单纯地以为是消化不良或者是肠胃疾病，也有可能是肾脏出现异常问题。
　　2、身体下半肢水肿
　　如果在睡觉之前喝太多的水，会导致第2天面部以及腿部出现浮肿的状态，这是因为长时间的睡眠，导致身体当中的水分无法排出，影响代谢循环。
　　排除这种因素外，如果肾脏功能降低时，过滤功能不齐全，肾脏没有办法为人体排除多余的水分，肾脏细胞的修复功能受损，导致身体当中堆积的代谢产物以及多余垃圾不断积累，使人的小腿部或者是脚部出现水肿的现象。
　　3、出现泡沫尿或者蛋白尿
　　通常情况来分析，正常人的尿液是无色无味，一般不会出现一些异常情况。如果你发现在早上上厕所时尿液当中出现泡沫或者是蛋白尿，这很有可能是肾脏疾病向你发出的求救信号。
　　泡沫长时间不能消散，甚至还会出现一些刺鼻性的味道，那么我们应该提高警惕，及时去医院做检查。
　　4、四肢无力，白天容易困
　　如果从事体力劳动或者出汗量比较多，容易造成人们产生疲惫的状态，这种身体疲惫感经过一晚上的深度休眠，可以得到很好的修复，第2天依然精力满满。
　　排除这种因素外，肾脏功能亏虚或者是有病变问题出现时，容易导致男性朋友出现四肢无力，而且白天容易困倦，就算晚上睡了10个小时，第2天还得不到缓解。
　　5、频繁腰酸背痛
　　我们的肾脏器官长在腰部的中间，一左一右像一个护卫大师，肾脏功能出现病变的情况时，容易导致男性朋友频繁出现腰酸背痛的现象，长时间站立时对行走不便，尤其是在一坐下站起身来，感觉到腰部疼痛难忍。
　　如果你也出现上述所说的这5种症状时，应该要提高警惕，经过长时间的休息没有得到恢复或者是服用消炎药物得不到缓解，应该立马去医院做检查，避免肾脏出现一些病变问题，一拖再拖，拖成大病。
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　　若在白开水中加三种＂食物＂，天天喝两杯，或有利于肾脏功能
　　1、何首乌
　　提到何首乌，大家第1个想到的应该是养发美容，是的没错，何首乌有利于发质变得更有韧度、乌黑亮丽。
　　除了以上功能以外，何首乌还有利于提高男性朋友的肾脏功能，在喝水的时候放入一点何首乌，可以消除白头发，补充体内的阳气，改善肾脏亏虚的情况，调节内部身体平衡，促进男性朋友的身体发展。
　　2、枸杞
　　说到枸杞，相信大家都不陌生，有一些老话说得好，人到中年不得已，保温杯里必须要泡枸杞，枸杞给身体带来的养生效果还是有目共睹的，不仅能够为身体补充维生素E，还能够补充气色，使人的精神面貌变得更好。
　　在另外一方面来讲，如果本着自己的生态功能不齐全或者是阳气亏损时，大家不妨在热水里面放几粒枸杞，能够起到补充肾脏功能壮阳的功效，提高男性精子的质量以及活力，赢在起跑线上。
　　坚持喝一段时间以后，你会发现自己的身体素质在加强，早上起床之后活力满满，脸部更红润，对于男性朋友出现的阳痿以及早泄情况，能够起到辅助治疗的功效。
　　3、菟丝子
　　这是一种常见的草本植物，可以用来滋补身体，修复受损的肝细胞，使肝细胞的活力再加强提高肝脏的分解功能，为身体的内脏发展增加一层保护罩。
　　适当地喝一些菟丝子泡水，有利于使人的尿液更加健康，起到养肝明目，缓解便秘情况，气泄，补充男性体内的阳气，提高肾脏功能，使男性朋友散发的魅力更强，恢复自己原有的自信。
　　因此，我们可以去市面上买一点菟丝子，把它放在热水里冲泡喝，每天喝两杯，不仅能够使肾脏变得更加强大，同时有助于减轻腰酸背痛的情况，防止肾脏细胞出现病变，提高自己的胃口，有助于消化。
　　综上所述，以上所说的这三种食材大家不妨一试，放在热水里每天坚持喝两杯，坚持一段时间以后，你会发现自己的肾脏功能有待提高，精神变得更好，面部红润，比同龄人看上去更加年轻有活力，建议屏幕前的各位男性朋友一试。
　　大家对于本篇文章还有哪些需要补充的地方？如果你还知道哪些食物有利于提高肾脏功能，不要吝啬你的想法，及时分享在评论区，让更多人学习一下。
　　#夏方养生指南#