我们经常遇到一个问，就是睡得不好。通常遇到睡眠不好，我们都是按照这感觉多睡一点。但实际要睡多久，没有一个标准。我们常常有一个感觉就是:今天睡得很多，但是依然会打瞌睡。昨天感觉睡得很少，但是却没有困倦的感觉。那是因为睡眠不能简单的时间长短来判定质量
　　如果有了智能手表我们就有了一个标准。
　　以华为的GT2为例，只要手表对于睡眠的评分上了80，那么这天你就不会打瞌睡，不会有困倦的感觉。
　　如图所示，睡眠仅7小时11分钟，但是评分90，这种情况就是说明税得非常好，今天会比较有精神。
　　再看不到7小时，依然有80分。
　　如果您评分不足80，那么白日会有明显困倦的感觉，那么就需要补瞌睡！补多少时间，根据智能手表数据自己估算，每个人情况不一样。
　　从图中的参数，我们可以看到。需要考察的项目还是比较多，只能通过智能手表来实现。
　　建议手机用什么品牌，手表就用什么品牌……=
　　最后祝愿大家有一个好的睡眠！

年仅20坐拥数亿身家，授予中尉军衔的徐璐，唯独在爱情上屡遭挫折谈到娱乐圈的家世背景实力雄厚的女星，大家的脑海里首先蹦出来的就是姚安娜韩雪等一众美女，或许很少有人想到一直专心搞事业，看起来十分乖巧的徐璐。年仅27岁的徐璐坐拥数座千万豪宅，出门更辽浙大战！辽篮赢球排第1输球排第4，杨鸣如忽视两点将凶多吉少今晚，辽浙大战将再次激情上演。这场强强对话的焦点之战，也被称之为榜首大战。与此同时，这场比赛也可谓暗流涌动，因为辽篮如果输球，不但会丧失重返榜首的机会，积分排名还会跌到第4位毋庸置王哲林打爆NBA探花！球迷更加遗憾8年前他本该参加选秀大会在昨天上海和广厦的榜首之战中，被球迷调侃为美国王哲林的前NBA探花郎贾希尔奥卡福，也迎来了和真正的王哲林交手机会，这也是两支球队本赛季的第一次交锋，不同于过去几个赛季都是人见人欺的周琦现在的处境真的很尴尬，NBA去不了，NBL没有地位，CBA回不来周琦的未来在哪里？这是现在周琦和他的团队必须要面对的问题。澳大利亚压在积极和周琦接触，周琦方面还没有明确的回复，但CBA机会最大。周琦到底应该选择留在澳大利亚墨尔本凤凰队还是选择回恭喜蔡斌！女排出现一块璞玉浑金，经历打磨有望巴黎绽放光芒随着中国女排新任主帅易主蔡斌，一朝天子一朝臣，中国女排将进行一次重洗。如今如火如荼的中国女排训练营已经结束，相信中国女排的精简名单即将出炉。与此同时，女排又传来一个好消息，一位身高年度最佳教练蒙蒂威廉姆斯的5大竞争对手，一年级教练或成黑马上赛季，蒙蒂威廉姆斯带领太阳打出51胜21负西部第二的好成绩，太阳时隔11年进入季后赛，然而，在年度最佳教练的评选中，他最终败给了尼克斯主帅汤姆锡伯杜。本赛季，菲尼克斯太阳队在大部刘诗诗杨幂和好？时隔11年的生日祝福三月的娱乐圈真是喜事连连，有人低调恋爱多年一朝领证转正。有人离婚后依旧敢爱敢恨，二十年未曾一见依旧为爱结合。然而更让人瞩目的是，时隔多年，迎来35岁生日的刘诗诗，老公吴奇隆还没来得辽宁籍8位男明星现状赵本山喜剧王国衰落，两位琼瑶小生路不同赵本山娱乐圈辽宁籍贯的明星很多，他们在影视歌唱等领域，都成绩斐然，尤其是东北知名的喜剧演员，辽宁更是占了半壁江山，只不过，花无百日好，娱乐圈的沉浮，也是司空见惯的。以下这8位辽宁籍大S宣布结婚后，前夫汪小菲终于发声汪少菲昨天2104来自iPhone13ProMax一直没有做过回应，是不想因为自己的私事占用大多公共资源。最近持续接到很多媒体朋友的电话和短信，已经影响到我的正常生活了。统一回复一张柏芝三胎生父？她晒出三胎周岁宴，绯闻男友疑似同框合影文娱圈里边每天都邑产生许多故意思的小段子和小八卦，一路走遍天下每天带你明白不同样的文娱八卦海洋，共享出故意思的文娱圈八卦段子，给朋友们带来少许小充分！前段时间，张柏芝再次共享一组为4021。3W粉丝的网红猴哥与何钰欣翻车？网友这太假了导语白富美千金大小姐，与一个百万粉丝小网红的结合，受到了不少网友的关注，这一对夫妻就是猴哥与何钰欣，两人自从官宣结婚之后，一直在短视频平台上，分享自己筹备婚礼的事宜，大家也十分期待