耳鸣嘴巴总是发苦?多半是肝火旺,中医教你一招泻肝火
如果你的身体出现了这6种异常表现,那么就要注意了,有可能是上火。春季是阳气生发的季节,如果这个时间段,你经常吃一些油腻、辛辣的食物,或者说你动不动就喜欢发脾气,那么就很容易导致肝火旺盛。
肝火旺一般表现为以下几种症状
1、容易急躁,一点小事就想发脾气
2、失眠,总是半夜两三点醒来,还经常做梦
3、眼睛干涩、眼红,视线模糊
4、头晕,脑袋昏沉,口苦口黏
5、耳朵里嗡嗡响,甚至会出现听力下降的情况
6、小便发黄短赤,大便干结不畅
如果你有以上症状,那多半体内是有肝火旺盛的情况了。
肝火旺盛要何如调理呢?
这个时候我们就要泻肝火了,可以用泻青丸来调理,它有清肝泻火的功效。 需要注意的是,这是中成药一定要在医生辩证指导下服用。另外如果不想自己肝上火的话,我建议还是要调整好自己的情绪,中医讲肝主疏泄、疏泄情志,如果情志得不到疏泄,那么就会容易导致肝气郁结、郁而化火,最终就会出现肝火旺盛。归根结底,就是情绪惹的祸,所以要做好自己的情绪管理就好了,没必要花冤枉钱。另外适当的按揉穴位,也能很好的清肝火
1、章门穴
章门穴它隶属于足厥阴肝经,俗称是脾经的墓穴。长期按揉这个穴位,有着疏肝健脾、理气散结的作用。另外适当地敲打章门穴,可以增加胆汁分泌,而胆汁分泌增多能够帮助脾胃消化。如果说家里有条件的话,你也可以用艾灸的方式来刺激这个穴位,每次艾灸10到15分钟,效果会更好。
2、行间穴、太冲穴
太冲穴一直以来就有着"出气筒"的说法,它是肝经的原穴和腧穴,能够把肝气肝火消散掉。而行间穴是一个火穴,肝属木,木生火,常常按揉行间穴有着一个泻火的功效。这两个穴位的位置比较近,从太冲穴推到行间穴,对于清肝火,有着不错的效果。
如果你有肝火旺的情况,在服用药物的期间,在配合穴位的辅助,相信很快就能清肝火了。
如果你还有什么不明白的,可以在评论区留言,我会一一解答,关注我,带你了解更多的中医养生。
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